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怎樣才能談到好薪水?不要先出手,也不要一直討論錢

2016-11-27 整理‧撰文 高士閔
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出外工作,為的是討口飯吃,薪水當然是愈高愈好。但對老闆而言,薪水就是支出,一沒控制好,可能就會導致經營不善。

所以在談薪水的時候,該怎麼提,才能讓自己滿意,老闆又同意呢?《FBI談判協商術》就提出三個撇步,讓我們即使無法談到超出預期的薪水,也不會在薪水協商上吃了悶虧。

1. 讓對方先出手,不要急於提出想要的薪水

談判桌上,大家都沒有足夠的資訊。但最難過的就是當公司原本打算出兩倍薪水來挖角你,你卻先提出只要多五成,就願意跳槽。

這樣的結果就是你贏了談判,實際上卻吃了虧。但如果讓公司先出手,他們為了降低你的心理預期,又會拋出一個很荒謬的數字作為談判基礎。想當然,以此基礎進行談判,薪水依舊會低得很離譜。

所以當公司提出的數字很明顯低於業界水準時,就要知道他其實是在拉低你的心理預期。此時要跳出爭論「多少錢」的氛圍,先藉由同理公司的困難,釋出正面的態度,再重新幫公司訂一個高於市場價格的心理預期,作為新的談判基礎,這樣最後結果才會對我們有益。

2. 聰明開價,是要給定一個範圍

不論先出手或後出手,總是得丟一個數字出來,那要怎麼丟,才能佔據主動?

此時,你應該提出一個範圍,像是「在 XX 等一流公司,薪水在 13 萬到 17 萬之間。」這樣的提議,會讓公司以為你在「提供資訊」,而非「要求」。所以他們的防衛心不會升起,而會在上下限間做比較,最後會有很大的可能選擇低的那個數字。

另一方面,數字本身最好不要整數。因為尾數是「0」,給人約略的,可以再談的感覺。反過來講,有零頭的數字,像是「37,800」,像是精算後的結果,別人比較會以為數字動不了。

最後,談完薪水之後,不要忘了談什麼是「表現良好」,以及「加薪」的標準。因為這兩者主管是不用付錢的,但若他協助你定出目標,一來使你有明確的努力方向,二來是會讓你的表現與他的績效做串連,使他不由自主的關注你,並協助你達成目標,等於增加你職場上的貴人

3. 討論錢以外的東西,能提升加薪的機會

討論薪水,當然是一場數字的拉鋸戰。你多要到一分錢,公司就多損失一分錢。代表公司跟你談的主管也會出師不利,丟了面子,最後往往淪於一連串「公不公平」與「有沒有面子」的情緒性討價還價。

所以在定完心理預期後,可以先從對方在意,而我們不在意,或是我們在意,對方不在意的條件,像假期、職稱等開始談判。如果對方不能同意我們的條件,他們通常就會在薪水上讓步,進而達到我們的目的。

延伸閱讀 /

1. 有經驗後再換工作,為什麼薪水反而越換越少?

2. 老闆怎麼都不幫你加薪?3 個關於薪水的秘密

FBI談判協商術:首席談判專家教你在日常生活裡如何活用他的絕招

成功 Success > 目標管理
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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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