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主管這樣做,部屬各個為你衝鋒陷陣,激勵部屬的8個秘訣!

2015-11-28 合作轉載 知識家
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激勵部屬與幫助他們,需要時間與一些經驗。特別是身為企業的領導者,更沒有藉口不做這件事,幫助員工開發他們自已的潛能,是主管都該學會的事。

Jane Wesman Public Relations的總裁Jane Wesman在《Entrepreneur》雜誌網站上列出了激勵部屬的8個秘訣,供我們參考。

1.良好的溝通

溝通並非只是傳達自己想說的事情就夠了,有效地溝通是對方能夠聽懂你想說的,而主管應該確保自己的部屬知道自己有何期待。在招募員工時,就要傳達這份工作的內容,以及你的期待。

不要模糊不清、不要讓部屬困惑,大多數的員工都希望知道自己的主管對自己的工作內容有何期待。

2.教育訓練

教育訓練需要時間,一開始可能會投入不少,但最後終究能夠獲得回報。想節省成本?那就想辦法製作一套可重複利用的教育訓練教材,一開始可能會花比較多時間,但隨著時間增加,這將讓領導者獲得不少回報。

3.假定員工都想有好表現

Jane Wesman談到,他看過許多企業家,當員工犯了些許錯誤後,就氣得跳腳,其實,沒有人真的想犯錯,給部屬一些犯錯的空間,他們才會真正成長,畢竟,每個人都是邊犯錯、邊成長,然後一路這樣走過來的,不是嗎?

4.對員工表達你的感謝之意

某個知名企業家曾說,員工才是公司最大的資產,這句話充分的表達了該企業的感謝之意。一個好的主管與領導者就應該這樣,當部屬有好表現時,別吝嗇表達你的感謝之意,畢竟,每個人都希望獲得他人的稱讚。

當主管帶頭表達感謝之意時,整個公司也會有個更融洽的氛圍,部屬也比較願意爭相表現。

5.建立一個有效率、吸引人與舒服的工作環境

別讓你的員工為你過勞死,這不是一間企業該發生的事,為員工的健康、家庭與快樂著想,建立一個好的工作環境,這樣才能有效吸引人才加入,而當員工能夠樂在工作時,他們也才能拿出更好的表現。

Jane Wesman認為,當你能夠建立一個吸引人的工作環境時,員工才會引以為傲。至於效率問題,也有方法,Jane Wesman舉了個例子,當工作環境的牆壁是使用較為鮮亮的色彩時,比起用灰色或米色時,員工會更充滿能量,另外辦公設備方面,選擇那些吸引人的傢俱,辦公室會看起來更整潔,員工也會因此更有生產力。

6.把恐懼趕走

鼓勵員工,向部屬問問題,給他們一點建議,傾聽他們想說的,讓他們工作上更有生產力,並提供他們所需要的幫助,簡言之,就是提供一個舒適的氛圍,不要用高壓式領導,那只會讓員工感到畏懼,一旦部屬感到畏懼,就再也不會想說真話,這也會讓主管再也聽不到真話,這實在不是一件好事,對吧?

7.想怎麼被領導,就怎樣領導別人

你想怎樣被自己的老闆領導,就用那種方式領導別人。如果你自己都不喜歡被某種方式領導了,怎麼能夠拿那種會讓人反感的方式去領導別人呢。

所以,不妨問問自己:「我希望自己的主管怎麼待我?」或是「我想待在怎樣的工作環境?」然後就想辦法用那種方式領導、建立那種工作環境。自己先喜歡了,別人也才會喜歡。

8.分享自己的看法與心情

如果企業正邁向穩健成長,就來點小慶祝吧!跟部屬分享一下自己的心情,以及公司的近況,別都不說,別讓企業有太多黑白地帶,盡量建置一個透明的文化,讓員工都能參與。

學習分享自己的心情與看法,讓員工參與其中,他們也會感到更快樂,而這應該是一種長期的企業文化或策略。

延伸閱讀:

  1. 如何在日常生活中,展現領導魅力?
  2. 這樣的主管大NG!10種天怒人怨、摧毀團隊的領導方式
  3. 好主管會帶出好主管!卓越領導者的7種特質
  4. 認清自己的性格,才能找出管理盲點!4種領導性格,你是哪一種?

(本文授權自「知識家」,歡迎加入「知識家Facebook」 )

圖片來源:The U.S. Army via Flickr, CC Licensed

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經理人

2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
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2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
經理人

2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
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1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
經理人

2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

經理人

想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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