feature picture

世界頂尖人士都在用!提高效率的「5分鐘工作術」

2016-02-22 作者 戶塚隆將
分享
收藏
已完成
已取消

接到新的工作時,當場先用五分鐘立即處理,工作的品質就會提高。在《世界頂尖人物如何實踐這樣的基本功》裡,將為各位介紹「接下工作後,先用五分鐘處理」的具體實踐方法。

上司對下屬、公司對客戶,或是潛在顧客對業務負責人之間,存在著各式各樣的委託關係。就算委託內容的性質不同,都可以用團隊內部的工作分配來解讀。為了促使團隊成果最大化,為了讓接下的工作能交出漂亮的成績單,這一節裡將一一說明。

接到任何工作,應該立刻釐清3件事

● 截止時間

● 目的

● 對產出的共識

為什麼「對產出達成共識」很重要?

關於釐清截止日期與目的的必要性,已無需贅述。截止時間若不明確,就不知該何時提供產出成果;工作目的不明確的話,該做的事也沒定義出來,當然交不出成果。

那麼第三項「對產出的共識」又是什麼意思呢? 一般來說,只要截止時間與目的明確,剩下的就是分配工作、交出成果。

但許多時候,委託工作的人在明確揭示截止時間與目的之際,卻沒能充分計算、掌握這份工作到底需要多少時間與勞力? 為了達成目的,需要什麼樣的產出? 甚至目的本身是否具備可行性?

雖然明訂了截止時間與目的,但真正展開工作時,才發現這份工作根本無法在雙方共識的期限內完成,這樣的狀況也是時有所聞。

除了時間限制之外,有時候是自己不具備足以完成該工作的技能與資源。甚至可能只是因為專案迫在眉睫,委託人覺得總之得先做些什麼,於是就把部分工作委託給近在眼前的我們。

這種時候,「用像○○一樣的數據來分析,然後驗證XX的假設就好,對吧?」光是這樣,就能夠再次確認該工作的截止時間、所需技能、資源的可行性,以及與目標間的落差等。

甚至,透過當場對產出達成共識,就能確實掌握委託人的期待值。

接下任務後,用5分鐘就地處理!

那麼接下來談談「接下工作後,先用五分鐘處理」的具體方法。接下工作、回到自己的辦公桌後,請進行以下三個步驟。

1. 再次確認截止時間、目的、產出

整理會議中還沒寫完的筆記、釐清所接下工作的目的。上述三項若有不清楚的地方,請立刻當面詢問委託人,或是馬上打電話確認。

2. 擬定作業時程

從截止時間倒推回來,詳細擬定什麼時間之前該完成什麼工作。考量到某些突發事件的風險,不妨把截止時間提早一天,再來擬定計畫時程。

這時應配合委託人的行程,將中間報告與提問的時機,放進計畫當中。可以在萬用手冊或排程軟體上,規劃自己的作業時間。

3. 著手展開初期行動

首先要致力於花時間的工作。舉例來說,預約與外部合作者的會面時間、委託朋友或公司內部蒐集資料,這些工作到了截止時間前一天再來做就太晚了。

作業排程的要點提醒

在擬定作業時程之際,要注意以下兩點:

1. 在最開始的階段,就確實計畫中間報告的時間點

把產出只寄託在一次定生死的正式發表上,會有很大的風險。對工作委託人來說,能夠知道中間的過程也比較安心。若方向有所偏離時,中間報告之後還有機會修正。

若是基於「視需要而定、在雙方行程都能配合的狀況下」,而安排中途報告,常會無法挪出開會的時間;所以不妨從一開始就先預定好時間,隨著工作順利進展,若判斷不需要中間報告時,再取消即可。

刻意在最初階段就設定中間報告、提問的機會,是比較明智的作法。

2. 把作業時間定義為「預約自己的時間」,並嚴格管理

排程若很隨興,譬如「就用明天下午的空檔來作業吧!」很多時候會落得無法確實執行的下場。

所以,安排自己的作業時間,最好當作是預約「另外一個自己」的空檔般,確實預排行程並且嚴加管理。

確認完截止時間、目的、應達成的程度,擬定作業時程,剩下的時間就展開初期作業。

接下工作後,先用五分鐘做前期處理,腦袋裡的天線自然就會伸長,在處理其他工作時,也可能因此靈光乍現。由於在百忙當中,仍能穩健的投入好幾個工作,所以自然能提高整體的工作品質。

延伸閱讀 / 7個習慣讓你六點準時下班,而且毫無罪惡感!

(本文出自「天下文化」網站。)

圖片來源 / ShutterStock

世界頂尖人士如何實踐這樣的基本功:讓高盛、哈佛、麥肯錫菁英不斷前進的三大動能

成功 Success > 目標管理
feature picture
陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
分享
收藏
已完成
已取消

2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
陳姿伶製圖

AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
經理人

忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

相關文章
會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
追蹤我們