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陳玟穎

活動企畫必備!如何用ChatGPTxGoogle自動寄發大量客製化信件?

陳玟穎
2024-10-14
Marketing Manager 陳玟穎
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假設你正在籌備一場大型活動,需要用 email 寄出數十封、甚至近百封的邀請信。每封信的收件者、副本、信件主旨和內容可能都略有不同,你會怎麼做?別選擇「複製+貼上」!手動處理不僅費時費力,還容易出錯,像是收件者貼錯或忘記加入指定的副本對象。這樣的繁瑣步驟也會讓你無法專注於其他更重要的任務。

現在,即使你沒有程式背景,透過 ChatGPT 與 Google Sheets 整合自動化的工作流程,省去手動操作的麻煩。

本篇文章適合的對象

  • 每天有大量電子信件要寄,複製貼上占用一堆時間的工作者。
  • 沒有程式背景,想透過自動化工具處理例行庶務的人。

從 0 到 1 的自動化建構方式

先拆解工作情境,建立自動化底層邏輯

許多人首次接觸自動化時,往往會感到疑惑,不確定應該如何準備相關資料或搭建整個自動化流程。其實,核心在於兩個步驟:

第一:了解你最終想要透過自動化達成的具體結果
第二:在明確結果後,反向思考這個過程中,需要哪些具體資料來幫助你實現這個結果。

自動化工具搭建就像蓋房子一樣,先要知道自己想要蓋什麼樣的房子(結果),再來決定需要哪些材料(資料)和工法(工具)來完成這個建設過程。只要這三點思路清晰,規劃出對應的流程,就能更順利執行。

以開頭的舉例,你可以這樣拆解:

  • 最終目標(房子):自動化批次寄送邀請信給不同與會者,並確保每封信件的內容準確無誤。

  • 需要的工具(工法):可以使用 Gmail 來寄送信件,並使用 Google Sheet 來管理這些與會者的訊息。因為都是 Google 體系,可以使用 Google 的 Apps Script 來串起自動化流程,他有內建在 Google Sheet 裡方便直接使用。

  • 需準備的資料(建房所需的材料):Google Sheet 的欄位就像建房所需的材料。你需要先思考寄這封信你需要哪些資料,例如:內文、標題、主旨、副本、密件副本等,這些內容就是後續在 Google Sheets 上建立的標題欄位。

透過 ChatGPT 協助完成自動寄信程式碼

如何搭建自動化環境:

一、建立一個 Google Sheets ,填入上一階段盤點出來的材料作為標題欄位。

二、將標題對應的測試資料一起填入,確保後續能夠順利進行測試。

ChatGPTxGoogle 自動寄發1.jpg
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備註:
1. 你可能不需要同時寄給很多不同的收件者,但你仍然可以提前把可能會用到的欄位設置好,讓這個工具在未來更具彈性。例如,某封信只需要寄給多位收件人,那麼 Bcc 欄位可以留空;又或者某封信只需要寄給一位收件者,那麼其他收件者和 Bcc 的欄位也可以不用填寫。
2. 測試完成後,未來需要寄送給不同收件者,只需要往下新增資料列即可。

三、打開 ChatGPT ,將你的自動化需求告訴它,請他撰寫 App Script 需要用到的程式碼。

向 ChatGPT 詢問的提示詞範例

幫我透過 App Script(Google Sheets 中建立自動化環境的地方)設置一個自動寄信到 Gmail 的功能。需要將 A 欄位的『信件內容』,用 B 欄位的『信件主旨』,寄送到 C 和 D 欄位的『收件者信箱』,並 Bcc 給 E、F、G、H、I 欄位的『 Bcc 信箱』,以及夾帶 J 欄位的「檔案或圖片」。檔案或圖片會放在特定的 Google Drive 資料夾裡面,希望在裡面比對到指定的檔名,並夾帶在信件之中。

