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一樣工作8小時,怎樣才能做更多?頂尖工作者用這3招「偷」時間進修,高效學習、奪得高薪!

2018-10-31 經理人 x TutorABC
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忙碌於職場生活,你認為自己有落實「時間管理」這門重要功課嗎?俗話說,世界上最公平的資源就是「時間」。頂尖經理人究竟如何透過時間管理,讓自己在職場脫穎而出呢?

明明在學校表現跟你差不多的同學,怎麼離開校園越久,越常聽到同學升遷當上主管、被挖腳薪水翻倍、被外派擔任要職。別人平步青雲,難道只靠運氣?頂尖工作者的成功並非偶然,而是更擅長把時間投資在「高效學習」!

日本《President》雙周刊曾對1,000位上班族進行「時間管理意識」調查,結果發現:越能掌握時間管理的高生產力工作者,在職場的工作表現愈好,連帶薪水成長水平愈多、理財滿意度愈高,身心靈也更健康。

究竟,成功經理人是如何高效學習、維持進修習慣呢?以下3招,是多數頂尖工作者都熟悉的時間管理心法:

第一招:別人賴床他們已開工 晨型人懂得善用早晨時光

蘋果執行長Tim Cook,清晨3:45就起床,也是公司最早到辦公室的人;維京集團創辦人Richard Branson,早上5點起來運動;美國線上AOL執行長Tim Armstrong同樣這個時間閱讀吸收新知;星巴克董事長Howard Schultz每天5:30開始看報掌握世界趨勢脈動。

CEO.com曾做一份調查蒐羅256位CEO作息時間, 80% 的CEO在早上6點或更早時間就起床,總體平均睡眠時間為6.7小時。這些「晨型人」執行長,共同習慣就是在上班前,保留一段屬於自己的時間,專注處理代辦清單或是學習新知。

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換句話說,清晰的思慮、減少被干擾、高生產力是晨型人一致認同早起的優勢,同時也能帶來高效學習成果。許多人就擅用上班前的時間進修英語,線上學習平台 TutorABC數據顯示,每天清晨四點~早上八點時段,是許多上班族熱門挑選的時段,不受干擾加上頭腦清晰,對學習更有幫助。

想早起進修,要去哪裡找老師呢?TutorABC線上教學平台就有來自全球20,000多位顧問,每次課程配對不同師資,60%來自美洲;其他40%則屬歐非澳等國籍,讓學員每天早上都能練習不同國家的口音對話。每次課程內容還會轉成錄影檔供日後複習,顧問也會每次撰寫當次上課的評語,讓進修有目標,這對上班族是最有幫助的高效學習。

第二招:別小看每天通勤時光 碎片式學習更能聚沙成塔

隨著手機、平板上網的便利,我們正式邁向「碎片化經濟時代」。日本管理學大師大前研一就曾指出,網路讓資訊的傳遞不再有時差和國界,因此知識取得變得更容易也更碎片。當日常作息變得瑣碎,每個人更需善用正確的方式,重新思考成功途徑,才能創造顛覆式創新。

拜科技創新之賜,學習,不再受限於「教室」裡。透過手機或平板,隨時隨地都可以學習,尤其上班族更該善用每天通勤的碎片時段。想進修英語聽力,提升英語簡報能力,TutorABC平台提供一系列職場所需的專業知識大會堂課程。每天善用45分鐘時間,持續累積英語知識,便能培養出「語感」,轉為職場競爭力。

第三招:選擇比努力更重要 善用新型態智能學習工具

職場上「選擇,比努力更重要」。如果一開始方向就錯,再怎麼努力也只是白費功夫。事實上,不論選擇產業或工作類型,影響成功的方程式裡,有時「選擇」比起努力,扮演了更關鍵的角色。

在學習領域也是如此,在教育3.0時代Ed Tech(Education Technology)大幅翻轉我們學習進修的方式。熟悉高效學習的人,往往是樂於擁抱新科技、在職場表現更優異的人。換言之,在智慧學習時代,用對方法和工具更是關鍵。

對此,TutorABC首創AI學習法,透過大數據打造專屬每個人的學習方式。由於TutorABC在台20年,不斷引進高效學習方法,藉由「DCGS動態課程系統」(Dynamic Course Generation System),不斷將資料雲端化,嘗試大數據的蒐集及AI分析及演算,為學員動態生成客製化課程。

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除此之外,TutorABC主打客製化教材,透過DCGS動態課程系統媒合找出使用者喜愛的議題、適合一起進修的同學、授課的老師。每堂課程完成後,還可評選老師授課品質、教材、一起上課同學雙向評鑑反饋,讓AI未來再動態優化下次課程,提升媒合精準度,協助職場工作者持續精進,達到「強者恆強」。

我們正在邁向AI人工智能時代,許多工作者不禁焦慮「我的工作未來會不會被機器人取代?」技術會被取代但腦袋不會,只要持續保持高效學習,維持善用早晨時光、把握零碎時間、嘗試新型態學習工具這3招方法,絕對不用擔心機器人取代你的工作。

你還在擔心自己職場競爭力不足嗎?覺得學習看不到成果嗎?TutorABC用AI大數據科技方式,去量化並了解學員的程度,以及能不斷調整教材及嘗試各種口音的師資。客製化且兼具便利的服務跟課程,讓上班族學語言更有信心跟動力,跟著TutorABC一起高效學習,你將發現,這就是頂尖工作者高效學習、持續進修的絕佳利器。

▋想要高效學習嗎?先來分析你的英語實力!

