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「死讀書」還是「活思辨」?三個方法讓你半年內看到改變

2016-11-23 整理.撰文 高士閔
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你也很愛看書嗎?有沒有遭遇過被陌生人、被朋友質疑看書意義的經歷?是否感到不平,但卻沒有有力的證據幫你證明?

不要難過,看書絕對比多數休閒來得有幫助。因為廣泛的閱讀,能讓你以一生的時間,擁有萬種時空背景的體驗。讓你看到「其他前輩(作者)」是怎麼思考的,從中養成自己的「思辨」能力。有了「思辨」能力,就能區分「事實」與「觀點」,進而幫老闆、幫自己解決問題。

至於怎樣採納萬家之長,從而生出自己的「思辨力」,《獨學術》中提供三種方法:

學會提問的關鍵:問「事情是從什麼時候開始的?」

「讀那麼多書,還不是會忘記。」但真的是這樣嗎?

讀書忘光光,是台灣教育體制留下的陰影。因為從小到大的課本都是條列式的,只列出考試會考的,而忽略了前因後果,這才留下「背書」的印象。

小時候養成的習慣,使得那些長大後依舊喜歡唸書的人,多半也是「被動」的看書。也就是照單全收,而不是帶有「疑問」的閱讀。知識一旦跟自己的經驗沒有連結,最後就很難把內容記下來。

而要從被動看書轉為主動提問,其實蠻困難的,最初甚至根本不知道要從何看起。所以《獨學術》就說:「不用多偉大的疑問,從小小的,像是這件事從什麼時候開始發生,就會牽扯出一串故事出來。

舉個例子來說,「音樂是從什麼時候開始的呢?」查詢音樂,會發現它是由於音律組成,「那音律又是從什麼時候開始的呢?」你就會碰上西元前六世紀的希臘哲人畢達哥拉斯(Pythagoras)。

此時,自然而然會有疑問,畢竟哲學跟音樂也跨太大了吧?所以你又會去了解畢達哥拉斯的背景,會發現他還是「數學家」,畢氏定理就是他發明的。同時他認為「宇宙全是由數字組成,所以數字可以用來解釋一切現象。」從那麼極端的觀點中,你會聞到一絲宗教的意味,在往下深掘會發現,他相信輪迴轉生,不吃豆類,其追隨者又被稱為「畢達哥拉斯教團」。

有沒有發現與條列式和一般閱讀的不同?這是因為作者需要「簡化」主題,讓讀者好閱讀,所以把他認為無關的資訊刪掉,進而把屬於一串的知識剪掉。同時,考試的思維也會讓我們以為這些資訊都沒用,只是浪費時間,所以懶得往下深究。最後導致我們得到的知識都是片段的,這才難以記憶。

如果能回應自己的好奇心,隨便從小問題開始找答案,就會發現理解後就很難忘記,因為知識跟自己的經驗產生連結,最後變成故事留在腦海裡

不懂古人在想什麼?讀《聖經》就對了

講到邏輯和思辨,就會讓人想到哲學。因為很多人會說,如果想鍛鍊邏輯思維,就要讀讀精深的哲學經典。因為經典很艱澀,如果看懂的話,腦袋就會進步。但真的是這樣嗎?

先不說鍛鍊邏輯有其他方法,其實看不懂哲學,只是因為沒有背景知識,而想擁有背景知識,就要看《聖經》。

就像是60年代的人,想要理解90年代在想什麼,可能得他們平日的生活觀察起,像是使用網路的時間,和關注議題等。想要看得懂哲學也要了解這些作者是看什麼書長大,共有的就是《聖經》

而哲學家們會走上哲學之路,也是開始懷疑宗教把一切的根源置於神,此觀點是正確的嗎。所以不讀《聖經》,等於不了解哲學的「前提」,這樣看起來自然不好理解。

甚至許多知識,如音樂、繪畫都與《聖經》直接相關。不識《聖經》,就無法感受巴哈之美,無法理解達利(Salvador Dali)之意,更不用提《查拉圖斯特拉如是說》(德语:Also sprach Zarathustra)中隱含的諷刺與詼諧了。

蒐集資料前要先做的心理建設:「一切都是假的!」

在找尋資料前,先要了解,「知識」是經由加工和編輯一個事實而成的,依照作者的不同,可能有好幾種版本。所以「知識」不等於「事實」,不是事實,就可能是「假的」!

