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比爾.蓋茲 10 年嚴選好書!今年最愛這 5 本,總計 44 本書目、值得你收藏

2019-12-18 整理‧撰文 高士閔
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比爾.蓋茲(Bill Gates)在其部落格《Gatesnote》公布了 2019 年冬季,他最喜歡的 5 本書。他在文章〈陪伴你度過冬天的 5 本書〉(5 books to enjoy this winter)裡提到,自己沒刻意找小說來看,但今年的小說比例有點偏高,可能是不自覺地在找不一樣的世界。

蓋茲一直想知道自己的閱讀興趣,因而開始撰寫推薦書單:觀察自己的閱讀習慣,看看有沒有隱藏一些趨勢,而這得讓紀錄說話。(延伸閱讀:巴菲特推薦必讀的 10 本書!從閱讀向股神學成功法則

歷史是蓋茲最愛,商管書愈看愈少

從 2010 年蓋茲推薦《超爆蘋果橘子經濟學》開始,每年固定發表當年最愛、夏季特選、冬季特選,加上不定時的額外推薦,累積到 2019 年,總共推薦了 139 本書。

這上百本書,大致可分為 4 種書系:人文社科(如文史哲)、自然科普、社會科學(像是政治、經濟、法律、社會)以及商業理財。許多人可能以為,蓋茲是理工背景出身,應該愛看自然科普吧?但其實它占書單比例不到 20%,最受他青睞的反而是人文社科書籍,且超過一半與歷史相關。推薦書單裡的人文社科書目從 2010 年的 0 本,逐漸成長到每年占據榜單的 3 到 4 成。

你可能以為,曾位居全球首富的他,已經不需要補充商業知識、閱讀商業書籍,但蓋茲仍然推薦了許多商業書系,包含近年暢銷的《原則》《刷新未來》,以及經典的《心態致勝》《清單革命》。不過這十年來,他確實愈來愈少推薦商管書,今年商管書更是一本都沒入榜。

另外蓋茲也會視當年的人生需求,閱讀相應的書籍,像是 2010~2011 年他的女兒還小,所以蓋茲會看親子教養相關書籍;2018 年女兒長大後,就開始閱讀青少年讀物。2019 年冬季特選中有兩本書,就是女兒推薦他看的。

想和蓋茲一樣,養成閱讀習慣?經理人推出的「新書快讀」以 3 支影片、3 篇專文、圖解簡報拆解商管話題書的精華內容,你可以點擊這個連結了解 新書快讀 線上說書服務,與我們一起無痛養成閱讀習慣、輕鬆讀完商管好書。

蓋茲給的 2019 寒假作業,選一本陪你過冬

書單
各出版社

回到今年的冬季選書,第一本是小說《美國人的婚姻》(暫譯,原文為 An American Marriage)。內容描述一對職場和婚姻都漸入佳境的黑人夫妻,陡然間丈夫被誣告入獄,夫妻各自是如何度過這 12 年的生活,以及兩者的心是如何漸行漸遠。

蓋茲愛看的小說都隱含了社會議題,《美國人的婚姻》就是個典型例子,雖然在講一段生活的掙扎,卻隱含了婚姻、司法問題,以及種族歧視議題。

接下來的 3 本是人文社科書籍。分別是從歷史及演化的角度,帶讀者看成長的不同類型的《成長》(暫譯,原文為 Growth)、用 800 頁寫完 500 多年美國歷史的《真相》(暫譯,原文為 These Truths),以及談新型態教育的《準備》(暫譯,原文為 Prepared)。

最後一本是《為什麼要睡覺?》(暫譯,原文為 Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams),也是唯一有中文譯本的推薦書。書如其名,就是在談睡眠,包含睡眠不佳的壞處、優質睡眠對生產力的助益,以及如何提升睡眠品質。

這本書與蓋茲在 2018 年推薦的《冥想和正念指南》(暫譯,原文為 The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness)一樣,都是透過關注一些長期被我們忽略的行為,來提升自己的表現。

比爾.蓋茲 10 年書單彙整

2019 蓋茲推薦書單

An American Marriage
These Truths: A History of the United States
Growth
Prepared
為什麼要睡覺?
動盪
莫斯科紳士
The Future of Capitalism
Presidents of War
Nine Pints
The Rosie Result
提升的時刻

2018 蓋茲推薦書單

21 世紀的 21 堂課
惡血
The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness
Army of None
Educated
真確
原則
Leonardo Da Vinci(達文西傳)
Origin Story
Everything Happens for a Reason
Lincoln in the Bardo(《林肯在中陰》)
OKR:做最重要的事
Turtles All the Way Down
Enlightenment Now

2017 蓋茲推薦書單

下一個家在何方?驅離,臥底社會學家的居住直擊報告
同情者
Believe Me
Energy and Civilization
The Best We Could Do
刷新未來
A Full Life
以母之名
絕望者之歌
人類大命運
The Heart
I Contain Multitudes
當呼吸化為空氣

2016 蓋茲推薦書單

String Theory
跑出全世界的人
The Myth of the Strong Leader
基因:人類最親密的歷史
The Grid
The Rise and Fall of American Growth
Seveneves
The Power to Compete
人類大歷史
數學教你不犯錯,上下冊套書
The Vital Question

2015 蓋茲推薦書單

品格
Being Nixon
Sustainable Materials With Both Eyes Open
心態致勝
Eradication
解事者
全球生死大數據
10 種物質改變世界
艾莉的誇張人生
如果這樣,會怎樣?
什麼才是真的?
Xkcd
我們應該吃肉嗎?
疫苗
別讓統計數字騙了你
商業冒險
The Bully Pulpit
材料簡史及材料未來
成與敗

2014 蓋茲推薦書單

蘿西計畫
二十一世紀資本論
The Fever
壓力測試
第六次大滅絕
The Idealist
財富大逃亡
人性中的良善天使
Getting Better
美好永遠的背後
The Man Who Fed the World
Energy Myths and Realities
設計思考改造世界
我們不是弱者

2013 蓋茲推薦書單

箱子
世界上最強大的思想
Harvesting the Biosphere
昨日世界
糟糕的數據
Why Does College Cost So Much?
對人類的未來下注
However long the night
The Path Between the Seas
國家為什麼會失敗
精準預測
不公平的代價
安南回憶錄.干預

2012 蓋茲推薦書單

股神巴菲特的神諭
鄧小平改變中國
記憶人人 hold 得住
One Billion Hungry
Academically Adrift
這次不一樣
The City That Became Safe
Awakening Joy
飢餓遊戲三部曲
成長的極限
富足
快思慢想(新版)
賈伯斯傳
檢查表
貓桌上的水手
Why Don't Students Like School?
我在 MIT 燃燒物理魂
我們曾經輝煌

2011 蓋茲推薦書單

萬病之王
Unlocking the Gates
Global Warming
Frank Stewart's Bridge Club
窮人的經濟學
現代主義烹調
創意從何而來
異數
窮查理的普通常識
麥田捕手
大到不能倒
比爾.蓋茲是這樣教出來的
費曼物理學講義
公開:阿格西自傳
愛因斯坦
返校日
大歷史
終結貧窮
槍炮、病菌與鋼鐵

2010 蓋茲推薦書單

世界,沒你想的那麼糟
做你自己
明日的餐桌
我們相信聯準會
超爆蘋果橘子經濟學
讓每個孩子都發光

資料來源:gatesnotes

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成功 Success > 目標管理
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陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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