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別再被網路謠言欺騙!來到「後真相時代」,一定要學會辨識假新聞的 10 個方法

2018-10-08 整理‧撰文 周頌宜
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之前 Facebook 上瘋傳,「麥當勞慶祝 50 周年,留言、分享貼文,即可獲得套餐 0 元優惠券。」吸引上萬名網友轉貼,幾天後,「真正的」麥當勞表示,此活動並非官方舉辦,請大家不要受騙上當。

網路上的資訊包羅萬象,手機隨手一滑,不出門也能知天下事。但是,我們看到的消息,都是千真萬確的嗎?有沒有可能只是有心人士的煽動手法,或者是詐騙集團的新手段呢?

這世界「假資訊」氾濫的程度,讓《牛津詞典》(Oxford Dictionaries)以「後真相」(post truth)做為 2016 年的年度代表字彙,其定義為訴諸情感及個人信念,比陳述客觀事實更能影響輿論的情況,換句話說大眾不再認真思考一件事的真實性

知名策略傳播顧問海特.麥當納(Hector Macdonald)指出,

在這個時代,只有學會辨別真的與假的資訊,才能了解自己有什麼選擇,擁有真正的選擇權。

三種你以為的真相,其實不是事實

麥當納在新書《後真相時代》將「後真相」分為 3 種情況,當你了解真相的各種運作機制,才可以有效過濾出必要的資訊。

1. 只擷取部分的事實

你眼前的真相,可能只顯露了部分的事實,難以從中看出完整的全貌。

英國《衛報》(The Guardian)曾播出一支廣告,剛開始,影片中有個年輕人從一輛駛向他的汽車跑開;畫面一轉,這個年輕人其實正往一個商人衝過去,看起來準備對他做什麼行為;畫面又換個角度,上方有一堆疑似快要掉落的鋼筋,正好在商人頭頂,年輕人急忙拉走商人,救了他一命。

這支影片展現了「部分事實」的力量,

當我們只從一個觀點看事情,就只會有一種印象和判斷,唯有綜觀全局,才可能掌握整件事情的脈絡,做出比較好的解釋。

面對任何議題,都要盡可能考量不同的面相,尋求各種平衡觀點。

2. 為個人利益創造出的事實

為什麼鑽戒會成為所有新娘的夢想?鑽石並非保值或儲蓄的工具,這一塊閃亮的碳物質也不是必需品,照理來說,人們對鑽石的主觀估價應該很低。

不過,這個觀念自 1938 年開始轉變,以採鑽事業起家的戴比爾斯公司(De Beers)為刺激美國市場對鑽石的需求,找上廣告代理商艾爾父子公司(N. W. Ayer & Son)。兩家公司提出一個全新的概念,「建立浪漫和鑽石的連結,讓每對結為連理的新人,都認為必須擁有一只訂婚鑽戒,」成功為鑽石創造龐大的商機。

艾爾父子公司曾公開承認,「我們運用的就是大眾心理學」,不只改變市場對鑽石的主觀估價,更賦予鑽石承諾、永恆的意義。如今,4 分之 3 的美國新娘配戴鑽戒;戴比爾斯公司更運用同樣的手法,扭轉東方國家,像是日本及中國新娘的觀念。

人們會基於個人的價值觀或想法,做出不同的選擇,只有當你清楚每樣事物對你的真正價值,才不會輕易任他人擺布。

在思考東西對自己的價值時,也要一併考量為別人帶來的好處,避免誤導者利用心理戰術影響你的主觀判斷。

3. 在事實中參雜主觀的詮釋

語言和文字是溝通的媒介,說話者透過自己的方式解釋、賦予文字意義,事實上就是打造新的真相,也就是所謂的「人為真相」。

1977 年,美國的漁產商人李.藍茲(Lee Lantz)在智利某城鎮的碼頭,看到一隻長相駭人的魚標本,當地人告訴他這是「深海裡的鱈魚」,也就是巴塔哥尼亞齒魚(Patagonian toothfish)。幾天後,藍茲在市場又見到齒魚,出於好奇心就買回家烹調;發現這種魚沒有味道,但肉質軟嫩,入口即化。

藍茲決定將牠運回美國販售,然而,齒魚這個名字並不吸引人,左思右想,既然美國人喜歡吃鱸魚,何不就叫智利鱸魚!自此,齒魚從被餐廳退貨的深海魚類,搖身一變成各大知名餐廳的經典菜餚。

誤導者時常用主觀的詮釋,來解讀現階段的形勢或狀況;在聆聽言論時,記得判斷這是主觀意見還是事實,試著質疑、調整定義,避免被誤導者牽著走。

相信一則資訊前,先問自己:這是不是事實?

面對各式各樣的矛盾真相,該如何判斷何者為真?麥當納建議,在看到一則言論時,可以 10 個問題,簡單評估論述的真偽與否,訓練自己的判斷力。

  1. 這段敘述是否會改變我對事物的看法,或影響我的行為?
  2. 傳達者的目的是什麼?這段言論是否可以達成他們的目標?
  3. 傳達者是不是省略某些事實或脈絡?
  4. 傳達者是否提出有力的證據?這些證據值得信賴嗎?
  5. 同一件事,可能用其他方式來描述嗎?意義是不是會改變?
  6. 傳達者傳遞的資訊,是根據道德觀、金錢價值等主觀判斷嗎?
  7. 傳達者所用的詞彙,和我的定義是一致的嗎?
  8. 我是否受到傳達者特別選用的名稱或煽情故事的影響?
  9. 傳達者傳遞的資訊,是根據預測嗎?還有其他更可靠的預測嗎?
  10. 同一件事,有人可以用其他陳述方式,傳遞同樣誠實的真相嗎?
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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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