如何高效率工作的方法年年推陳出新，職涯網站 The Muse 彙整出線上閱讀社群 Goodreads 中 8500 萬會員的推薦方法，列出最能幫助你增進工作效率的 7 本書。

無論是希望能夠更快下班或完成更多任務，都能獲益良多。

1.《Atomic Habits》

我們總有些難以戒除的壞習慣，戒不掉睡前猛看手機、拖延症、無法堅持減肥等等。而我們大多把失敗歸因於意志力不堅，感覺一輩子只能這樣下去。

專門研究行為組成的專家詹姆斯 · 克萊爾（James Clear）卻指出，其實是行為的整體系統出了問題。他結合心理學、腦科學和生物學知識，整理出一套改造指南，幫你順利戒掉壞習慣。

2.《Digital Minimalism》

你注意過自己專心在一件事物上，不分心的時間有多久嗎？很可能看個報表不到 30 秒，就被手機跳出的各種推播拉走，或下意識地去刷新臉書。

《深度工作力》作者卡爾 ‧ 紐波特（Cal Newport）的新書，正是為了幫助被手機、電腦、智慧型手錶無限分心的現代人，他透過「極簡主義」的原則，說明如何利用現代科技製造更多生產力，而非被科技控制。

3.《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》

不少書談到習慣，都以丟掉壞習慣為主軸。作者查爾斯．杜希格（Charles Duhigg）另闢蹊徑，利用培養「能成功的習慣」增進個人、組織的益處，甚至脫胎換骨。本書 2012 年一出版就衝上《紐約時報》暢銷書榜第二名，長年盤踞熱銷榜。

4.《今天就把明天的事搞定》

埋頭於昏天暗地的辦公桌上，你是否曾想過自己做的事是「瞎忙」或「真正的高效」？或者這麼問：你真的覺得做了很多事，就是很有效率？那可不。

要是你已厭煩加班是常態、苦惱於不懂聰明利用時間，那就來看看這本登上亞馬遜時間管理類、自我成長類、個人理財類暢銷榜三冠軍的祕笈，速學怎麼把明天的事在今天就搞定！

5.《輕鬆駕馭意志力》

為什麼賈伯斯每天都穿一樣的黑色衣服？有些成功人士每天午餐只吃固定的食物？因為他們知道意志力是有限的，如果花太多力氣在思考今天穿什麼、吃什麼，會影響他的決策質量。

人在疲累時，往往難以抵抗美食、放縱購物的誘惑，導致發肥、財務透支，本書指出意志力像是肌肉，可以透過鍛鍊增強，學習如何強化意志力，避開窘境。

6.《練習改變》

乍看書名，會以為這又是一本告訴你怎麼改掉壞習慣的書，但其實書中談的是範圍更廣的「個人與組織行為」。

作者曾是福特汽車執行長、世界銀行總裁等知名領導者的職涯教練，他透過豐富的實例，說明改變行為其實不難。例如：改善與家人的關係、如何帶領負債累累的企業組織谷底翻身，都能利用他的超好用工具一步步進化。

7.《清單革命》

現代的專業分工愈趨細膩，這也意味著工作步驟的高複雜度，工作者常在忙碌工作中，不小心就漏了某個細節，導致全盤皆輸的局面。

當你的工作要求你像台多核心電腦，同步顧及許多軌任務時，「清單」就是有效降低錯誤，提高效率的最好工具。從醫療、法律到金融等專業領域都不可或缺的武器。

然而，列清單可不只是把想到的事情全部列下來而已，看看本書如何以縝密的邏輯，教你一步步列出清楚又好用的超強清單。

資料來源／The Muse