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工作不開心、沒成就感,別急著離職!想清楚這 4 件事,自己創造完美工作

2017-01-07 整理.撰文 馬安奇
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對於已經在職場上的人來說,大部分人只要工作得不開心、沒成就感,第一個反應就是離職、跳槽,但是如果還是沒有釐清真正的問題,還是有可能再度跳到另一個不適合的職務上。

因此,建議你別太急著斷定自己不適合眼前的工作, 試著將你喜歡、擅長的事和現有職務內容放在一起比較,思考能不能從新的角度切入,「改造」現有工作,讓自己有機會盡情發揮長才。

1.結合你擅長的能力,淡化你做不好的事

世界上沒有人會擁有跟你一模一樣的背景、興趣、技能與才智,仔細找出「你做得到而別人做不到」的事,並且思考背後的原因,是否意味你比其他人更懂得掌握某些線索。

從這個點不斷向外探索、試驗,開啟你的靈感天線,讓你一步步辨識出從平凡工作者蛻變為傑出工作者的獨門武器。

前紐約市長魯迪•朱利安尼(Rudy Giuliani)是律師出身,在法庭上的辯論表現可圈可點。不過,當了市長之後,一旦需要面對滿屋子的人發表看法,他的表情和語調就會變得僵硬。即使他勤讀名人演講、聘請演說專家訓練自己,都無法改善。

有一次,演說專家問他,「面對別人說話這件事,有沒有哪種方式是你比較喜歡的?」朱利安尼回答,「我喜歡辯論,就某個議題提出充分理由,證明我的主張最為正確。」專家想了想,要他下次公開發表時,別管講稿,設法贏得每一場「辯論」就好。

從此之後,朱利安尼演講時,在講台上簡短發表了他的看法之後,他就會走向人群,接受大家發問,再充分地表達他的意見。他的態度輕鬆、言詞有力,再也不會讓人感覺僵硬。

《發現你的成功密碼》一書用這個例子說明,弱點不可能轉換成優勢,如果無法避免暴露弱點,不妨試著從你最具優勢的能力,尋找是否有「沖淡」弱點的機會。

2.自問自答,學習用新角度看事情

不論職位高低,每個人都應該練習用全新的角度看待事情,每天問自己「現在大家在做什麼」「還少了什麼」「要怎麼做,才能讓事情變得更好」,挖掘出與眾不同的觀察與解決方案。

然而,如果問錯問題,很可能也會得出錯誤的答案。《跳板學》作者理查‧謝爾(Richard Shell)舉例,問題太過廣泛,可能找不到具體解方,像是「我該怎麼做,才會感到快樂」;問題太過狹隘,也可能讓你忽略了更根本的解決之道,像是「我該辭職嗎」這種問法,就會讓你忘記思索自己究竟應該做些什麼來增加職場價值。

3.找出你可以在哪些地方、為誰做出貢獻

《跟著你的本能走》一書建議,結合你的熱忱與才能與價值,尋找你究竟能夠在哪些地方、為了誰盡情發揮,當你善用潛能並且做出實際貢獻之後,你更能獲得成就感,持續累積自我價值。(參見上圖)

例如,你非常享受幫助別人的成就感;在他人眼裡,你也相當擅長指導別人。當你偵測周遭環境之後,發現由於部門擴編,很多新人陸續加入團隊,而你的特質很適合擔任新人指導員。此時,建議你與主管討論,調整你的職務內容,將你訓練新人的成果列入績效考核指標中。如此一來,不僅會讓你更樂在工作,也能讓新人更快適應環境。當員工們的效能提升,組織的整體戰力也會隨之提升。

4.找到和你擁有相同興趣與熱情的人

《發現天賦之旅》一書指出,雖然世上沒有人跟你完全相同,但是一定有一群人和你擁有相同的興趣與熱情。舉例來說,你非常享受幫助別人的成就感;在他人眼裡,你也是一個思慮清晰,擅於啟發別人思考的人。當你偵測周遭環境之後,發現你的部門正在擴編,陸續有新人進來,而你的特質恰好適合擔任新人指導員。此時,你不妨與主管討論,是否可以調整你的職務內容,將新人訓練成果也列入績效考核指標裡。

如此一來,你不僅會更樂在工作,也能讓新人更快適應環境、盡早做出成果。當員工的效能提升,部門或者公司的整體戰力也隨之提升。

本書建議,試著把自己的工作當成一項「事業」,思考自己有哪些競爭優勢、最能在哪些市場成為頂尖,藉此設定你的事業目標,並且當成你的行動指引,讓你更加聚焦在能為你帶來快樂與滿足感的事情上。設法找到這一群人,然後讓他們成為你的夥伴。這群人會讓你相信自己的價值,成為引導你了解前方道路的導師。

《跳板學》作者理查‧謝爾主張,成功要先從你做得比大部分人都好的事情開始,而要讓自己表現突出,首要關鍵就是你一定要「喜歡」這件事,你才會主動認真練習,希望自己在這方面變得愈來愈好。

更重要的是,成功往往是由許多種優勢能力所構成的,就如同玩七巧板,排列組合不同形狀的素材,創造出千變萬化的圖像。在現實生活中,有成千上萬的人喜歡做菜、文筆很好,但是有多少人同時結合兩項優勢?又有多少人會真的寫出一本烹飪書,發揮自己的影響力?

試著找出成功職涯的出發點,或許你會發現,你的舞台比想像得還要寬廣。

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一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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