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面試前,你會準備「考古題」嗎?看了很多人後,我建議別這麼做!

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你去面試前,會上網「爬文」找題庫嗎?

許多工作者都會擔心自己面試的臨場反應,都會先猜題、搜尋考古題,方便事先準備「講稿」。但我在 P&G 面試,從來不直接照著「題庫」問問題,而是會靈活變化問法,如果面試者太依賴事前準備的東西,只要被問到一個毫不相干的問題,就有可能被打亂節奏。 其實,面試官看人,更多是想理解求職者發自內心的想法和經驗,與其事前「背稿」,不如訓練自己在當場能把話說得流暢、有邏輯。

用 CAR 原則講述經歷,有邏輯的展現特質

我通常會把面試過程當成聊天,從跟面試者聊天的過程確認經歷,也順便觀察對方表達自己的方式是不是夠清楚、引人入勝。

P&G 內部整理出一套方法,讓工作者用比較有邏輯的方式呈現自身經歷,稱為「CAR」原則。我自己面試過那麼多人,發現這套原則的確管用,不僅能讓面試官馬上理解你,也比較容易看出你的個人特質。我以自己擔任企業內部講師的經歷為例來說明:

1. 事件的背景(Context)

我是公司內部教育訓練的講師,每年會以「如何讓員工發揮最大價值」為主題講課,但內容重複到自己都覺得乏味,所以想用不一樣的方式包裝課程,讓 1990 年後出生的年輕人也會感興趣。

2. 採取了什麼行動(Action)

要讓 1990 年後的世代對課程感興趣,就要用他們的語言設計課程。最終我發現,中國前陣子很流行的節目《偶像練習生》,讓 100 個練習生爭取 9 個出道機會,我就從這個節目出發,把課程改為「從《偶像練習生》學習職場之道,找到你的 C 位」。(按編:在團體裡站中間的人,綜合實力最好的人,鏡頭最多,也最容易被人記住。)

3. 達到什麼結果(Result)

課程內容其實大同小異,但是用一個有趣的議題包裝,不僅為舊東西注入新生命,也藉此拉近與學員的距離,準備內容的過程變得更有勁。

整理履歷等同準備面試!你該注意的兩件事

在整理履歷的同時,其實也是為面試做準備。你要疏理自己的思路,去釐清、分析有哪些經歷足以展現自己。面試官完全是根據你在履歷提到的資訊構思問題,如果有任何造假的嫌疑,很容易就被看穿。我自己在看履歷的時候,會特別注意以下幾點:

1. 別只寫做了什麼,還要寫成就什麼

我常鼓勵新人,在寫履歷時,不要只是記錄你「做了什麼」(what you did),更重要的是總結你「成就了什麼」(what did you achieve)。

回顧求學或工作的這幾年,看看哪些事情因為有你而不一樣,或是能夠端上檯面的代表作。 把這些事情列入履歷,不需要很多,只需要兩三件即可,重點是讓對方看到你如何展現領導力、邏輯思考或團隊合作的案例。

2. 把「興趣」當加分項

除了會注意看求職者有哪些經驗可以體現他的領導力、思考力、與人共事或執行的能力,我還會看他有沒有特別的興趣。

不過,不是把大大小小的興趣列上,而是思考 哪些興趣是對未來職位有幫助,放在履歷上當加分項目 。舉例來說,應徵傳播與公關相關職缺的人,如果他喜歡製作影片、經營部落格、喜歡寫作或攝影等,都能吸引面試官多看一眼,留下印象。(口述 / P&G 大中華區傳播與公關副總裁許有杰,整理 / 林庭安)

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經理人

下一個阿諾·史瓦辛格會在台灣出現嗎? 90 年營養品牌的全球佈局,威德在台打造「運動人才長期投資」模式,用溫暖長跑托起台灣體育新星

2026-07-01 經理人 x 威德
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台北小巨蛋內,高中籃球聯賽(HBL)決賽的漫天彩帶與震耳歡呼,是台灣基層體育最觸動人心的熱血風景。但在贏家聚光燈背後,卻有一群燃繞生命、與逆境拔河的年輕運動員,正默默承受著家庭經濟與高強度訓練的雙重壓力。

「高中,是培養一個運動員最關鍵的時期!」益生菌和保健營養品領導品牌威德亞洲區執行副總Maria Chen說。為了不讓這群有天賦的孩子因現實止步,威德自2020年攜手高中體總,發起「威德眾星獎助計畫」,不走尋常的體育賽事贊助路線,而是選擇在年輕運動員還沒有名氣、最需要幫助的高中時期,溫暖伸出雙手,成為他們背後最堅實的依靠。

Maria談到眾星獎助計畫的理念時表示,威德創辦人Joe Weider出身清貧,也深知弱勢運動員的困境,多年來積極設立獎學金、資助年輕運動員,甚至傾力扶持60年代初期還默默無聞的阿諾·史瓦辛格(Arnold Schwarzenegger),並見證阿諾從健美運動員出身、跨足演藝事業成為電影巨星,甚至當選加州州長等精采人生路程,而威德始終扮演著阿諾身邊最堅強的後盾。

為了延續創辦人「取之社會,回饋體育」品牌DNA,威德在台灣創立眾星獎助計畫。如今,六屆計畫累計受惠選手近700位,投入金額近4000萬元,獎助的運動項目涵蓋籃球、排球和壘球,115學年度更預計納入足球,幫助這群年輕好手在學業與運動專長上持續前進。

