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秒回?已讀不回?保持「在狀況內」就好,你不必什麼訊息都回覆!

2015-01-06 採訪.撰文 文及元
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通訊軟體的盛行,對於職場工作者有什麼影響?像是台北市長柯文哲,就連使用通訊軟體也落實「嗡嗡嗡」(凡事速決速行)的精神,要求市府相關人員必須在會議之前,以LINE群組傳送資料給所有與會者。或是要求局處長必須把問題丟進LINE群組中,保持「24小時醒著的時候都可以討論」的通訊系統。至於柯P是否有要求局處長何時回覆?柯文哲表示,沒有要求他們「秒回」(及時回覆),但是完全「看他們的良心」。

有「良心」的人凡事「秒回」,很可能影響原有的自律習慣,像是受到打擾中斷手邊工作進度,或是容易分心。然而,「已讀不回」的行為也很容易遭受誤解為視而不見或「沒良心」的人。究竟如何拿捏其中的分寸?本文採訪韓商連加(LINE)台灣分公司副總經理陶韻智,聽聽他的建議。


辦公室的同事哀怨地說:「主管沒進辦公室,LINE給他請教公事,全都已讀不回。」眼見工作進度落後,主管卻相應不理,同事只能感嘆「真心換絕情」。

通訊軟體的盛行,出現許多原本我們沒有遇到的溝通情境。有人重度使用、也有人刻意保持距離。

韓商連加(LINE)台灣分公司副總經理陶韻智指出,通訊軟體的問世,不只代表了資訊隨時更新和即時參與,也促使我們必須面臨嶄新的溝通工具與應用情境。

不要把舊觀念,套到新通訊工具上

「用戶和競爭對手都在改變,因此,很多事情『等一下』就沒用了,因為早就來不及了。」身處瞬息萬變的通訊軟體業界,速度是決勝關鍵。對陶韻智來說,即時參與和隨時保持「在狀況內」,是掌握使用者行為與競爭態勢的關鍵。

不過,這種互動方式也很容易被解讀為「工作滲透生活」「私人時間受到打擾」,甚至是造成分心的罪魁禍首。對此,陶韻智建議,還不熟悉即時通訊這類嶄新溝通工具的使用者,最好能先拋掉先入為主的印象,以新的角度理解和學習新世代的溝通工具和技巧。

工具是中性的,就看如何使用,會帶給人不同的感受。像是用戶可以透過群組,一次將訊息傳遞給所有需要知道的人,有助於做好時間管理,讓人可以把時間留給更重要的事情。

把事情做好,比「已讀不回」更重要

同理,即時通訊的主權,其實是掌握在「收訊者」手中,人們可以決定自己要不要受到干擾。「收訊者可以選擇自己要不要(馬上)看?看了要不要(馬上)回?而不是發訊者說了,我就必須馬上聽到。」陶韻智提醒,既然是雙向溝通,內容就需要仔細琢磨,不只是「透過訊息,我要對你講什麼」,而是「我這則訊息我要怎麼寫,才能吸引你來看」。

雖然即時通訊的主權掌握在「收訊者」這一方,但是萬一老是被詢問怎麼「已讀不回」、甚至「沒讀沒回」呢?

「我都會直接跟對方說,有急事可以打給我,或是到我的座位上找我,我都在。」陶韻智認為,過於在意「已讀不回」的人,通常是沒有感受到通訊軟體帶來的正向幫助。

未讀或未回,和未接來電的道理是一樣的,這是人與人之間相處的問題,並不是工作本身的問題。」送出訊息並不等於把事情做好(GTD,getting things done),重點是「有沒有完成事情」。

陶韻智表示,組織的氛圍也會決定通訊軟體的使用方式。如果組織沒有訂定相關獎懲機制,就不需要有焦慮感,「像我就有過5天沒讀主管的訊息,主管也沒有對我『怎麼樣』。同樣地,就算我的同事5天後才回覆我的訊息,我也不會質問對方。」關鍵在於訊息傳遞了沒、問題被解決了沒,「已讀回不回」,並不是重點。

開會、溝通、協調是本分,不該視為被打擾

以前,工作者追求生活與工作的平衡(work and life balance),下班後就能清楚劃開工作與生活的界限。如今,隨著資通訊科技的快速發展,生活與工作愈趨於「整合」,人們其實很難一刀兩斷切開生活與工作。

不過,無時無刻都在工作,和隨時隨地都可以工作,似乎還是有些本質上的差異。對陶韻智來說,「透過LINE,等於我隨時隨地都在開會,然後把要實地坐在會議室裡的時間,運用在更重要的事情上。」新的工具,需要新的理解,發掘它的正向幫助。「身為經理人,心態上必須調整,了解開會、溝通、協調都是『本分』。部屬透過LINE提供最新狀況給主管,是讓主管保持在狀況內,不應該當成受人打擾。

陶韻智直言,他不喜歡以「打擾」形容訊息的溝通,因為「習慣這樣的溝通方式,,你才能保持最新訊息有被update到,隨時保持『在狀況內』,才有競爭力。」

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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