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職場必學的 7 句新春祝賀話!除了 Happy New Year,還能怎麼說?

2022-01-19 English OK Buffy Kao
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2022 新年來臨,想對親朋好友送上心裡的祝福與關懷,卻不知道該說些什麼嗎?本次整理出新年祝賀詞以及職場中對同事升遷、工作周年紀念日等實用祝福語,讓你迎新春祝福不卡詞!

新年祝福這樣說

1.May this year bring new happiness, new goals, new achievements, and many new inspirations to your life. Wishing you a year fully loaded with happiness.(願今年為你的生活帶來新的快樂、目標、成就與靈感。 祝你充滿幸福的一年。)

achievement (n)「成就」來自於動詞 achieve,是「達成」的意思。同義詞 a sense of achievement 同樣是「成就感」的意思。其他常見用法如a sense of pride「自豪感」、a sense of superiority 「優越感」、a sense of loneliness 「寂寞感」、a sense of emptiness 「空虛感」、a sense of well-being 「幸福感」、a sense of satisfaction 「滿足感」、a sense of relief 「解脫感」。

achiever 另外兩個常見的說法 high achiever/low achiever,指的就是「成就出眾或是落後的人」。

  • Not enough attention is given to the low achievers in the class.(班裡成績較落後的人沒有得到足夠的關注。)
  • It gives you a sense of achievement if you actually make it to the end of a very long book.(如果你能真正讀完一本厚書,就會有一種成就感。)

inspiration (n) 「靈感」來自於動詞 inspire,是「引發動機」的意思,形容詞inspirational則代表「鼓舞人心的」。

  • His confident leadership inspired his followers.(他那自信的領導風采激勵著他的追隨者。)
  • He gave an inspirational reading of his own poems.(他朗讀了自己寫的詩歌,讓人很受鼓舞。)

be loaded with「充滿」和 full of 和 filled with 都是同樣的意思,load 做動詞就是「裝載」的意思,如 upload「上傳」或 download「下載」的動詞,當作名詞時有「大量」的意思。

  • I’ve got a load of work to get through before tomorrow.(明天之前我要完成很多工作。)

    2.Wishing you a year full of blessing and filled with a new adventure. Happy New Year 2022!(祝你這一年充滿祝福與冒險。 2022年新年快樂!)

be full of 等於 be filled with「充滿」,這句祝賀語中用了同義詞的用法,展現用詞的多樣性,讓讀者更能引發閱讀興趣,是基礎的閱讀寫作技巧。

3.Do not forget to raise a toast as we embark on a new year and start afresh! Wishing you all a happy new year!(在我們開啟新的一年時,不要忘記舉杯慶祝! 祝大家新年快樂!)

raise a toast 「舉杯慶祝」是一個正式祝賀用語,通常用在婚禮等正式場合時,舉杯慶祝向新人祝賀的用語,raise 有「舉高」的意思,在此代表「舉高酒杯」。另外還有 make a toast 或是 propose a toast 的用法,動詞 propose 有「提出」的意思,注意要用介系詞 to 來接祝福的對象。除此之外,toast 本身也可以用作動詞。

  • No one thinks to bring a present or raise a toast. (沒有人記得帶禮物或是舉杯祝賀。)
  • Now, if you’d all please raise your glasses, I’d like to propose a toast to the bride and groom.(現在請大家都舉起杯來,我提議為新娘新郎乾杯。)
  • We toasted the happy couple.(我們為這對幸福的伉儷敬酒。)

embark on「啟程」,embark 本身就是「上船」的意思,並延伸出「開始著手做…」之意。embark 後方的介係詞可以用 upon 或 on,差別在於 upon 是較正式的用法。因此整句話就是祝福對方開啟一個嶄新新年的意思。

  • We embarked at Liverpool for New York.(我們從利物浦登船,前往紐約。)
  • We’re embarking upon a new project later this year.(今年晚些時候我們會著手進行一個新企劃。)

start afresh 「重新開始」, fresh 用作形容詞,但是這裡必須用副詞修飾動詞 start,因此改成 afresh。英文中類似的例子還有 afar(遙遠地)、afoot(腳下地)等。

