別再賴床了!最新調查顯示,早起的人賺比較多錢


早晨,是一天的開始,有人習慣早起,也有人每天都想在被窩裡多待十分鐘。不過,我們耳熟能詳的佳句「早起的鳥兒有蟲吃」,或許仍是不錯的座右銘。

美國網站「Sleep Junkie」近期一項調查顯示,清晨 5 點多就早起的「鳥兒」,平均的年收入,比上午 9 點起床的人,竟高出 1 萬 9000 美元(約台幣 57 萬元)!

半數民眾,起床先想到工作

Sleep Junkie 表示,這項研究訪談美國 1000 位民眾,了解他們的日夜作息,並詢問受訪者起床時的「第一個念頭」、按了幾次鬧鐘,以及對一天的滿意程度。結果顯示,56%的男性坦言,睜開眼睛想到的第一件事是錢與工作,而48%的女性也是如此;只有不到 10%的人會先想到食物、健康,或是其它答案。

至於哪種人最不愛賴床?調查結果指出,一旦醒來先想到金錢、工作的受訪者,都不太會睡回籠覺。其中,高達近半數的金融、保險業人員,從未按掉鬧鐘,完全不賴床。

研究結果:早起賺比較多錢

有趣的是,在「早起」與「晚起」的調查項目中,早起的人,對工作、薪資滿意度都較高,也賺到比較多錢。統計結果顯示,清晨 5 點起床的受訪者,平均年薪最高,達到 4 萬 6000美元(約台幣 138 萬元);上午 6 點起床的人,平均年薪 4 萬 1000 美元(約台幣 123 萬元);7 點起床的人,平均年薪 3 萬 5000 美元(約台幣 105 萬元),而9點才起床的人,平均年薪則約為 2 萬 7000 美元(約台幣 81 萬元)。

在「評估心理健康」的項目中,對自己的描述為「完全良好」的受訪者,平均醒來的時間是 6 點 49 分;「多數時候感到良好」的受訪者,平均起床時間是 7 點 15 分;至於 9 點以後起床的人,則認為自己的狀態比較不好。另一方面,睡前習慣使用 3C 產品的人,醒來的心理狀態偏向較差。

專家認為,保持早睡早起的習慣,將有助於增進時間管理及生產力,獲得充足睡眠,則能維持健康。相反地,睡眠不足、或是晚睡晚起的人,可能需要更長的時間完成工作,犯錯率也比較高。

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資料來源 /《Entrepreneur》

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