（本文出自《經理人月刊》特刊：人生整理課）

日本知名風水師李家幽竹曾說，「人的運勢，來自於對環境的整理術。」

「整理就能改變命運？怎麼可能這麼簡單？」多數人會這樣問，或許是因為從小大到，爸媽總是要求我們把東西收好，但東西變整齊了，好像也沒變得比較幸運。然而《怦然心動的人生整理魔法》作者近藤麻里惠，以自己的整理經驗明白指出「因為大家原本以為的整理都做錯了」，以為把身邊的各種用品都收納整齊就是整理，但「收納根本不可能解決整理的問題」。

這項領悟，來自近藤某次苦惱地環視房間，明明雜誌收在雜誌架上、書本放在彩色箱內、各種小物都用不同尺寸的隔版或小盒定位，各種東西都收納好了，但房間還是不整齊。

在絕望中，她試著重新審視那些收納物品，才驚覺裡面其實幾乎都是不需要的東西，「換言之，我做的不是整理，只是物品的填裝作業，把不要的東西蓋上蓋子，裝作沒看見而已」。

整理不是收納整齊，而是學會捨棄

近藤表示，把東西收起來，乍看會誤以為問題好像解決了，但當收納空間填滿，環境又會亂成一團，就必須想辦法再次進行收納……於是陷入「不斷整理但始終整理不好」的惡性循環中。

這點，正是許多人對「整理」兩個字的既定印象，也是從小到大一聽到爸媽說「趕快去收房間」就頭大的原因，因為那是永遠的徒勞無功，當然也無法改變自己的運勢。

「整理，首先要從丟東西開始。」近藤表示，沒有取捨的整理，其實等於讓自己生活在倉庫中，只是不時把東西搬來搬去而已，還是徒留一堆晦氣的無用之物。

反之，透過鑑別需要、剔除無用的整理，你便會戲劇性地看見，只留下必要物品的空間，居然可以變得這麼清爽。更重要的是，你將從這一刻起踏入「整理的終點」，不只生活環境再也不會變亂，更能看見自己人生理想的模樣。

這是因為透過「捨棄」，你已經將所有不需要的東西趕出身邊；換句話說，只有對現在的自己來說，最必要、最適合，仍舊存有價值的物品，才會被留在這個空間中。

從決定留下什麼，察覺對生活的期望

這個從「收納」到「捨棄」的整理思維轉變，正是「捨的整理術」。這個概念，是由以「斷捨離」一詞獲得日本2010年流行語大賞的《斷捨離》作者山下英子所帶動。

「斷捨離」分別代表「斷絕不需要的東西」「捨棄多餘的廢物」及「脫離對物品的執著」3件事，藉由不斷捨棄不符合現有需要的物品，找回清爽而真實的人生。

捨之所以重要，是因為 要做好取捨，一個人必須先建立「丟棄的準則」；而這個準則該怎麼決定，完全來自「自己對人生的期望」。 山下強調，整理時要選擇的，其實不是「要丟掉的東西」，而是「要留下的東西」，但判斷一件物品是否適合當下的我，不了解自己的話根本做不出準確的決定。

擁有哪些東西，其實某方面反映了一個人的價值觀。若看不清哪些東西才是自己需要的，就會在徬徨中，把東西不自覺地留在身邊以防萬一，於是不知不覺，讓自己在物質或精神上，都被雜物淹沒。

山下表示，取捨物品時最重要的依據，就是「需要、適合又愉快」；近藤則用「觸摸時會不會有怦然心動的感覺」來形容，透過真心面對自己「擁有一件東西的理由」，看見其中是否隱藏了愚蠢、糊塗或缺點。

例如因為愛面子而買了不適合的衣服、貪戀虛榮而買下的包包，如今都束之高閣，成為不需要、不適合又不愉快的物品了。唯有察覺這些物品背後所隱藏的情緒，才有機會建立正確的取捨之道；領悟之後，就等於斷絕了某一項執著或不安，進而讓理想的自己逐漸浮現。

一旦能夠持續進行這些整理工作，必定會對自己理想中未來的樣子日趨明確，進而找到正確的努力之道，減少不必要的冤枉路，早別人一步達到成功。

「捨的時機」與「捨的方法」完全解析

「沒有空間不夠的房子，只有太多的東西。」近藤麻里惠表示，一個人擁有過多超過自己需求的物品，當然會覺得環境擁擠不堪；然而面對各式東西，明知該丟卻丟不下手嗎？《日經Associé》2011年12月號中，教你「勇敢捨去」的7大心法：

1.從別人的眼光來思考

身處在某個空間中久了，有時會難以客觀地判斷東西的必要性。因此須原建議不妨利用數位相機或手機拍下照片，讓自己改以「他人眼光」來看待原有環境。嘗試丟棄一些東西後，再拍一張照片，比較一下是不是有截然不同的感受。「小小的成功體驗，是讓一個人持續改善的重要的動力。」

2.整理時，垃圾桶是必備道具

很多人應該都有這種經驗，明知道某樣東西該丟，但由於垃圾桶不在身邊，於是就先放著再說，結果一放就忘了，反而變成凌亂的根源。因此須原建議，不妨在座位旁或辦公桌上擺個小垃圾桶，並定時清空，就能有效提高「丟的欲望」，讓捨棄成為習慣。

3.為抽屜保留兩成的空間

「塞滿的狀態」是整理的大敵。首先，由於沒有餘裕，一旦有新東西進來，只能找地方硬塞，侵占別的物品的空間，保證環境一定會變亂；此外，塞滿的狀況對於物品取用也不方便，放在深處拿取不便的東西，很容易就被遺忘。

4.一拿到就先判斷要不要丟

辦公室特別多沒有保存必要的雜物，例如因為工作關係收到的郵件、便條等。這些東西拿到時第一時間就判斷要怎麼處理，例如一拿到信件就當場拆開，決定要丟、轉交別人或是放入桌上的待處理區中，否則很容易隨手一放就成了忘了處理的雜物。

5.333法則

3秒：對一件物品要不要的判斷時間只能3秒，超過3秒還無法下決定，表示你並不是真心想要它。
3年：存放3年都沒用過的東西，代表你早就忘記它的存在了，而且這麼久沒用也沒有什麼不便，表示根本不需要。
3禁句：「不知什麼時候還會用到」「或許可能還會用到」「暫且先留著看看」是取捨時的3大禁句，這些都是在為自己的不想要又捨不得丟找藉口。

6.文件初步分類

文件拿到後可以先大致分類為「必要」「重要」與「處分」3種，與目前工作相關的是必要文件，以文件夾保留在手邊；一旦工作完成，則立即處分，看是要丟棄或存檔；常用參考資料是重要文件，可用資料盒收納好，並定期檢視是否要淘汰。

資料來源：《日經Associé》2011年12月號，日經BP社出版

製圖 / 高佳吟