好好收納不為別的，就是為了懶散生活罷了。
你早餐通常吃什麼呢？是匆忙抓起昨天晚上買的菠蘿麵包和奶茶，到辦公室再吃？是坐捷運時，順便在路邊買個飯糰配豆漿？還是乾脆不吃？
工作事項、待辦清單落落長，精疲力盡回到家，卻總忍不住熬夜滑手機，貪圖多點自由。早上醒來覺得沒睡飽，工作中專注力不足、效率低落，只好加班完成。等回到家，又追劇到深夜一兩點，陷入睡不飽的惡性循環。日本睡眠名醫宮崎總一郎指出，壓力的源頭多來自睡眠不足，只要改善錯誤的睡眠習慣，就可以養成身體的自癒能力，提升工作品質。
下面 4 點是職場工作者容易犯下的「睡前壞習慣」： 躺在床上滑手機、睡前攝取咖啡因、在回家的電車上「不小心睡著」、到家前順便繞去便利商店、晚餐暴飲暴食。 這五點壞習慣的共同特徵，就是早已理所當然地深入職場工作者的生活，想戒也很難戒掉。
大家都知道咖啡或提神飲料中含有的咖啡因，具有提神醒腦、消除睏意的效果。在此便以咖啡因能抑制睏意為前提，傳授幾招善用咖啡因的方法吧。
在這裡想為真正苦於失眠症，真心想改善睡眠習慣的人介紹「透過刻意減少睡眠時間來提高睡眠品質」的方法。或許有人會質疑「已經睡不飽了還要減少睡眠時間，到底是什麼意思？」其實，這種做法正是失眠療法中的一環，稱為「 睡眠行事曆療法」。
你是否也曾經歷過翻來覆去、輾轉難眠的經驗呢？
出國旅遊的人愈來愈多，大多數人喜歡選擇刷卡買機票，不但享有刷卡團費優惠、免費機場接送、貴賓禮遇，有的還會送保險。旅遊的方式也有很多種，有的人選擇自助旅行，有的人則是參加旅遊團；但無論哪一種方法，要注意的是，刷卡買機票送的「旅平險」，保障其實並不夠。
曾在2008年登上全球首富的華倫‧巴菲特以簡樸生活聞名。他曾說：「投資，就是延遲當下的消費行為。」當他想要買東西的時候，都會先問自己：「我現在真的有必要買這個東西嗎？」用「延遲消費」的方法來減少支出。
面對繁瑣的日常，每個人都有疲倦、厭煩的時刻。成功的經理人一定明瞭，逃避並無法解決問題，唯有「專注」才是重拾力量的最好方法。
台灣職業安全健康連線執行長黃怡翎曾經指出，根據已核定的勞保給付數據，台灣平均約5天就有一位勞工因為過勞而發病，約12天就會有一個勞工因過勞而死。不過，實際上因過勞而導致職業傷害的人數很可能遠高於此。過勞容易使人體內分泌系統紊亂，引發各種疾病，做好能量管理，是成功經理人的必修功課。
對你而言，最重要的「職場競爭力」是什麼？除了專業知識和能力，許多時候「外表」可能比你想得還要重要！
你覺得職場上的專業形象要如何培養呢？除了充實自己的知識和能力，職場上沒有什麼「細節」是不重要的！自信由許多因素構成，除了儀態談吐，穿著配件也許比你想得更重要！
很多人提到減肥，基本不脫「少吃」、「多動」兩種方法。運動的確能鍛練肌肉、加強代謝，讓我們變得更健康；但是，就「消耗熱量」這一點來說，運動的減肥效果可能不如
想睡覺時，仿佛能睡掉整個夜晚似的，這是「幸福」；等到真的睡起來，一共也只是睡兩分鐘罷了，這是「失眠」。
「Cafe Nomad」這個服務，裡面由台灣網友協力整理了台灣許多城市的「適合工作的咖啡館」清單，讓人隨時隨地都可以找到好地方工作。
2016年又過去了，照慣例網路上仍舊有許多部落客幫大家整理了年終片單，《經理人月刊》今年延續去年的整理慣例，蒐羅了去年好看、與工作、職場或人生有關的幾部電影，想要推薦給所有讀者。
對於丟棄下不了手的人，讓兩大整理名家《斷捨離》的作者山下英子和《太多了》作者彼得‧魏爾許（Peter Walsh）告訴你，面對取捨的選擇，你該怎麼想才對！
「整理，首先要從丟東西開始。」近藤表示，沒有取捨的整理，其實等於讓自己生活在倉庫中，只是不時把東西搬來搬去而已，還是徒留一堆晦氣的無用之物。
睡得好，各方面（包括精神、皮膚、外表、工作專注力、體力）都會好，但卻有不少人想睡也睡不著，或睡到一半醒來就無法繼續睡，這都是失眠
對生活步調忙碌又緊湊的現代人來說，吃飯常變成是隨意解決的例行性公事。不少上班族必須一邊吃飯，一邊開會或工作；有些青少年則是老愛邊用餐，邊看電腦、玩手機；許多小孩子更是喜歡拿著遙控器，吃飯配電視。
一早進辦公室，看到滿桌雜物，你是否就開始覺得心情煩悶？想稍微整理，卻什麼都捨不得丟掉。其實，這個想法就是造成你人生「明明沒有做什麼，卻覺得好累」的關鍵！現在，就讓曾幫助十萬人擺脫家中雜亂的「極簡主義小姐」法蘭辛‧潔伊分享她的主張：懂得「斷、捨、離」，重拾簡單卻快樂的生活。
台灣雖然不是咖啡的發源地，卻孕育出許多打敗歐美好手的「世界級」咖啡職人！他們隱身在巷弄、社區間的小小咖啡館，不論是烘豆、拉花、沖煮、杯測等都是世界級的技術。喝膩連鎖咖啡店了嗎？來找找這些臥虎藏龍的咖啡職人在哪裡吧！
你可能認為只有身材高壯、擁有胸腹肌的男人才是穿西裝的料，事實上這是一個大迷思。
