美國知名心理及性格測驗機構 TalentSmart 進行一項 100 萬人以上的研究，測驗顯示 90% 工作表現傑出的成功人士，情緒智商（EQ）通常也比較高。

情緒管理有多重要？該機構創始人，同時也是暢銷書《Emotional Intelligence 2.0》作者 Travis Bradberry 博士表示，當人們能穩定管理自己的情緒，自然也能建立良好的職場網絡、保持工作的高效能；而且他們也比起一般人更懂得解讀他人的心思，知道什麼話該說，什麼話不該說，以下是他們絕對不會說的 10 件事。

1. 你有多痛恨自己的工作

在職場上，最最不該說出口的就是「你有多討厭這份工作」，當你把心思表露無遺，讓別人覺得你是個負面的人，不僅會削弱團隊的士氣，上級也會把你揪出來。為什麼呢？因為對他們而言，外面還有一大票比你有熱誠的人排隊等著取代你的位置。

2. 你覺得某同事很無能

每家公司多多少少都有不適任的人或是讓人看不慣的冗員，而且很可能大家都知道是誰。但如果你沒有能力改變他們，也無權開除他們，那你到處對同事宣揚這些人有多無能，對你對他們都沒有幫助。

3. 公開你的薪水

你的父母可能會很想知道你的薪水有多高，但如果是讓同事知道你賺了多少，難免心生比較心態。一旦薪資被公開，你的工作表現和薪資水平也會被拿來做對照。即使是和你相好的同事最好都別說，不然萬一不巧你們職位相同，你的薪水卻硬是比他高了一截，豈不尷尬？

4. 談論政治或宗教信仰

職場上千萬別觸及這一塊，也千萬不要企圖改變他人的政治或信仰立場，以免因為雙方價值觀不同，產生衝突意見。

5. 你在臉書上的私人動態

你可以和同事在辦公室、在 LinkedIn 上當朋友，至於 Facebook 和 IG，就留給私人生活吧！畢竟臉書上充斥各種不同於職場形象的穿著和言論，例如你在夜店喝酒狂歡的合影，或是某次加班後的小抱怨，都可能讓你老闆或同事在提交重要任務給你或推薦你晉升時有所保留。

6. 透露個人「房事」

無論你的房事有多精彩或多麽不「性」福，盡量都別在辦公室說出來，這種話題或許你自覺幽默，但也可能會讓人感到不舒服，甚至覺得被冒犯。總之，越過了這條線，絕對是自毀名聲。

7. 打探別人的閨房密事

自己的事不說，別人的事也拜託別說，不管是誰新交了男女朋友、誰結婚、誰懷孕，那都是別人的私事，和你無關。不管你有多好奇，都放在心裡的小劇場就好了。

8. 有意無意洩漏你想要誰的位置

把你想要坐的職位當眾說出來，並不會讓你達到目標，反而讓人覺得你很自私、城府很深。因為一名忠於公司的員工，理應是以團隊的成功為己志，而非僅只為了個人利益。

9. 誇耀你在大學有多年少輕狂

雖說人到了某個年紀後就喜歡話當年，但你「在大學有多瘋」這件事情，在職場上點到為止就好，因為你過去曾做過的瘋狂行徑，可能會讓別人誤認為你現在也依然如此，恐怕影響他人對你的印象。

10. 讓同事知道你想換工作了

就算你有多麼一刻都不想待在這個公司，都別輕易向身邊的夥伴說出口，最好等到你確定找到工作了再向同事公開。因為一旦你告訴其他人（尤其是主管）說你想換工作了，包準立刻被迫「坐冷板凳」直到離開的那一天，你絕對不會想嘗到這個滋味。

資料來源 / Success