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對於長輩的挖苦、冷嘲熱諷,該怎麼回應?學會這 4 招,讓自己完美退場

2019-11-12 18:49:40
Managertoday
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你們會期待過年嗎?有一半以上的人心情都是五味雜陳,能見到許久不見的親戚當然很開心,但只要相處時間拉長,話題大多都圍繞在工作狀態、感情狀況。「那麼久才回來一次,事業做很大吼?現在薪水有沒有比較多啊?」「記得你有個交往很久的對象,什麼時候要結婚啊?」……

你會期待過年嗎?有一半以上的人談到過年過節,心情都是五味雜陳,能見到許久不見的親戚當然很開心,但只要相處時間拉長,話題大多都圍繞在工作狀態、感情狀況。「那麼久才回來一次,事業做很大吼?現在薪水有沒有比較多啊?」「記得你有個交往很久的對象,什麼時候要結婚啊……」

每每遇到這樣的問題,都不知道該怎麼回應才好,一方面知道對方是關心,但聽起來就不是很舒服。遇到這類情況,多數人會選擇保持沉默,或以苦笑面對;有些不想忍耐的人,有可能會反嗆回去,但這兩種回應方式都不能完美收場,前者可能使對方變本加厲,後者可能會讓場面更加難看。

《成熟大人回嘴的藝術》指出, 回嘴並不是要攻擊回去,而是一面保護自己,一面使對方的襲擊落空,讓同樣的狀況不會重複發生。

回嘴第一步:明白對方心理,見招拆招

在任何地方都會有具攻擊性的人,日本知名心理醫生片田珠美表示,愈會攻擊他人的人,愈抱持著恐懼、不安與脆弱的一面,如果能了解他們的心理,應對就會變得更容易,你也可以不帶情緒地反駁。

從心理層面來看,會攻擊別人的人大致可分為以下類型:

  1. 國王型:用命令式的語氣,散發一種「我跟你們不一樣」的高傲態度,希望別人遵從他的意思。
  2. 沒穿衣服的國王型:滔滔不絕地炫耀自己,如果有人說出和他不同的意見,就會有激烈的反應,並加以批評。
  3. 羨慕、忌妒型:因為羨慕或忌妒而說出批評的話,是一種「酸葡萄」的心態。通常發生在同儕或朋友等對等關係中。
  4. 大少爺型:這類的人如果有什麼不順他意的事發生,就會像小孩一樣發脾氣、鬧彆扭,把錯都怪在別人身上。
  5. 悲情女主角型:老是抱怨或說負面的話,營造「我很可憐」的形象,很容易對小事過度反應,覺得自己是受害者。
  6. 轉移目標型:會把暗藏在內心的不滿與鬱悶轉移到他人身上,透過攻擊不相干的人發洩情緒。
  7. 受氣包變霸凌者型:這種人曾經因為言語暴力受過傷害,為了克服陰影,他們會找更弱勢的人,用同樣方式欺負他們。
  8. 施虐者型:有這種傾向的人會藉由傷害他人來獲得快感,看到對方因他而哭泣或難過,從中得到某種愉悅感。

成熟回嘴技巧:讓對方揮空拳,找不到施力點

一旦了解攻擊者的心態後,其實你已經知道,那些嚴厲批評或挑釁的話語,背後其實都隱藏著許多情緒,而這些通常都不關你的事,是攻擊者自己必須面對的課題。

所以,在面對言語攻擊時,你可以參考下述方式,讓對方想吵也吵不起來,知難而退。

1. 轉移話題,不認真搭理:

當你想逃離令人生氣或無意義的毀謗時,最好的方式就是不要對號入座,把對話誘導到別的話題上。

參考語句
「對了,今天早上的新聞……」
「說到這個,你看過那部電影嗎?」

2. 刻意稱讚,製造擋箭牌:

轉移目標型或受氣包變霸凌者型的人,會對人發動毫無根據、不講理的攻擊;羨慕忌妒型、悲情女主角型的人,則是會說些讓人沉重的抱怨或壞話,這時就要讓自己避開矛頭。如果無法避開,也可透過刻意稱讚來滿足對方,消解他心裡的不平衡。

參考語句
「你跟我說這些,我也無能為力」
「比起這個,我覺得妳今天穿的衣服好好看!」

3. 拉大格局,避免正面衝突:

對於非常激動的人,你可以冷靜回應,或是用微笑、若無其事的表情帶過話題,讓場面冷靜下來。

參考語句
「你講太快了,可以麻煩再說一次嗎?」
「你先冷靜一點。」

4. 放下裝備,明確表達情緒:

許多人在回嘴時都會以眼還眼,以牙還牙,但這樣無濟於事,可以先示弱,對方通常就不會再繼續抨擊了。

參考語句
「你說的話讓我很受傷。」
「我實在不想討厭你,所以請不要說這種話。」

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