你有所謂「星期一症候群」嗎？星期天晚上想到隔天要上班，便全身無力，寧可承受其他痛苦就是不願意到辦公室報到。通常一份工作讓你這般疲乏，你就會不自主開始想找新工作。

不過，在你真的提離職前，請先試想你是否純粹工作量太大，還是真的該離開這間公司了？雖然這兩者頗難分辨，但仍有一些方式可以幫助你釐清頭緒，《Fast Company》提供了 4 道問題，當你進入撞牆期時，不妨捫心自問以下幾個問題吧！

1. 短暫休息是否能幫自己充電？

許多人休 4 到 5 天的短短假期時，會選擇小型郊遊或到鄰近海外國家旅遊，暫時放鬆一下身心；抑或是你只想利用這幾天假期，好好閱讀一本你沒時間看完的書、大睡一場補充你好久不見的睡眠品質、和老是約不成的好朋友見面吃飯。

如果假期結束後，你像是充電、有能量了，那大概只是你這陣子工作太繁重，榨乾你的體力，透過放假便能調適回來。

2. 我的情形有前景可言嗎？

上班時容易被小事激怒？對任何事都不耐煩，甚至覺得別人常惹到你？很遺憾的，你可能工作太累了！而因為工作量太大，你漸漸沒時間理會同事，也可能與同事間變得疏遠。

上述這些大概只是你的業務太重，但如果你是長期不受主管重視，與同事無法和睦相處，整間公司文化令你感到格格不入，那這份工作恐怕不適合你。

3. 我滿意現況嗎？

進公司後逐漸消磨你當初對這份工作的熱忱嗎？原本令你每天開心上班的工作，有可能隨時間成了你痛苦的來源，而且你甚至懶得想辦法改變，因為終究是徒勞無功。若有這些症狀，你鐵定花太多時間工作，導致你無法體會箇中樂趣了。

假設今天問題更嚴重，你無法在同事面前表現真實自我、你的長官從不挺你，你想完成某項目標卻總困難重重、有人處處攔阻，那你真的該換工作囉！

4. 我投入工作到什麼程度？

你沒日沒夜地回覆工作訊息，無論是同事、主管或是客戶，總有人時時刻刻得聯繫你設法處理各種疑難雜症，當你覺得自己無法自拔，沒有你團隊工作就會分崩離析，那你恐怕過度投入在工作，少了能好好對待自己的休閒時光。

如果你沒辦法一展長才，帶領團隊更有效率的作業、一起往前進，這份工作似乎就少了挑戰性，你值得更好的環境。

資料來源 / FastCompany