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老闆是暴君?常苛求細節?別急著離職,這樣「應付」他更聰明

2017-07-24 編譯‧整理 Hani Chen
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壞老闆出現在各種工作場合當中,有些無所不用其極的控制員工,有些則是利用員工促使自己靠成功更進一步。無論他們的手段如何,這些人的負面行為,都會對公司與員工造成不必要的壓力和損害,最終造成無可挽回的災難。

以對員工健康的危害來說,多項研究發現,為一名壞老闆工作,心臟病發作的機率高達 50%。更令人不安的是,壞老闆的數量出奇的多。蓋洛普研究發現,在美國有 60% 公務人員,因為老闆不好而感到痛苦。另一項研究指出,壞老闆的通病通常會有以下 5 項表現:

  • 自我導向(60%)
  • 頑固(49%)
  • 自視過高(43%)
  • 衝動(41%)
  • 容易妨礙他人(39%)

當你有一個壞老闆時,最好的選擇當然是換工作,但誰曉得下一份工作是不是又遇到同樣可怕的主管。我們只能這樣想著「成功者懂得充分掌握、適應各種情況,這其中也包括應付壞老闆。」以下我們整理了 4 種壞老闆的類型,以及你應該如何跟他們共事的要訣:

1. 稱兄道弟型

這並不是老闆跟你感情太好的意思,而是這種老闆總是不斷地利用你的上班時間,跟你聊八卦、叫你做工作以外的事情,他們「擅用自己影響力交朋友」。

跟這種老闆相處最重要的是,你要透過自覺建立堅定的界線。比方你可以全天候都跟你的老闆保持友好,但絕對拒絕與他下班後還要去喝酒應酬。這裏的困難在於「堅持」,只要你懂得堅持、隔離不恰當的行為,你的老闆仍然會將你視為是一個好員工。

2. 微管理型

一個老是在監視你的老闆,比方認為你的字寫得不好看、認為你的結案報告應該印雙面而不是單面,他們對於一些無關緊要的細節關注度異常的高,而這些管理方法令員工感到沮喪、氣餒,甚至是不舒服。

比較好的方法是「先迎合他們對於細節的要求」,然後充實你的報告內容(或專業能力等等),讓他們無暇關注於那些細節。但當然這並不會每次都奏效,你得建立自己的信心,別讓他那種「雞蛋裡挑骨頭」的管理方法影響了自己。

3. 暴君型

他們採取集權、高壓式管理,對於那些令他不滿意的員工,用各種方式羞辱他們。暴君式的管理者也喜歡為員工分類,聽他話的成為忠誠員工、忤逆他的則常常遭罪。

跟這種人共事,比較消極但有效的作法是「讓他對你產生信任」,要怎麼做?就是先聽他的話。當他能夠信任你之後,對於你的提議、說法才比較有接納的空間,此時你才能夠在這個工作裡施展手腳。

在職場中隨時都是一場生存戰,你必須明智的選擇自己的戰場,哪些該值得捍衛、哪些該放手,這樣,你才不會永遠都被罵得狗血淋頭。

4.「想到就做」型

他想做的時候就捲起袖子、拍板定案,這類型的老闆都不會花時間了解目前情況,分析與團隊合作的解決方案,而是突然在收到一堆訊息(或是沒有訊息)的時候就開始行動,無論行動成功或失敗,通常都是由同事留下來清理混亂。

應付這種人最好的方式是,定時、定期召開會議,讓他知道「想做就做」這樣的方式不可行,而且讓整個團隊都很困擾。並且提供給他建設性、非威脅性的意見,以完成任務為討論標準,就能夠說服他。

這種人通常沒有惡意,只是不知道自己的行為已經對團隊造成負面影響,只要團隊可以集結起來給他一點意見,就可以往好的方向發展。

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

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在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
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你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

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這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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