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你會收到像下圖的程式碼,這裡僅示意,非完整版本。
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備註:
1. 通常 ChatGPT 會在 // 符號後面加註註解,解釋程式碼定義,可以檢查一下是否符合你的需求。
2. 若程式碼中有需要修改指令的地方,通常於最後面會給出指示。

四、將 ChatGPT 提供的程式碼貼回 Google Sheets 並執行任務

1.打開 Google Sheets 中的「擴充功能」並選擇 App Script。

ChatGPTxGoogle 自動寄發4.jpg
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2.將 ChatGPT 提供的程式碼貼上。

ChatGPTxGoogle 自動寄發5.jpg
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3.修改程式碼裡所需要提供的資料。
在上述情境中我們需要在程式碼中放上 Google Drive 資料夾 ID ,來確保工具能比對「表單欄位上檔名」及「雲端上的檔名」,進而知道要夾帶出哪個資料。

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4.儲存完後即可按下執行並授權權限,測試有沒有成功。

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5.當你收到測試信件時,表示操作成功!

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再設一層防呆機制檢查!

你可能會想:「在 App Script 一執行任務就寄送所有信件,萬一裡面有資訊寫錯想改怎麼辦?」,別擔心!我們可以設想一個適合自己的防呆機制,一樣透過詢問 ChatGPT 程式碼寫入 App Script 中。
【機制舉例】正式執行任務前,加入取消機制,並且只將信件寄送到 Gmail 的草稿區。

向 ChatGPT 詢問的提示詞範例

我需要一個防呆裝置:第一,在 Google Sheets 執行任務時,請告訴我要寄送到 Gmail 的信件有幾封,並且讓我確認是否要寄送,需要有確認及取消的按鈕。第二,將信件寄送到 Gmail 的草稿區。

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你會收到像下圖的程式碼,這裡僅示意,非完整版本。
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【回 Google Sheet 的 App Script 更新程式碼】
1. 將新版程式碼取代舊版本
如果是在同一個 ChatGPT 對話串中詢問,通常它會幫忙改寫前一版程式碼去新增指定的需求,但若它僅提供部分程式請我們自行修改,你可以貼上前一版的程式碼,然後請 ChatGPT 幫你整合出新的完整程式碼。
2. 按下儲存並執行
執行過程中,你可能會發現程式一直無法執行完畢,這是因為我們的需求中包含了「提供寄出或取消的選項」。在你選擇之前,任務不會繼續執行。因此,只需要切回原本的試算表,並按下是否繼續下一步的按鈕即可!
3. 確保流程無誤,檢查信件是否成功出現在「草稿區」中
在 Google Sheets 中填寫好的資料都會被正常帶入,未來只需檢查一眼,確認無誤後即可無痛、省時地寄出!

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最後一步,在 Google Sheets 前台新增「執行按鈕」!

雖然自動化流程已成功建置,但還稱不上完美,因為每次執行任務前都需要打開 App Script 來按執行。為了減少不必要的操作步驟,我們可以在試算表前台建立選單,讓你只需點擊按鈕就能執行任務,輕鬆省時!以下是新增按鈕的流程:

1.將你的需求梳理好告訴 ChatGPT

向 ChatGPT 詢問的提示詞範例

可以在 Google Sheet 前台直接新增自訂選單,讓我每次執行任務時不要都開啟 App Script 嗎?按選單中的按鈕即可自動執行,請透過 App Script 完成。

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你會收到像下圖的程式碼,這裡僅示意,非完整版本。
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2.將新版程式碼取代舊版本
小提醒!需要注意 function 後的程式碼顯示函數,「新增 Google Sheets 選單」的函式為 「onOpen () 」,因此需要手動切到相對應的函數再按下執行,否則會無法新增成功!

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執行完任務後,只需重整試算表,若在上方欄位看到新選項,就表示操作成功了!

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成功 Success > 目標管理
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陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

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你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

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你的 2026,從寫下第一格開始

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這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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