人生總是充滿變化，你一定有遇過不順遂，你也一定遇過家人朋友需要鼓勵與支持的時候，當他們需要溫暖時，你可以怎麼送上英文的鼓勵呢？

先讓我們看看Marie Forleo這位充滿智慧與能量的女人來告訴我們，當人生感到失落時該怎麼辦！

接下來~VoiceTube和大家分享了12句鼓舞人心的話，
不僅可以用來鼓勵朋友，也可以鼓勵自己喔！

1.No sweat! 別擔心！

No sweat 就是告訴對方這是小事一樁，別擔心。當我們擔心著急、緊張不安的時候，往往容易流汗，短短的No sweat不僅有安撫對方的感覺，也給人「挺你、相信你」的感覺。

例如：The exam is a piece of cake. No sweat! you can do it. 考試很簡單的，別擔心！你一定沒問題！

2.Hang in there! 撐著點！

hang是「掛」的意思，但Hang in there!不是掛在那裡的意思，而是鼓勵對方「撐著點」。可以在對方快放棄一件事情時用Hang in there!來鼓勵他。

例如：A: I think I should give up chasing Amy. 我覺得我應該要放棄追Amy了。B: Why? Hang in there! You can invite her to our party on Sunday. 為什麼？撐著點呀，你可以邀請她來我們星期日的派對。

3.I am with you. 我支持你

I am with you就等於I support you、I agree with you、I am on your side的意思。說出這句話代表你會一直在對方身邊支持他、給他力量，
充滿溫暖的感覺呢~

例如：No matter what you decide to do, I am with you. 不論你決定要做什麼，我都支持你。

4.You are almost there. 你已經快成功了

「almost」是幾乎，「there」是那裡，這句話的白話是你幾乎到達那裡了，
也就是你幾乎達成你的目標了。

可以鼓勵持續不斷努力的人繼續努力。例如 ：You are almost there, keep trying. 你離成功不遠了，堅持下去！

5. You’re on your way. 你正在前進中

「on your way」是在你的道路上，也就是在達成目標的道路上，這句話也是用來鼓勵人繼續向前！

例如 ：Even when no one believes in you, just keep in mind that “you’re on your way". 就算沒有人相信你，你只要知道「你正在進步中」。

6.Keep it up. 繼續努力

「keep」是維持、保持。
Keep it up是繼續努力、保持下去的意思，常常用在對方表現不錯時，鼓勵他繼續保持並努力下去。

例如 ：Keep it up. Learning English is tired but fun. 續續努力！學英文很累但很好玩。

7. Keep your chin up. 不要氣餒

「chin」是下巴，持續抬起你的下巴，就是要人抬頭挺胸，遇到失敗不要氣餒。Keep your chin up 適用於對方遇到挫折時，鼓勵他振作起來。

例如 ：No pain, no gain. Keep your chin up. Everything will be all right. 天下沒有不勞而獲的事，別氣餒，振作起來吧！一切都會過去的。

8.Stick to it! 堅持下去

「stick」是棒子或黏著的意思，Stick to it就是黏著它，代表堅持一件事。

例如 ：Stick to it! The victory will belong to you. 堅持下去，勝利最後會屬於你的。

9. Cheer up! 振作，加油

Cheer up是用在安慰心情不好的人，鼓勵他開心起來，振作起來。我們很多人都會把Cheer up誤用為「考試加油」、「比賽加油」這種加油，但Cheer up的使用前提是對方不開心、遭到挫折時才可以用Cheer up鼓勵喔！

例如 ：Cheer up, better times will be ahead. 振作起來吧！好日子在等著你呢！

10. root for… 支持、加油

root for可以是「支持某比賽隊伍」的意思，也有「心靈上支持某人」之意。

例如：I root for TEAM RED because they always practice hard and behave humbly. 我支持紅隊，因為他們總是很認真練習又表現得很謙虛。

I’ll be rooting for you! Just do it! 我會支持你的，做就對了！

11. Come on, go! 加油

Come on是在運動場上的加油，在運動場邊，選手在跑步、拔河、游泳、打籃球等時，都可以在旁邊說Come on, go!能夠激勵他們越來越快！

例如：Come on Tim, go!go!go!go! You can do it! Tim快阿，加油加油加油，你可以的！

12. way to go 做得好

「way to go」有兩種用法，第一種是當比賽結束時，鼓勵參與比賽的人「做得好」、「打得不錯」。第二種是不論在什麼情況對方表現很好的時候，都可以用way to go 來鼓勵。

類似的詞還有well done、good job。

例如：Dude,way to go. I’m proud of your championship. 兄弟，做得好，為你的冠軍感到驕傲！

Way to go! You did a big job! 做得好！你完成一個大工程呢！記得笑口常開哦！

最後，送給大家一部影片，你曾經被看不起嗎？千萬別氣餒唷！看看Marie Forleo怎麼說，給你滿滿力量 :)

（本文出自於《看VoiceTube學英語》，原文請點此。）

圖片來源 / quinn.anya via Flickr