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月底荷包又空了?小心這 8 個壞習慣,害你一直亂花錢

2019-02-19 編譯‧整理 鍾苡紅
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「明明月初時總覺得自己賺得夠多了,可是到了月底怎麼又不太夠?」看著存摺餘額的窘迫,幾乎是每月的家常便飯。

事實上,我們的用錢習慣,每日正不知不覺榨取我們辛勤賺取的血汗錢。重新審視、評估我們的用錢習慣,也許能讓你對「錢花到哪兒去」更加警覺,拿回你對金錢的主導權。

壞習慣 1:便宜至上

選購比較便宜的商品時,你或許會認為「賺到了!」,但我們卻忽略了物品的品質。短期來看,便宜至上固然是省錢妙招,然而這些物品可能需要經常被替換。長期下來,極有可能根本沒省到錢。換個角度想,從「投資物品的耐用性」思考,是個值得一試的心態轉換。

壞習慣 2:無法克制特價品誘惑

每當有特價品,心想:「錯過這次,下次一定會變貴…」我們的骨子裡堅信只要買到「特價品」就能省到錢,但假如你原先並無意購買這些商品,請給自己 3 分鐘的時間思考,你是真的「需要」還是單純「想要」?以降低不必要消費。

壞習慣 3:還有存款、就不用省錢

身處網路時代,隨時都能確認帳上積蓄有多少。不過,這也代表,容易讓人「靠勢」還有存款、就不用省錢。把儲蓄帳戶與常用帳戶分開,或許能幫助你在花錢時多想一下。

壞習慣 4:享受衝動購物的快感

如果你屬於衝動型購物,在大型開銷前,請給自己 30 天的猶豫時間。在這 30 天中仔細思考:「我真的需要這件物品?」並且多方比較,或許還能意外找到更合適的替代品。

壞習慣 5:沒有存錢目標

在不少積沙成塔的存錢妙方中,不乏對於存錢目標及頻率有紀律地規劃。如果你不想再亂花錢,不妨從「設定一個容易達到的存錢目標」開始,例如每月存五千、半年就能存到三萬。

壞習慣 6:未使用購物清單

研究指出:肚子餓時,人會吃下比平常多 20% 的食物;購物也是一樣的道理。如果在購物前你沒有擬訂購物清單,你將會無意識地花更多的錢、買更多非必要的東西。

壞習慣 7:貨比三家不吃虧

決定下單前,再三地比價絕對是首要任務。但是,我們往往耗費太多的時間在比價,然而時間也是另一種形式的金錢。下次比價前,別忘了在時間與省錢中找到最適當的平衡點。

壞習慣 8:久未整理屋子

每次在大掃除時,屋子中總被太多不需要的東西給占滿,這些過程有助提醒你,其實你不需要那麼多的東西。只要改變思維,就能抑制不必要的開支!起身整理屋子吧,用錢習慣也會不知不覺被修正喔!

資料來源/Lifehack

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一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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