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韋惟珊 / 製圖

官方認證!Excel 最常用的 22 個快速鍵,學會就事半功倍

2024-05-17 授權轉載 TOPick 新聞
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工作者常常會用到 Microsoft Excel,除了複製、貼上或復原等外,其實 Excel 還有很多快速鍵,如果加以活用,工作可更有效率,事半功倍。以下為 Microsoft Excel 在官網提供的 22 個最常用的快速鍵:

  • 關閉試算表:Ctrl + W
  • 開啟試算表:Ctrl + O
  • 儲存試算表:Ctrl + S
  • 複製:Ctrl + C
  • 貼上:Ctrl + V
  • 復原:Ctrl + Z
  • 剪下:Ctrl + X
  • 粗體:Ctrl + B
  • 置中對齊儲存格的內容:Alt + H,A,然後按 C
  • 移除儲存格的內容:Delete 鍵
  • 選擇填滿色彩:Alt + H,H
  • 移至 [插入] 索引標籤:Alt + N
  • 移至 [常用] 索引標籤:Alt + H
  • 移至 [頁面配置] 索引標籤:Alt + P
  • 移至 [資料] 索引標籤:Alt + A
  • 移至 [檢視] 索引標籤:Alt + W
  • 移至 [公式] 索引標籤:Alt + M
  • 開啟操作功能表:Shift + F10 或 內容索引鍵
  • 新增框線:Alt + H,B
  • 刪除欄:Alt + H,D,然後按 C
  • 隱藏選取的列:Ctrl + 9
  • 隱藏選取的欄:Ctrl + 0

此外,Excel亦列舉了F1至F12各個功能鍵的用途。用戶如想了解其他快速鍵的功能,可按此瀏覽。

F1

  • 只按 F1:顯示 [Excel 說明] 工作窗格。
  • Ctrl+F1:顯示或隱藏功能區。
  • Alt+F1:根據目前範圍內的資料建立內嵌圖表。
  • Alt+Shift+F1:插入新的工作表。

F2

  • 只按 F2:編輯作用中儲存格並將插入點放在其內容的結尾。或者,如果已關閉該儲存格的編輯,請將插入點移至資料編輯列。若用戶正在編輯公式,請切換 [點] 模式的開關,以便使用方向鍵建立參照。
  • Shift+F2:新增或編輯儲存格註解。
  • Ctrl+F2 會在 Backstage 檢視中的 [列印] 索引標籤上,顯示預覽列印區域。

F3

  • 只按 F3:顯示 [貼上名稱] 對話方塊。必須先在活頁簿中定義名稱才能使用這個功能鍵。
  • Shift+F3:顯示 [插入函數] 對話方塊。

F4

  • 只按 F4:可行的話,重複上一個命令或動作。當公式中已選取儲存格參照或範圍時,F4 會循環搜尋絕對及相對參照的每一種組合。
  • Ctrl+F4:關閉選定的活頁簿視窗。
  • Alt+F4:關閉 Excel。

F5

  • 只按 F5:顯示 [到] 對話方塊。
  • Ctrl+F5:還原所選活頁簿視窗的視窗大小。

F6

  • 只按 F6:在工作表、功能區、工作窗格和 [縮放] 控制項之間切換。在已分割的工作表中,當用戶在窗格和功能區之間切換時,按下 F6 會包含分割的窗格。
  • Shift+F6:在工作表、[縮放] 控制項、工作窗格和功能區之間切換。
  • Ctrl+F6:如果開啟一個以上的活頁簿視窗,會切換至下一個活頁簿視窗。

F7

  • 只按 F7︰ 開啟 [拼字檢查] 對話方塊以檢查作用工作表或選定範圍中的拼字。
  • Ctrl + F7︰如果活頁簿視窗未放到最大,會對視窗執行 [移動] 命令。使用方向鍵可移動視窗,完成時按 Enter 或 Esc 可取消。

F8

  • 只按 F8:開啟或關閉延伸模式。在擴充模式下,狀態列中會顯示 [延伸選取],而方向鍵可延伸選取範圍。
  • Shift+F8:可讓用戶使用方向鍵,在儲存格選取範圍中加入不相鄰的儲存格或範圍。
  • Ctrl+F8:如果活頁簿未放到最大,會執行調整大小命令。
  • Alt+F8:顯示 [巨集] 對話方塊,以建立、執行、編輯或刪除巨集。

F9

  • 只按 F9:計算所有已開啟的活頁簿中的所有工作表。
  • Shift+F9:計算使用中的工作表。
  • Ctrl+Alt+F9:無論自上次計算起是否有所變更,都會計算所有已開啟活頁簿中全部的工作表。
  • Ctrl+Alt+Shift+F9:重新檢查從屬公式,然後計算所有已開啟活頁簿中全部的儲存格,包括未標示為需要計算的儲存格。
  • Ctrl+F9:將活頁簿視窗最小化為圖示。

F10

  • 只按 F10: 開啟或關閉 KeyTip (按下 Alt 也會有相同效果)。
  • Shift+F10:顯示所選項目的捷徑功能表。
  • Alt+Shift+F10:顯示 [錯誤檢查] 按鈕的功能表或訊息。
  • Ctrl+F10:最大化或還原選定的活頁簿視窗。

F11

  • 只按 F11: 會在個別 [圖表] 工作表中,建立目前資料範圍的圖表。
  • Shift+F11:插入新的工作表。
  • Alt+F11:開啟 Microsoft Visual Basic For Applications 編輯器,用戶可以在其中使用 Visual Basic for Applications (VBA) 建立巨集。

F12

  • 只按 F12:顯示 [另存新檔] 對話方塊。

除了快速鍵,Excel用戶亦可活用程式一些功能,TOPick 綜合以下一些秘技,讓工作更快上手:

平均數

想得出A1至A5格子的數字之平均數,可輸入「=AVERAGE(A1:A5) 」。

average_1024.jpg

加減乘除公式

如果想把Excel內的數字加起來得出總和,就要用「SUM」。例如要計算A1至A5的總和,只需點選A6的格子,之後在方式程輸入欄輸入「=SUM(A1:A5)」。

SUM_1024.jpg

用「+」、「-」、「」、「/」也可做加減乘除的效果,如要把A1至A5的數目相加,然後再5,便可輸入「=SUM(A1:A5)*5」。

自動填滿及快速填入

自動填滿功能可快速填滿所需資料,如在其中一格填上日期,再按右下角的小方塊拉動,即自動填滿往後的日期。

quick_1024.jpg

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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