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為什麼2016年誠品書店最暢銷的是這10本書?從排行榜看出台灣人這一年的生活

2016-12-09 整理.撰文 陳書榕
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誠品書店12月8日公布2016台灣年度10大暢銷書,如何對治「煩」成為熱門閱讀主題,包括Peter Su新作《如果可以簡單,誰想要複雜》、風靡日本的人生智慧心理學《你所煩惱的事,有九成都不會發生》及健康養生書籍《靜坐》、《一戴深睡眠》等,均在今年創下熱賣佳績,透露台灣讀者試圖從閱讀中尋找簡單生活的方式,追求「好睡好生活」的身心寧靜與健康。

第10名 《不懂帶團隊, 那就大家一起死!行為科學教你把豬一般的隊友變菁英》

石田淳,如果出版

不懂帶團隊, 那就大家一起死!行為科學教你把豬一般的隊友變菁英
這算是這份書單裡面唯一的一本商管類書籍,或許將它視為2016年冠軍商管書也不為過。

作者簡介中說明作者是研究日本行為科學(分析)管理第一人、日本社團法人行為科學管理研究所所長。他擅長以科學方法分析人類行為與心理,「行為科學理論」並不討論任何精神層面的管理方法,直接聚焦於人類的行為,無論是資深或資淺的主管,都可以依循書中的方法得到相同的成果—讓員工的表現、績效更好。

第9名《一戴深睡眠:消除疲勞的神奇頸帶》

小林弘幸、福辻銳記,遊目族文化

一戴深睡眠:消除疲勞的神奇頸帶

這本書隨書附贈「神奇的深睡頸帶」,打著「只要帶著就可以幫助放鬆」這樣的文案、書籍內頁也有各種讀者證言,深深吸引了台灣所有有睡眠困擾的讀者。

這種「針對一個重要的問題,為讀者提出實用的解法」的書籍,非常實用,自然也會得到讀者的支持。

第8名 《傾聽》

龍應台,印刻文學

傾聽

繼《大江大海》之後,龍應台的新書《傾聽》又成了排行榜寵兒。這本書是龍應台30年來的演講積累,他坦言,為了要符合演講聽眾的特性、立場、歷史脈絡與記憶,他必須花非常大的心力整理講稿,「做一次大規模的功課,負擔遠超過一篇文章的寫作。」

換個方向來看,這本書或許就是龍應台30年的精華積累,智慧集結,可深思、可慢讀。

第7名 《平行世界的愛情故事》

東野圭吾,皇冠文化

平行世界的愛情故事

東野圭吾絕對是日本集結多產、熱銷的推理作家之一,該書在日本賣超過100萬冊,書中有東野圭吾對於愛情的深刻描寫、執著、痴狂。

戀愛跟推理有關嗎?答案是絕對的。

第6名 《為了活下去: 脫北女孩朴研美》

朴研美,大塊文化

為了活下去: 脫北女孩朴研美

書封是一名面貌姣好的少女,搭配上大大的五個字「為了活下去」,這種「美麗」與「生存」、「險惡」與「美好」的強烈對比,引起了台灣讀者深深的好奇心。

朴研美自言自己是長於北韓黑市的女孩,上學途中看見屍體躺在路邊、肚子餓到只能吃野生植物果腹、鄰居莫名其妙「消失」等等,這些都是朴研美從小到大習以為常的事。

「神秘共產國家的人們啊,到底過的是什麼樣的生活?」是外人的共同問題,而本書,能夠為讀者揭開第一道紗。

第5名 《拉普拉斯的魔女》

東野圭吾,台灣角川

拉普拉斯的魔女

東野圭吾是唯一一位在排行榜上強佔兩名的作者。有別於上一本以愛情為主軸,該書是以科學、推理與人性三者交揉而成的生涯紀念作。

東野圭吾為本書下的一個評語是:「我想摧毀自己以前寫的小說,於是,這部作品就此誕生。」

光是靠著這句話,就在讀者心中種下非看不可的種子!

第4名 《靜坐:這一檔子事》

王薀,薄伽梵出版

《靜坐:這一檔子事》

第4名、第2名、第1名的共通點,或許都是現代人對於忙亂、紛雜的社會,感到疲累的產物。

書中傳授的是道家靜坐的實練手冊,作者認為,只要學會了靜坐的方法,便可以在在行、立、坐、臥、食之中實踐,讓繁忙現代人練習如何育五臟、調呼吸、歸血氣、了自然、知心地。

第3名《台灣不教的中國現代史:蔣介石打贏了日本,怎麼一年不到就輸給毛澤東?》

袁浩,大是文化

《台灣不教的中國現代史:蔣介石打贏了日本,怎麼一年不到就輸給毛澤東?》

作者袁浩的背景非常有趣,他是工程管理背景出身、目前是基金公司合夥人。在大陸論壇中小有名氣,聊經濟、歷史與文學。

若對國共史實有興趣,可能可以從該書中,找到不同的觀點與判斷,歷史評論家公孫策對該書的評價是:「只要能拋開本位,用大歷史的高度,「鳥瞰」那個已經過去的時代巨變,對我們察古鑑今其實大有裨益。」

第2名《你所煩惱的事,有九成都不會發生》

枡野俊明,春天出版

你所煩惱的事,有九成都不會發生

書名真的超有趣的,幾乎打中了人類心中幽微、很難被他人察覺的共同現象。我們老是在事情發生前,想像各種可能性、好的壞的(而壞的又占了九成九),天塌下來一定砸在我身上、走在路上千選萬選一定會踩到狗屎......。

作者枡野俊明則用一種堅定又溫柔的方式告訴你「安啦!別想那麼多,活在當下吧!」撫慰眾人懸宕在空中的心,遠離不必要的煩惱,享受簡單而自在的生活。

第1名《如果可以簡單,誰想要複雜》

Peter Su,布克文化

如果可以簡單,誰想要複雜
博客來

Peter Su擅長用格言、語錄,再搭配上一張風景(或人像)美好的照片,為讀者排憂,這種閱讀負擔較輕、排版舒服的書籍,讓他成為現在大學生們最愛的文字創作者,自己本身便擁有一個63萬人的粉絲團、更登上誠品排行榜首位,打敗所有老牌作家。

市場上對Peter Su的看法不一,有人不理解他到底為什麼熱門、受人喜愛。甚至還有人出了「Peter Su」體,用以嘲弄他無意義的文字排版。

但換個方向想,在這個大家都自認活得很辛苦的社會裡,他能看到人性裡難解而脆弱的一面,接著輕輕地、自在地對你說幾句安慰的話,便成了眾人的心靈浮木,這或許也是Peter Su受人喜愛的原因。

延伸閱讀 /

1.誠品 5 年來這 5 本書最賣,你都看過了嗎?
2.比爾·蓋茲公布私房書單!2015年他讀過最好的書是這6本

資料來源 / 誠品提供
註:銷售統計及書籍出版發行時間:2015.12.01~2016.11.30
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陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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