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想讓商務提案無往不利,從演講高手身上學這4個技巧

Madeleine
2017-01-25
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好的談話要能深入淺出,說之以理、動之以情地把複雜的概念讓人自然接受。想做一場好的談話,參考演講高手的技巧有其必要。前第一夫人蜜雪兒.歐巴馬(Michelle Obama)是少數能把嚴肅議題簡單化、政治議題生活化的演講高手。法學院畢業的她,善於跳脫繁瑣的內容結構與嚴肅演講議題,從中帶出親切感與深切情感,非常值得參考和學習:

1. 演講時間不超過20分鐘,內容平易近人

要在冗長的演講或簡報中持續帶動情緒,挑戰性超高,因為當觀眾注意力渙散,場面很容易冷掉,根本記不得你說了哪些事。因此,蜜雪兒.歐巴馬大多以14分鐘的時間發表演說,在14分鐘內將演講情緒發揮得淋漓盡致,不使觀眾疲憊。這也是為何成功的演講大多落於15-20分鐘之間,TED Talks的演說時間則控制在18分鐘左右。在觀眾感到無聊之前,就充分表達完自己想傳達的概念。

根據研究顯示,蜜雪兒.歐巴馬的演講稿內容在文字可讀性獲得83.6的高分。顯示他的演講稿中的用字遣詞都非常平易近人,容易讓人感到親切並產生共鳴!

2. 善用自己生活中的小故事

故事絕對是演講的好幫手。蜜雪兒.歐巴馬經常在演講中提起她丈夫、女兒或是希拉蕊.柯林頓的故事,強化論述和觀眾情感的連結。

蜜雪兒曾提起,他永遠記得全家住進白宮的那年冬天。那是女孩們期盼進入新學校的第一天。她看著7歲和10歲大的女兒們,使盡全力爬進一台黑色運動休旅車,而她們必須坐在一群持槍大漢身旁。那一刻的畫面讓他難以忘懷,心中五味雜陳,並反思究竟該如何教育孩子,該如何使他們成長卓越?在怎樣的環境下生長,是否會使孩子的成長與自己的期望背道而馳?
“During our time in the White House, we’ve had the joy of watching them grow from bubbly little girls into poised young women -– a journey that started soon after we arrived in Washington, when they set off for their first day at their new school. I will never forget that winter morning as I watched our girls, just seven and 10 years old, pile into those black SUVs with all those big men with guns. And I saw their little faces pressed up against the window, and the only thing I could think was, “What have we done?” See, because at that moment, I realized that our time in the White House would form the foundation for who they would become, and how well we managed this experience could truly make or break them.”

3. 在句首重複使用關鍵字

反覆出現簡單而有力的單字,就像是7-11的「叮咚」聲每天對客人洗腦。但「何時」使用重複的字句也很重要,演說高手經常運用「首語重複法」,在每一句的開頭使用重複的字眼。如此一來,不但聽起來前後呼應,也讓人印象深刻。

“I trust Hillary to lead this country because I’ve seen her lifelong devotion to our nation’s children –- not just her own daughter, who she has raised to perfection but every child who needs a champion: Kids who take the long way to school to avoid the gangs. Kids who wonder how they’ll ever afford college. Kids whose parents don’t speak a word of English but dream of a better life. Kids who look to us to determine who and what they can be.”
我深信希拉蕊能夠領導這個國家,是因為我看到她將自己的一生奉獻給這個國家的孩童,不只是她一手栽培的優秀女兒,而是這片土地上每個需要被守護的孩童—保護那些獨自上學的「孩子」免於幫派的威脅,支持那些渴望教育但負擔不了大學費用的「孩子」,協助那些父母失學但渴望扭轉命運的「孩子」,最重要的,是在言行上成為那些仰望我們的「孩子」的風範與榜樣。

4. 自然流露出真實的情緒

想像你曾對親人表露最內心的自己,毫不保留情緒的感覺。民主黨大會演說11分30秒的影片橋段,蜜雪兒帶著哽咽的語氣發表演說,最後獲得全場熱烈的掌聲。她真情流露,完美地將故事敘述、首語重複法和簡易文字的運用,詮釋得無懈可擊。

“That is the story of this country, the story that has brought me to this stage tonight, the story of generations of people who felt the lash of bondage, the shame of servitude, the sting of segregation, but who kept on striving and hoping and doing what needed to be done, so that today, I wake up every morning in a house that was built by slaves and I watch my daughters – two beautiful, intelligent, black young women – playing with their dogs on the White House lawn. And because of Hillary Clinton, my daughters – and all our sons and daughters – now take for granted that a woman can be President of the United States.”
這是這個國家的故事,而這個故事是我今天在台上的理由,這故事是好幾個世代的人們,在承受著身體的鞭打、奴役的羞辱以及種族隔離主義的踐踏下,還是持續懷抱希望並奮鬥著,完成他們該完成的事。然後今天,我才能夠在早晨醒來,在一個過往由黑奴建造的房子裡,看著我的女兒—兩位美麗又聰明的年輕黑人女性在白宮的草地上跟狗玩耍。而今天,因為希拉蕊、我的女兒還有你們所有人的孩子們,我們才有機會看到美國的第一位女性總統。

有一種魅力演講,是做最真實最漂亮的自己,依心而行,別回頭,別四顧,別管別人說什麼,勇敢表態。

延伸閱讀 / 3種技巧,讓你在商務簡報中展現呼風喚雨的魅力!

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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