(本文由經理人整合行銷部與TutorABC共同製作)

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如何透過日系廚房設計,打造更有凝聚力的生活空間

2026-06-29 經理人 x Panasonic
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如何透過日系廚房設計,打造更有凝聚力的生活空間

當住宅空間愈來愈被重視,人們對居住條件的期待,已從坪數規模轉向生活品質。尤其對許多高階主管與專業人士而言,工作之外的時間愈發珍貴,因此如何藉由空間設計創造家人互動、朋友交流與生活享受的場景,乃是現代住宅規劃的重要課題。

在這股趨勢下,廚房的角色與功能正在演變。

過去,廚房被視為單純的烹飪場域;如今,它像是家庭生活的核心。從家人一起備餐、孩子在中島旁寫作業,到親友來訪時圍繞餐桌聊天交流,廚房已從傳統配角轉化為凝聚情感與創造生活儀式感的重要空間。

高端住宅需求轉變,廚房設計成為生活投資焦點

近年來,愈來愈多國際企業領袖到高階主管選擇在家中宴客。相較於傳統正式餐廳,在住宅空間招待客人,不僅展現生活品味,也創造自在的交流氛圍。「在家款待」正發展成一種新的生活風格,而聚會過程中最容易凝聚互動的空間核心,已走向廚房與中島區域。

Panasonic 台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 首席設計總監 宮恩培觀察,近年高端客群對廚房的期待出現明顯轉變。過去消費者在選擇廚具時,往往著重品牌、造型與價格;現在則轉向整體使用情境與生活體驗的整合。他指出,廚房已不再只是烹飪功能的空間,而是承擔家庭照護、社交互動與生活交流的複合場域。

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Panasonic 台灣松下銷售股份有限公司 建築營業本部 首席設計總監 宮恩培
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尤其對許多企業經營者與高階主管而言,在家宴客已成為重要的生活型態,使得中島與延伸餐桌設計在高端住宅規劃裡不可或缺。近年國際設計趨勢亦可觀察到類似發展,例如在米蘭設計展中,可以看到中島結合高腳圓桌的設計,使空間互動從「坐下用餐」延伸至「站立交流」,模糊廚房、餐廳與客廳的界線。

日系廚房設計哲學,美學與機能缺一不可

相較歐美住宅擁有較大的居住空間,日本與台灣住宅普遍面臨坪數限制,因此廚房規劃特別重視空間整合與使用效率。

宮總監表示,亞洲家庭料理型態多元,從煎煮炒炸到烘焙與輕食料理,不僅需要多樣化烹飪器具,也衍生出大量收納的複雜度。因此,日本廚具設計的核心,在於以系統化方式整合收納、動線與設備配置。以Panasonic L-CLASS日本進口廚具為例,設計重點強調整體空間規劃能力,透過玻璃門家電收納櫃,整合電器收納與操作空間,讓常用家電方便取用與使用,廚房立面自然呈現簡潔一致的視覺秩序。

除了收納規劃,材質也是高端客群關注的重點。近年,市場上訴求耐污、耐刮與易清潔的檯面材質受到青睞。Panasonic採用的GLALIO有機玻璃檯面,是一種獨特有機玻璃新素材,具撥水撥油特性,耐污易清理,並重現天然石材樣貌與細膩光澤,透過材質紋理與色彩搭配,自然融入不同居家風格,讓廚房兼顧實用性與設計感。

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中島串聯居家場域,重新定義家庭互動模式

在現代住宅規劃中,中島已成為理想廚房的重要配置。「當廚房隔間被打開之後,烹飪從過去單一角色的工作,轉向全家人共同參與的生活體驗。」宮總監指出,中島的價值不僅擴充了工作檯面,還能創造空間流動性。當廚房採取開放式設計,中島便能成為串聯客廳、餐廳與廚房的核心樞紐,使不同生活區域延展、融合。視覺尺度因此被延伸,空間感顯得通透;同時讓家庭成員容易參與日常互動。例如家長備餐時,可兼顧照看孩子活動;親友來訪時,能自然圍繞中島交流,使生活互動不再被空間切割。

這樣的設計回應了現代人越來越重視的「生活摩擦成本」,因動線不佳、收納不便或空間配置不合理所造成的時間與精力消耗。Panasonic L-CLASS 整體廚房以黃金三角動線規劃,縮短冰箱、流理台與爐具之間的移動距離,並搭配多元機能抽屜櫃、升降拉籃等收納系統,降低彎腰、伸手等重複動作帶來的負擔,讓日常使用更加流暢。

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長期使用價值升級,打造歷久彌新的理想廚房

對高端族群而言,理想廚房不只是展現品味的空間,還是一項長期投資。

隨著高齡化社會發展加速,使用者對於人體工學與長期便利性的需求也持續提升。L-CLASS 整體廚房在設計之初,便將不同年齡階段的使用情境納入考量,從升降拉籃、緩降抽屜到踢腳收納櫃,都強化使用便利性與減少身體負擔,提升長期使用的舒適性。

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宮總監認為,理想廚房的關鍵,並非單純增加科技設備,而是在科技進步之餘,仍能保留人與人之間的交流與生活溫度。Panasonic持續從空間環境、使用體驗到情緒價值等面向進行研究,希望讓居家空間兼具機能與溫度。當空間設計具備美感、效率與互動性,廚房也就超越了只是處理三餐的地方,而承載著家庭情感與生活記憶。

這正是Panasonic L-CLASS日本進口廚具所希望實現的價值——以日系美學與人本思維為基礎,形塑能夠長久陪伴家庭成員,共同創造生活美好的理想廚房空間。

[本文由經理人整合行銷部 Panasonic 共同製作]

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