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不喜歡的工作,何必勉強?改變 4 個工作觀,把興趣變成可溫飽的職業

2025-06-19 整理‧撰文 張良姿
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「每個月很努力、卻還是沒存下多少薪水,一想到工作就覺得心很累!」朋友吃飯時,總是會討論到自己的工作狀態。最近斜槓青年的概念非常流行,可以發揮自己的專長,一面做各種喜歡的事,一面還能賺錢,大家都在聊,是不是該成為一個斜槓青年,才可以擺脫眼下的煩悶工作。

《工作的真義》作者榎本英剛有提出類似的概念:「複合職」。他認為,要把自己喜歡做的事當成志業、又能賺錢不是不可能,只要先找到自己「熱衷」的事,再利用「複合職」的思考方式,逐步實現把喜歡的事情當工作的目標。

移除4大過時工作觀,往熱衷的事前進

現代的工作者追求心靈上的自我實現,求職傾向找「想做的事」,而不像過去的工作者,為了滿足物質需求,只要可以賺錢,做不想做的事也行。但是,許多人苦於自己的興趣賺不了大錢,比如說畫畫、跳舞等等,只好選擇薪水還過得去、但不是自己愛的工作,日復一日,導致每天上班都愁眉苦臉、提不起勁。晚上拖著一身疲倦回到家裡,難免覺得人生無趣。

如果你也有這樣的困擾,總是在工作與興趣之間徘徊,不知道如何將兩者結合,《經理人》推出「全方位職涯思維課」線上課搭配《打造職涯優勢地圖》模板,從性格探索到潛能發掘,幫助你全面盤點個人優勢,找到更符合自身特質的發展路徑,讓你不只是為了薪水而忙碌,還能真正享受工作的樂趣。

榎本認為,問題出在把工作視為「謀生手段」「必須被迫做不喜歡的事」「讓自己去適應目前的職業」,想要改變,就要先拋除過時的工作觀:

1. 工作≠忍耐:只有選擇想做的事,才能撐過艱苦的挑戰

你待在一個毫無興趣的職位上,為什麼?可能是家人的期望,你不想辜負他們;也可能是認為自己喜歡做的事很難找到工作,什麼理由都有。對此,榎本點出人們不能做想做的事的4個心魔:

  • 普世認為做想做的事是禁忌行為。
  • 不曉得自己想做的事是什麼。
  • 不知道可以做想做的事,又足以維生的方法。
  • 沒有可以協助大家做想做的事的支援系統。

榎本也指出,許多人會把「做想做的事」跟「享樂或開心」混為一談。不過,為了能做想做的事,需要的勇氣與耐性遠超乎多數人的想像。當我們做想做的事時,並非整個過程只有開心,當中也包含了接受那些不想做的事。像是想成為職業棒球選手,必須經歷辛苦的練習,以及大大小小的試煉。

這也是為什麼人們為了經得起試煉的磨難,而給予自己同等的獎勵,像是過了這一關,就出國旅遊。

2. 工作≠職位:無論職稱,都能創造自己想做的任務

大多數人會把自己看成比工作還渺小的存在,普遍認為「自己要學習適應工作(既有職業)」,但是,在追求自我實現的過程中,我們得學習把自己看成比工作還大的存在。

榎本提出「創新職」的概念,為自己喜歡的做的事創造一個職稱。當然,你也可以在現在的公司上班,再給自己一份創新職的工作。比如說,你的工作是行政,但是很喜歡蒐集各種市場情報,整理成淺顯易懂的資訊,提供給業務同事。這麼做,不僅保有原來的工作,還創造了新的任務,讓自己做喜歡的事。

3. 工作≠固定職:同時擁有好幾個工作也行

比如說,立志當畫家的人會選擇餐飲業服務生或電話總機等工作來維持生計,再利用空檔作畫,把畫作放在路邊賣,或跟畫廊交涉,希望畫廊展示自己的畫。

所以如果你不喜歡現在的工作,榎本建議採「複合職」來思考,把工作分成「想做的工作」與「為了維生的工作」。他認為,剛開始投入喜歡工作的時間不用太長,一周一次或只有數小時也沒關係,只要記得「不要一開始就想要有收入、賺大錢」。做想做的工作,一開始可能很難賺到足以維生的收入,但是持續做一段時間,就能培養出實力,總有一天可以透過這項工作得到溫飽。

身兼數職也可以運用在「做想做的事,有收入」的工作。也就是說,如果只有一份想做的工作,但無法確保穩定收入來源時,可以多做幾份同樣喜歡的工作,將這些收入加起來,就足以維生。擁有多項收入來源,比較能靈活因應突發狀況,風險遠比只有一份收入來的低,生活上也會更加自由。

4. 工作≠財富:是尋找自我存在意義的途徑

存在主義是利他主義,如果你想的是「我的存在意義是為了讓自己幸福」「我的存在意義是為了受人疼愛」「我的存在意義是成為有錢人」這都不算是存在意義,只能算是完成自我。

存在意義要從自己與他人的「關聯性」中開始探求。如果你每天關在房間自問「我活在這世上的意義究竟為何?」卻始終找不到答案,只要走到街上,與他人互動,就能找到答案。不論是禮讓座位、從醫救治他人、傾聽同理他人或是捐款救濟貧窮等等,對別人或社會有所貢獻時,你就能清楚感受到自我存在意義的價值。

如果你希望找到職涯中的真正定位,不再只是被動接受外界的期待,「全方位職涯思維課」將幫助你全面盤點個人能力與興趣,打造專屬的職涯組合,找到能激發熱情、實現使命的發展路徑。

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一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

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經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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