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跳針型?跳tone型?你的主管是哪一型?5個方法終結溝通不良,避免做白工

2016-03-15 整理‧撰文 楊修
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有一類的主管很愛嘮叨,無論大小事情都會不斷叮嚀再叮嚀,頻繁的程度讓部屬感到煩躁不已(當然,如果下屬本身做事掉漆又拖推拉,主管出現這種行為是很正常的現象,但不在這次的討論範圍中)。

囉嗦主管大致分成「舉棋不定型」「跳針型」「跳tone型」,員工想要順利又清靜的工作,請參照下列辦法,個別擊破:

舉棋不定型

許多人心中懷著快速發展公司的願望,常常聽到什麼點子就想去做,覺得可以讓企業多元發展,最常在中小企業主身上看到這種特質。

他們的主觀意識很強,經營的又是自己的公司,自然而然總會想要掌控一切,希望你照著他的想法去做。不過,讓人頭痛的是,這類主管大多的想法都只是一個點子,沒有具體方向,常陷入來回溝通不清的窘境。

像是,「我覺得你的海報不夠搶眼,重新設計一個。」你領了任務,但悶在電腦前茫茫然,不懂怎麼樣才叫搶眼。等你交出下一版,他又說「我要的不是這種搶眼,再回去弄一下。」

你又交了兩個版本上去,他還是不滿意,最後就覺得算了,不做這個案子了。這種狀況實在令人抓狂,感覺上班一直在做白工。

解:

1.隨時幫主管歸納,順著他的思路走

當主管又丟下模糊不清的指令時,可以當場立即確認他是什麼意思,並幫他將說話內容列點彙整,例如「經理,你說的海報要再搶眼一點是,圖案要再誇張一點?還是顏色再明亮一點?」

利用雙方一來一往的溝通確認,讓他的指令更為明確,減少語意不清的情況。

2.預先做好沙盤推演

與這類主管應對前,可以提早一步思考主管所有可能的猶豫。在他下指令時,立即回覆他擔心的任何疑問,或是疏漏的各種問題,避免一直在舉棋不定中打轉。

跳針型

這種主管就像CD跳針一樣,每件事都會不斷重複叮嚀,即使是固定的日常工作事項,也會一直跟你重複確認,直到任務完成,然後再開始跳針下一件事。

大小事都愛碎念、追根究柢的上司,也是讓員工感到非常困擾的前幾名,使人不禁心想:「到底是有多不相信我?」

不過,換個角度看,他們之所以嘮叨,不是針對某一個人,而是因為本身對下屬不信任,產生不安全感。或是為了部屬不再犯自己曾犯過的錯,才不厭其煩的提醒。如果你一臉漠然,只會加重他們的不安,讓碎唸狀況加劇。

解:

主動出擊,回報工作進度

既然這類主管不容易安心,你就想辦法讓他放心。最好的方式就是主動回報進度,當主管還沒對你叮囑工作進度時,你可以事先以e-mail回報,例如「報告經理,我已經和廠商聯繫好了,下周一就可以出貨了」

更積極的作法,就是主動提出下一階段的工作計畫與細節。像是「下周一出貨後,我會聯繫客戶針對新一批貨做報價。」

時間一久,主管就會發現你會主動回報進度,也就比較容易卸下心防,感到放心,減少對你的瑣碎指示。

跳tone型

這種主管通常是自我的,也是有想法的人,但他們的思考太過跳躍,想到什麼就丟出來,讓人摸不著頭緒,也看不出脈絡。

特別是討論工作或開會時,很容易跳開主題,讓整個會議失去焦點,浪費時間又沒有結論。最終所有人仍然一頭霧水,不知道主管要他做什麼。

解:

1.以肯定語法誘導回正題

當主管開始離題後,建議你借助「肯定語法」切入,把他拉回討論主題。

像是你們正在討論公司系統數位化的問題,一開始主管有提到規畫的方向,幾句話之後開始說數位化的重要性,全世界的企業都在做,甚至鼓勵大家要更積極工作、創造業績等跟數位化無關的話題。

這時你可以先贊同主管的想法,「經理說得沒錯,我們一定要努力創造業績,所以,我們這次會議才會討論把系統數位化,藉此提升大家的工作效率。剛剛我們說到從行政系統......」不著痕跡的試圖拉回主題。

當然有可能主管沒多久又跳開,為了接下來的工作順利,你就只能努力地拉回主題,以免會議或溝通流於無效。

2.逐一詢問,取得最終答案

當主管交代任務時,你可能會因為他的跳躍型思考,而搞不清楚任務是什麼。這時,你可以專心聽他的說話內容,並把每一個可能的任務條列後,再一一詢問他最終的答案。

例如他說:「為了拓展新業務,你去蒐集一些客戶資料來,嗯,上次企畫部給的消費者分析感覺還不錯,可以參考。對了,還要跟業務部要報價單。」主管一下子跳了三個圈,但你不確定是自己要做的是三個任務或只要做某一項。

你就將重點整理條列後詢問:「經理您的意思是,讓我去蒐集客戶資料嗎?」等他回覆是或否之後,再問下一條,「另外,經理您還需要業務部的報價單是嗎?」依序詢問後再執行任務,避免該做的沒做,不該做的卻花時間去做,費時也不討好。

資料參考 / 《和任何主管都合得來》,商業周刊出版
圖片來源 / Ann via Flickr, CC Lisenced

延伸閱讀:

1.【何飛鵬專欄】老闆和你想的不一樣

2.學會跟不同類型的主管溝通,避免踩中職場地雷!

3.與其離職求去,不如「正面迎擊」!搞定4種難溝通的主管

繼續閱讀 向上管理
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經理人

2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
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2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
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2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
經理人

1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
經理人

2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

經理人

想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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