如此我們才能平等看待所有「知識」,不論他出自於鼎鼎大名的作者,或是不見經傳的佚名。

比如說在經濟史、比較社會學領域著名的學者馬克斯.韋伯(Max Weber),他在1905年出版的《新教倫理與資本主義精神》(The Protestant Ethic and the spirit of Capitalism)中認為基督教徒中的喀爾文教派夏的清教徒,倡導禁慾式勞動(節制消費且辛勤勞動),逐漸形成資本主義的開端。

喀爾文教派認為上帝的救贖早已注定,並會反映在現世的行為中。這導致信徒們終日感到不安,為了確認自己蒙受恩寵,只有不斷辛勤勞動,並限制物慾。長期的努力下,自然會累積資本與財富,韋伯認為這就是資本主義精神。

韋伯特別的地方是,他認為資本主義興起,是源於最初的宗教信仰,而非人類盈利的慾望。但真的是這樣嗎?

如果回顧歷史,就會發現新教的路德教派、傳統天主教信徒、猶太教信徒都有發揮一定作用。尤其是猶太人遷徙過的城市,當地經濟發展特別發達。

究其原因,猶太人因受到歧視,總是擔心哪天會被驅趕出境,因此他們精於高效率的買賣,學習到任何國家都能派上用場的技藝。同時,天主教認為以「借貸」獲利是骯髒的,所以其信徒不可以此謀利。但借貸總是被需要的,否則根本沒錢打仗,這些下等人做的「苦差事」最後就落到猶太人頭上。

所以猶太人遭受歧視而輾轉流離,反而支撐起全球經濟,像最初在美國設立工廠的就是猶太人:世界知名的牙買加蔗糖,也是牙太人在17世紀移民時帶起的。

兩相比較下,就可以發現韋伯認為資本主義發達的內在動機源自倫理精神,有點過於狹義。既然連知名學者發表的論點都未必正確,那知識自然也不過是符合時代的假設,而非事實。所以我們要學習的並非「知名學者」的作品,而是「思考方式」。

所謂「思考方式」,也就是從某個點切入,經過怎樣的思考過程,最後達到某個結論。

所以當我們以這個作者是否有名來選書時,就會落入「認同作者的意見」這樣的態度來閱讀,等於是以好惡或得失來篩選他人。但閱讀不應該如此,而應該像深刻理解一個人,仔細觀察在書裡展現的推理過程,這是磨練思考最好的方法。

舉個例子來說,我們都認為猶太人腦袋很好。那原因是什麼?很多人就會說出他們的經典《塔木德》,但其實他們從小會閱讀《聖經》,而《塔木德》是紀錄《聖經》注釋及解釋的宗教文獻。

同時,從西元前開始,這些解釋《聖經》的注釋就不斷增加。所以在這個數量極為龐大的文獻中,每個時代所記錄下來的注釋與解讀都不是定論。也就是說,猶太人先閱讀基礎《聖經》後,在經由《塔木德》,學習各時代與狀況的思考方式,進而鍛鍊出自己的思辨能力。

圖片來源 / Pimthida via flickr, CC licensed

延伸閱讀 /

1. 愈是廣泛閱讀的人,愈有可能深陷其中。6種思考盲點,讓你誤以為自己在思考

2. 為什麼要學歷史?鍛鍊思辨能力4個步驟,關鍵時刻做出正確決定!

3. 訓練「獨立思考」最好的方法是寫作,而不只是閱讀

獨學術(二版)

成功 Success > 目標管理
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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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