擁有什麼態度，便造就怎樣的人生。當我們面對挫折、困局，能夠從負面思考轉念，就等於掌握成功的契機。 《經理人月刊》為你從 2018 年熱門 TED 演講中，精選出 5 段人氣片段，幫助你調整心態、改變想法，迎接更好的職涯。

1. 愈「控制」負面情緒，愈無法獲得平靜

當你感到強烈和僵化的負面情緒時，不要只想快速地宣洩，而多關注他的緣起和去向。愈是限制、控制負面情緒，它傷你愈深。心理學家 Susan David 分享我們處理情緒的方式，如何影響職場、生活與家庭。

2. 老闆希望有好的業績？那就尊重員工一點

你或許知道，當員工在職場被同事或上司以粗暴的言語對待時，投入度和生產力會明顯下降。但不僅如此，經由研究證實，即使你不是直接被辱罵的人，僅僅是聽到、看到，同樣會導致你的工作狀態大幅降低。 老闆們想讓事業更成功嗎？免費又快速的方法：學著尊重他人。

3. 向電腦學習，提升你的決策品質

無論你在下重大的商業決策，或是思考午餐要吃什麼，大腦都會經過一長串的複雜運作。如何能讓你的決策品質更好、做出對的決定？或許你該改變想法，像台電腦一樣思考，這裡分享 3 個有效的決策戰略。

4. 想不出創意點子？去散步吧

明天要交企畫案，抓破頭也想不出好點子？因此陷入憂鬱和苦悶的你，行為與學習科學家 Marily Oppezzo 建議，創意枯竭時就站起來去走一走，她告訴你為什麼、怎麼走才最有幫助。

5. 別再坐等好運光臨，你可以自己創造

「事業能獲得成功，許多時候都是因為碰到好運。」這句話乍聽似乎合情合理也符合我們的經驗。然而，運氣並不是從天上隨機掉下來，如果你細細觀察， 反而是調整心態、承受許多大小風險後，才抓得住好運。

資料來源／TED