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努力工作、績效一流,更別忘了人生中「最重要的事」!

2019-12-10 07:46:32
Managertoday
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你工作認真,績效一流,不管是同事、上司或客戶,對你都讚譽有加,然而在工作時間之外……A.「每天都好累,周末只想睡覺、看電視!」「公事太多,根本不想管家事,有老婆就好。」

你工作認真,績效一流,不管是同事、上司或客戶,對你都讚譽有加,然而在工作時間之外,你是A還是B?

A.「每天都好累,周末只想睡覺、看電視!」「公事太多,根本不想管家事,讓老婆做就好。」
B.「每周3次散步、跑步,鍛鍊身體。」「工作再忙,也得和老婆、小孩談談心,溝通感情。」

不斷更新思考:有成功的事業,還有成功的人生。

成功學大師史蒂芬‧柯維(Stephen Covey)強調,成功要永續,除了持續修練前面6種習慣,做個出色的工作者外,還必須針對個人進行自我投資,藉著提升生理與心智方面的素質,建立起修養6種習慣的本錢,這就是柯維所說成功的第七種習慣:不斷更新(sharp the saw)。

柯維表示,「不斷更新」其實就是「工欲善其事,必先利其器」的觀念,透過打好「個人」這座地基,讓成功的習慣得以長久有效地發揮作用。這種自我修養的功夫,屬於「重要而不急迫的事」,必須時刻謹記,明確安排在日常生活中。

4面向持續自我修練,讓成功長長久久

而自我鍛鍊所需的面向,柯維將其分為「生理」「心靈」「心智」和「社會情感」四者(參見【圖表1】):

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圖說明

生理:每天30分鐘,規律運動

思考練習:如果你患了心臟病,你將怎麼安排身體鍛鍊與營養?

柯維強調,每天運動30分鐘,每周撥出3~6小時運動,絕對不是難事,但卻對每星期其餘的100多小時貢獻良多,是絕對值得的投資。

一般人只要在家中做些有氧與伸展活動,就能增加心肺功能與身體肌肉的耐力、彈性和力氣。只要能夠規律與循序漸進,必然可以產生效果,讓自己在應付日常活動時游刃有餘。

心靈:找到人生使命與價值觀

思考練習:想像你的生命只剩下一年了,你希望留下怎樣的傳承?

心靈代表一個人的核心,也就是個人的使命與價值觀。柯維表示,陶冶心靈能夠培養一個人掌握自己人生方向的能力,與習慣2以終為始密切相關,極為重要。每個人提升自我心靈的方式都不相同,柯維強調,洗滌心靈的塵埃需要投注時間,但只要把人生意義與方向想個透徹,它就會成為人生明燈,引領我們積極進取。

心智:持續學習新知識與技能

思考練習:想像你的知識和技能將在兩年內老化,你將學習什麼?

柯維強調,教育是砥礪心智的正途,一個主動積極的人,一定懂得如何把握機會自我教育。而其中最佳方法,就是養成閱讀文學名著的習慣,進而師法前人。柯維建議,可以從每月讀一本經典作品開始,然後進步到兩周一本、一周一本。利用寫作是鍛鍊心智的另一個良好方法,透過記下個人心得、經歷和想法,可以釐清思路、增進思考能力。

「每天的個人成功」必須每天力行,包括生理、心靈與心智的磨練,才能不斷更新。

社會/情感:積極尋求內在安定

思考練習:假設你說的每一句話別人都聽得到,你會如何去說話?

第四個需要磨練的面向,是「社會/情感」。柯維表示,社會與情感是一體兩面,情感主要來自人際關係,透過歷練自己待人處事的方法,實際應用在人際關係中,創造完整的人際關係,與習慣4、5、6關係密切。

因為在人與人的接觸中,難免會有意見不同的時候,想要化解歧見,第一步就是實踐習慣4雙贏思維,向對方提議持續溝通,直到獲得雙方滿意的結果為止;接著應用習慣5知彼解己,先聆聽對方意見,但不是為了回應,而是想更深入了解對方,直到可以完整複述對方觀念,才算完備;最後準確表達自己的想法,導向統合綜效,尋找雙贏的第三方案。

柯維表示,要達到這種結果,成功關鍵不在理智,而是情感,尤其是厚實的安全感。

當一個人自身的內在安定,才能堅持習慣4、5、6,以理解取得雙贏,真正為自己與他人帶來更多的貢獻。

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