職場中有哪些祝賀語

  1. Congratulations on your well-deserved promotion!(恭喜你晉升,你應得的!)
    well-deserved「值得的」是個複合形容詞,來自於動詞deserve「值得某件事」,well是副詞來修飾動詞,這句話就是將副詞移到前面變做複合形容詞的用法,經常會出現在多益測驗的職場情境中。

  2. Way to climb the corporate ladder!(祝你日日升遷)
    climb the corporate ladder 是代表「高升」的意思,這個用法是將公司比做一個梯子,corporate就是代表「公司」因此就是爬著公司的梯子往上,常用來描述一個人在公司不斷升遷。這句就是要祝賀對方「日日高升」的意思。

  3. Happy Work-iversary!(工作周年快樂!)
    Work-iversary (n.) 這個自創單字來自於anniversary「周年紀念」的用法,只是把前面改成work,因此就是「祝賀對方工作周年紀念日」的意思。

  4. Working with you has always been one of the perks of this place.(能夠與你工作對我來說是在這裡的福利。)
    perk (n.)「補貼、津貼」,通常指的是「工作上額外的待遇」。

- A company car and a mobile phone are some of the perks that come with the job.(這份工作的一些額外待遇包括配備公司車和行動電話。)

【多益模擬試題】

Unadilla Fence and Supply, Inc.
3220 Rt. 7 East, Unadilla, NY 13849
1-800-555-4344

Sales – Installation – Repairs
Residential – Industrial
All Types of Fencing
Landscape Supplies – Sheds – Outdoor Furniture

Proposal submitted to Manesh Goyal Home Phone 607-555-1327
Street 78 Chippewa Trail Job Location West on Rt. 7 to County Line Rd. Left after one mile to Arapaho Trail. Left onto Chippewa Trail.
City and State Unadilla, NY

We hereby submit specifications and estimates for the furnishing and installation of the following:

Take down and remove 20 sections of 3-rail fence with attached wire mesh. Install approximately 205 feet of 4-foot-high fence with regular posts. 26 fence sections, 2 4-foot gates. Top of fence to be as level as possible.

Customer responsible for determining property lines and location of fence, clearing fence line, and obtaining permits.

We hereby propose to furnish labor and materials in accordance with the above specifications for the sum of Three Thousand Eight Hundred and Ninety dollars ($3,890). 50 percent deposit required. Balance due upon completion.
This proposal may be withdrawn by Unadilla Fence and Supply if not accepted within 30 days.

  1. What type of document is this?
    (A) An advertisement
    (B) A proposal
    (C) A work schedule
    (D) An order form

  2. What kind of work is being discussed?
    (A) Replacement of a fence
    (B) Installation of a patio
    (C) Lawn maintenance
    (D) Furniture repair

  3. What is NOT stated in the document?
    (A) The terms may no longer apply after 30 days.
    (B) The total amount must be paid in advance.
    (C) The customer must get permits for the work.
    (D) The materials are included in the price.

解析:

  1. 正解為 (B)。題目問「這是個什麼樣的文件?」文章中提到 We hereby submit specifications and estimates for the furnishing and installation of the following.(我們在此提出以下家具裝設和裝潢的規格及估價),加上後面We hereby propose to… (我們在此提出)與前面呼應。因此 (B) 提議單,能向顧客提議服務內容及相對價格,為正確答案。

  2. 正解為 (A)。題目問「文章裡談論何種工作服務?」首先看到大標 Unadilla Fence and Supply,表明這是間柵欄/籬笆修護、設立和相關零件販售的公司,後面提到公司提供「拆下 20 區 3 杆絲網柵欄」、「設立約 205 英尺長,4 英尺高的一般杆柵欄」即可判斷出工作內容和替換柵欄有關,故應選答案為(A)。

  3. 正解為 (B)。題目問「哪一個選項在文中並沒提到?」文中提及 50 percent deposit required. (需預付50%的訂金),與(B)「需事先全額付清」不符,故應選答案為 (B)。

(本文出自 English OK

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經理人

2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
經理人

2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
經理人

2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
經理人

1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
經理人

2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

經理人

想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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