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坐等加薪,不如主動出擊!4個技巧讓你薪資談判無往不利

2015-12-11 授權轉載 SmartM人才培訓網
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辛苦一年努力拚業績、開拓新業務,就是期待著年底老闆可以阿莎力地宣布調薪3%、5%,但是久久都未見動作,而「老闆我要加薪」的內心呼喊是不是又在你的耳邊開始響起,你卻遲遲不敢付諸行動呢?

史丹佛大學研究顯示,願意主動要求加薪的人,將會在退休時擁有比不願開口的人高出8%退休金,如果想要擁有更美好的退休生活,就別再猶豫了!就讓美國職涯網站The Muse教你在薪資談判該做的四件事,讓你走出會議室外時擁有好薪情:

1.展現自己的市場價值

首先,必須先了解,依照自己的經歷、專業能力及年資,薪資行情範圍為何?為了確保提出來的加薪幅度不會過於夢幻,除了可以上人力銀行網站,以現在的職位進行搜尋,評估目前的薪水調漲空間為何。若本身有認識人力資源部門的同事,也可以打聽公司以往調薪的狀況,及老闆可以接受的範圍。

其次,開始思考自己憑什麼可以擁有加薪的權利?將符合加薪的條件一一列出來,例如:業績達到高標、擁有額外多項證照等,在事前多加沙盤推演,在協商時瞄準老闆認為公司未來營運最缺乏之處進行進攻,展現自己能為公司下一年的戰績再添一筆的實力,將可以讓加薪成功的機率大大增高。

2.設定明確的高標/底限

在薪資協商過程中,就像跟菜市場買菜一樣,會有議價空間,然而在一開始,並不能夠給一個範圍讓主管選擇,必須提出具體的數字,讓主管認為你有經過廣泛並詳細地調查,且胸有成竹地坐到談判桌上,否則最後時常淪為加薪不成功或者不符合預期想像。

例如:今年的薪水原先是4.5萬,而你的理想目標為4.8萬,在談判時,請將目標上調到5萬元,讓議價空間變大,若直接從4.8萬開始談,若自己在展現市場價值的時候,表現不如預期中出色,將很有可能鎩羽而歸。

若成功拿到自己理想中的加薪幅度或者來得更高,請見好就收,切勿見獵心喜;而在談判之前,也必須設下薪資協商的底限,若是上司態度非常強硬或者談判狀況不如預期,確保達到低標,就得結束談判,避免上司對你的印象不佳,影響到後續的工作狀況。

3.懂得替別人(上司/同事)打算

儘管進入會議室談判的人只有你自己,然而結果成敗與否,卻可能會影響到整個團隊。因此在準備進行談判時,可以先以不同角度去看待這次薪資協商,詢問與你較為友好的同事,或與負責協商的主管位階差不多的前輩,對於這次薪資協商的分析,並且探詢他們希望有什麼條件能夠被提出,將原本只有一個人對上資方的狀況,扭轉到一群人能與資方站在較為平等的位置談判。

若在談判過程中,將自己的角色提升到與主管一樣的高度,不再是「我希望、我認為」這種只為追求個人利益的說法,而是為了整個公司的員工、未來發展進行評估,並強調團隊氣氛,主管將有較大機會考量整體員工利益,而同意你的加薪。

4.主管說NO,仍要展現態度

在每一次的薪資談判不可能都會順利,主管也會依據整個公司獲利狀況、個人往年表現進行評估。若很不幸地這一次主管跟你說NO,仍要繼續保持積極的態度,展現自己自信的一面,強調自己在市場上確實擁有會議上所說的價值,且未來能夠成為公司非常重要的一名大將,預留未來能夠以其他方案,如:休假、津貼形式換得自己想要的福利,又或者是再談判的機會。

千萬不要威脅主管必須答應你的要求,讓主管對你留下無禮的印象,輕則影響到接下來幾個月的工作氣氛,重則將會影響未來你的升遷、加薪,甚至丟掉工作。

(本文出自「SmartM人才培訓網」,歡迎加入「SmartM人才培訓網Facebook」

圖片來源/Abfisco

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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