能量是會耗費殆盡的。在職場上，若承擔太多責任、財務出現危機或無法達成主管目標等，都會造成員工的壓力，損耗元氣。這些無形的壓力，恐怕會影響健康，導致心血管疾病。

舉例來說，新創公司工作量很容易爆炸，老闆自己每周的工時可能就超過 80 小時，或是身兼多職、在公司裡忙翻天，其實這默默給了員工很大的壓力，久而久之使得他們也跟著筋疲力竭。創業家 John Rampton 在《Entrepreneur》雜誌網站上，點出老闆向員工無形施壓的 8 種情形，老闆們千萬要小心！

1. 目標不明確

老闆有任務下達員工時，切記明確講好目標與期許，別動不動改變想法，讓員工來來回回不斷修正內容，浪費彼此時間，降低效率。

2. 不可能的任務

有些事就是不可能的任務，千萬別說接就接。假設老闆答應客戶一周內完成一筆大量訂單，但底下小小團隊人力不足，實在無法負荷，不僅嚴重加班、壓力爆表，如果最後失敗了，也會打擊員工自信。老闆要懂得衡量公司能耐，別好高騖遠。

3. 員工自治權不足

要讓團隊成長，老闆就要給予員工充分自治權，別控制所有的事，只要事情有好好做完，就別緊盯他們做事的過程了！不過，老闆還是要劃清界線，讓員工充分自治，不代表員工可以凡事都自己決定。

4. 薪水給太少

有些工作本身比較困難，如果薪水高，至少可以中和壓力。舉例來說，機長肩負機上所有人的生命安全，因此壓力很大，但他們的月薪幾十萬，仍然令人稱羨。

5. 停機時間不夠

別要求員工隨時呈衝刺狀態。員工也是人，需要休息，給他們一些停機時間，不用把工作行程都塞得滿滿的。

6. 不適任的員工別硬用

老闆聘人不能只看你喜不喜歡，還要顧慮對方適不適任這個團隊，如果不適合，趕緊找真正有才華的人。

7. 忘了讚許員工

員工付出心力完成任務，超越原本預期的水準，理應獲得老闆嘉許。老闆必須適時在公開場合鼓勵員工，也可以是加薪、獎金等，甚至一個小小的感謝紙條都能讓員工重燃動力、繼續奮鬥。

8. 處罰太重

員工難免犯錯，與其在其他同事面前大聲責難犯錯的員工，不給他面子，不如將他拉到一旁，告訴他哪裡出問題、如何改進。有些小失誤，老闆睜一隻眼閉一隻眼就好，動不動祭出開除等大絕，只會害員工太緊繃。

資料來源 / Entrepreneur