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有些真心話會傷人!留心 5 件事,才不會毀了職場人際關係

2019-12-12 22:07:05
Managertoday
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團隊中的衝突,常來自於誤把同事間的「給建議」當成是「說壞話」,如果我們能調整自己,學習以正面支持的態度給予與接受回饋,將能大大改善團隊間的合作關係。

團隊中的衝突,大都來自同事修正彼此的問題。為什麼我們一聽到負面回饋就這麼頭痛,起因於我們對這種回饋的反應,而這些反應可能導致我們與隊友的重大爭執。(附帶一提:我們遇到的團隊中,多數都把「給予回饋」當成「說壞話」。很少有團隊會釐清他們想怎麼接受正面回饋 ── 這個凝聚團隊的機會經常被忽略掉。

有些書,像是道格拉斯.史東(Douglas Stone)與希拉.海恩(Sheila Heen)合著的《Thanks for the Feedback》,專門教大家怎麼接收回饋。但這類書的建議,是需要團隊中的人討論出一個方法管道,每個人都以支持的態度、定期給予與接受回饋。

回饋是在講你或團隊「以前」創造的事物(工作成果),或是你以前做過的事(任務或行為),並不是在講你當下的情況。

這一點很重要,因為當有人給我們回饋,我們就會下意識的解讀:這是在針對我。我們會把負面回饋與我們此時的身分聯想在一起,於是急著捍衛自己的身分、或解釋。

無論是鼓勵的回饋還是否定的回饋,重點都在於「該怎麼接納對方對於過去的看法」,並在未來運用。

如果你收到的是正面回饋,就維持原本的做法。如果是負面回饋,就利用這個意見改變路線吧。

其次,假如我們聽到回饋之後、怎麼想都認為那是錯的意見,通常就不理睬它。但這個回饋也許是對的,而我的想法是錯的。我們對於他人回饋的理解程度,必須等同於對自己假設與信念的理解程度,這樣才能認清我們弄錯了什麼(我再次強調,理解回饋不代表你要同意對方所說。)

第三,當我們收到回饋時,可能會鑽牛角尖的思考自己與對方(人或團體)的關係,而不是傾聽他們說的話。「喔,行銷部門本來就不太喜歡我們,所以他才會說我們有問題。」這句話前半段可能是真的,但行銷部門提出的工作問題,也可能是真的 ── 畢竟你無法用他們的眼光看這些問題。

接下來的儀式,將幫助你與隊友改善傳達與接收回饋的方式。不必團隊全員到場,根據你分享的「回饋類型」,與特定隊友一對一討論或許更適合。它是由一位產品經理亞瑟.尼可羅斯(Arthur Nicholls)首創,再經過我們改編:

當你接收回饋時

1. 強化型回饋

這種回饋是想維持團隊工作或行為的方向。人們通常都稱它為「正面」回饋,因為它能夠確認哪些地方有做好。對於這類回饋的合適答覆是:「謝謝,當我們向前努力時,會牢牢記住你的意見。」

2. 調整型回饋

這種回饋是想改變事情,跟你們團隊的作為有關。他不是要你們砍掉重練,也不是要你們別重複之前做過的事;他只是建議你們團隊的工作成果或行為,有哪些地方可以再調整的,事務大致上還是往正確的方向發展。當他人給你調整型回饋,你可以回:「經你這麼一說,我好像得調整網頁表單的字體大小,這樣會更好讀。」

3. 拒絕型回饋

這種回饋要求對方用另一種想法或行為,完全取代現有的做法。當同事或主管給你拒絕型回饋時,可能會出現幾個常見情境。對方可能要求你停止做某件事,卻沒建議接下來要幹嘛。你可能收到特定的想法,意圖取代你創造出的成果、或改變你未來的行為。此時你不必接受對方的建議,只要謝謝他們提供回饋,然後說你晚一點再回覆他們該怎麼改善。

當你想表示意見時,留意 5 個眉角

1. 「告知」你的隊友,你想要提供回饋

用簡單的問題,告知對方你想提供回饋:「嗨,克里斯!可以耽誤你幾分鐘嗎?我想跟你討論一下。」此時不必談到細節,因為這會令對方擔心。至於談話的時間與地點,就讓對方決定。

2. 對話之前先說清楚「用意」

解釋你為什麼要提供回饋,以及這樣對工作有什麼貢獻。 在深入細節之前,務必讓他們知道你要討論什麼。例如:「我想了一下你分享給團隊的網頁表單設計。我有些想法想和你討論。」

3. 回饋時講「事實」,別用形容詞

現在分享你的回饋。 談到工作成果的時候,請講清楚你是在強化、調整,還是拒絕它的方向。千萬不要說:「我覺得這個網頁表單令人頭痛。」而是具體的表達問題:「我覺得這個網頁表單有兩個地方很難用手機填,現在多數人應該都是透過手機填寫表單。我們來檢查一下吧,我再跟你說什麼地方需要調整。」

關於隊友行為的回饋也可套用同樣的邏輯。從你的觀點,跟對方描述你觀察到什麼行為、這個行為的起因,以及繼續這麼做會產生什麼後果。講清楚你想看到什麼行為,避免籠統或模糊的字眼,因為它們會掩蓋問題的細節。 此外,除非你是經理,否則對於他人之間行為的回饋,還是別充當和事佬比較好。

4. 「傾聽」對方的答覆並釐清

傾聽對方對於你回饋的答覆。 為了釐清你的回饋,他可能會提出問題,而你要回答他、試著用他的觀點理解事情。他可能透過答覆提供回饋給你,因此若有必要,雙方必須輪流傾聽與釐清對方的說法。

5. 「總結」接下來該怎麼做

根據你提供給對方的回饋,與他總結接下來該怎麼做比較好。 雙方應該都要有後續行動。在某些回饋的討論過程中,可能只是總結接下來的步驟,這樣也行。有些在回饋時間會利用速寫,來共同擬定解決方案,也有些只是把郵件總結起來作為產出。

回饋應該產生摩擦,而不是「緊張」

適量的衝突對大家來說都是好事,但衝突多就不好了。假如分享回饋令大家不安,而且他們無法或不願提出方法來減少不安,這場衝突就會變成緊張。

那你該怎麼克服這種局面?答案是從一開始就設定好談話的準則。 你可以舉出符合準則與不符合準則的例子(例子必須包含書寫與口語溝通)。如果你覺得對方不符合共同的溝通準則,請立刻給他回饋。假如團隊無法按照你想要的方式溝通,那麼再怎麼努力都於事無補。

(本文整理、摘錄自《領導不能講「公司規定……」,你得整理部屬的行為》,大是文化出版)