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威德自2020年攜手高中體總,發起「威德眾星獎助計畫」,六屆計畫累計受惠選手近700位,投入金額近4000萬元
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沒有高中的根,就沒有職籃的花。填補高中獎助缺口,催生職籃選秀狀元

這份接住夢想的堅持,已在多年後結成了台灣體壇最動人的果實。2025年,台灣職籃大聯盟(TPBL)新人選秀會上,來自泰山高中的劉丞勳,以第一輪第一順位的「選秀狀元」之姿,被新竹御嵿攻城獅選中;同為泰山高中隊友的徐宏瑋,也以「選秀探花」身分加盟台啤永豐雲豹;曾有HBL「最強高中生」美譽的謝銘駿,如今也順利進入台新戰神隊大展身手,這些選手過去都曾是這項計畫扶持過的孩子。

一個公益計畫的價值,往往需要時間才能被看見。威德用了六年時間長跑,向社會證明了當年的溫暖資助,並非只是短期的企業公關,而是真真切切托起了職業聯賽的璀璨新星,翻轉基層運動員的命運。

「台灣的高中運動員其實資源非常缺乏,多數企業習慣贊助已經成名的職業選手或大學生,但大家都忘記了,沒有高中的基層培養,這些人才長大前就不見了。」

扎根台灣近30年的威德力行品牌初衷,鎖定運動員養成最關鍵的高中時期,提供獎助學金與各類實質支持。Maria指出,這樣聚焦高中基層運動員的贊助計畫,是台灣在威德全球分公司中的創舉。

一通電話、一封申請信,走進700個家庭的真實重量。每位學生背後,都是台灣基層體育的真實縮影

為了精準將愛送到暗處,威德眾星獎助計畫顛覆了傳統體育獎學金「球技至上」的邏輯,將「家庭背景」與「學業成績」各注入35%的最高權重,球技表現反而退居其次。在收件與評審階段,還會針對名單一通通撥打電話,確認每位學生的真實家庭狀況,「我們不是錦上添花,而是雪中送炭。」Maria說。

每年,Maria都會與各校校長、教練組成的評審委員一起,一字一句研讀申請信,穿透冷冰冰的文字描述,走進那些單親、隔代教養、或因父母重病經濟搖搖欲墜的家庭現場。近700位選手的背後,都是台灣基層體育生態最誠實的縮影。

她還記得,第一屆計畫得主陽明高中籃球隊的傳奇後衛江子柔,來自桃園泰雅族部落,單親且家境艱困的她,國中時獨自下山到台北打球,剛開始甚至連自己的名字都不太會寫。在威德獎學金的長年陪伴下,她不僅幫助球隊奪下HBL季軍榮耀,學業更穩定進步,如今已在台灣師大延續籃球夢。

而在內湖高中排球隊擔任舉球員的陳妘臻,父親罹癌、奶奶重病,全家經濟重擔仰賴母親一人,她每日從基隆家中長途通勤至台北苦練,不料卻意外遭遇嚴重車禍,導致骨盆斷裂,重創了她的體育生涯與家計。威德收到消息後,除了提供獎助學金外,更在第一時間撥出額外的急難救助金,減輕陳妘臻的醫療與家庭負擔,「有時我們不只幫助選手個人,而是讓整個家庭的壓力和擔憂,都能緩和一點。」這份溫暖力量,讓她挺過黑暗,修養整整一年後,順利重返球場,如今已成為新北中纖女子排球隊的職業選手。

今年剛畢業的松山高中籃球隊劉廷寬,母親獨自撫養三個小孩,因經濟狀況讓他有時索性不吃飯或吃很少,但不論在球場或生活上,依舊維持拼搏精神,儘管出身乙組,卻主動自我推薦進入甲組強隊,展現強烈企圖心。今年剛率領松山高中完成HBL三連霸、並奪下MVP球員的他有感而發地說,不管是訓練裝備或平日補給的營養品都需要費用,對他來說,威德眾星計畫的獎助金是一個安心的存在,讓他可以更無顧之憂打球,目前也正思考去美國發展。

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今年率領松山高中完成HBL三連霸、並奪下MVP球員的劉廷寬表示,不管是訓練裝備或平日補給的營養品都需要費用,威德眾星計畫的獎助金是一個安心的存在,讓他可以更無顧之憂打球,目前也正思考去美國發展
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一個計畫的漣漪:從球場蔓延到整個台灣的公民意識,成就更威的自己

威德眾星獎助計畫,不僅幫助了選手,更成功喚醒台灣社會的集體意識。Maria明顯感受到,這幾年越來越多企業開始響應、贊助,共同關注過去被忽略的高中基層體育。而威德的消費者也深受感動,在威德的會員社群中,不少人主動前往球場觀賽,威德也邀請更多會員前行,為孩子們大聲加油,就連Maria自己也是每場比賽都不錯過。威德用長時間的獎助行動,達成了企業在消費者心中最難複製的品牌資產和好感度。

Maria透露,不少獲獎學生會透過手寫信與她分享近況,Maria也勉勵他們:「人生道路上一定會遇到許多艱辛,記得一定要把持住自己的信念與毅力,不要害怕面對挑戰,更不要害怕接受別人的支持與幫助,無所畏懼地朝著夢想前進,成就更威的自己!」

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「威德眾星獎助計畫」,不走尋常的體育賽事贊助路線,而是選擇在年輕運動員還沒有名氣、最需要幫助的高中時期,溫暖伸出雙手,成為他們背後最堅實的依靠
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[本文由經理人整合行銷部與威德共同製作]

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