什麼才是美好人生？這堂 2500 萬人都看過的 TED 課，告訴你可以怎麼生活和工作

你為了什麼而工作？為錢、為名還是為了興趣？或許我們多多少少在追求未來的同時，陷入不知道為什麼打拚的困局。突然間，似乎什麼都有點提不起勁。工作的成就感不再能滿足你，轉身發現連家人也漸行漸遠，美好人生似乎不是我們想像的樣子......

透過 4 則 TED 影片，重新認識我們可以怎麼生活、怎麼工作，不留下遺憾。

1.羅伯 · 沃丁格（Robert Waldinger）：給「希望知道什麼才是美好人生」的你

點閱數：2557 萬

你心中的美好人生需要具備什麼要素？健康、財富、名聲或是？

哈佛大學醫學院臨床精神病學教授羅伯 · 威丁（Robert Waldinger）分享，一份針對千禧年世代的調查，有 8 成的人認為人生最重要的目標是「變得有錢」，其中又有 5 成的人說，另一個人生重要的目的，是「成為名人」。

當你頂港有名聲，坐擁金銀山時，就真的擁有美好人生了嗎？哈佛成人研究中心花了 75 年的時間，持續追蹤了 724 個人，每年調查他們的生活、工作、健康狀況。最後總算發現，能夠擁有美好人生的關鍵原因。

2. 珊達 · 萊梅斯（Shonda Rhimes）：給「因過勞工作而失去熱情」的你

點閱數：404 萬

珊達 · 萊梅斯（Shonda Rhimes）是美國著名的電視編劇、導演和製作人。《實習醫生》（Grey's Anatomy）、《醜聞風暴》（Scandal）都是出自她的雙手。

她製作的電視劇，一個禮拜有 70 個小時在電視上映；在全球 256 個國家、以 67 種語言播放。你可以想見她從睜開眼就是工作、周末也工作，生活也只剩工作，更別說撥出時間和可愛的女兒玩樂。

但是，有一天萊梅斯發現，來自工作的成就感不再讓她滿足，工作變得索然無味，過勞使她的引擎壞掉了。另一方面，她也發現自己錯過女兒們的成長，就是因為她總是向找她玩的孩子們說「NO」。

那一刻，萊梅斯改變作風，對女兒說了「YES」，沒想到的是，這一聲「YES」不僅拯救了她的生活，也挽回了事業。

3. 瑪格妲．賽耶（Magda Sayeg）：給「好奇做喜歡的事為什麼能成為事業」的你

點閱數：137萬

瑪格妲．賽耶是位紡織藝術家，以針織塗鴉廣為人知。針織塗鴉是把針織或鉤針的材料，以塗鴉的方式帶入城市環境裡，像是在公車的車身覆蓋上一層針織物。

賽耶並不是一開始就想以此為業，十年前，她只是出於興趣織出門把的針織套，想讓城市以毛茸茸、溫暖的小物遠離冰冷的鋼筋水泥。後來她替路邊的欄杆套上針織套，引起廣大回響，不少路人經過時，都停下來和欄杆合照。那麼，她的心法是什麼？

4. 提姆 · 哈福德（Tim Harford）：給「想了解怎麼運用挫折獲得成長」的你

點閱數：372 萬

美國知名鋼琴演奏家凱斯 · 傑瑞（Keith Jarrett）在演出前，發現場館給了他一架糟糕的鋼琴。鋼琴內部的毛氈嚴重磨損，導致部分高音刺耳而劣質、踏板壞掉、白鍵走音。幾個小時後，1400 名觀眾即將進場，而他也無法借到另一架可用的鋼琴。

在這種壓力下，你會怎麼辦？取消演奏會，可能是許多追求品質的鋼琴家會做的選擇。但他最終還是上場彈奏這台慘不忍睹的鋼琴。奇蹟的是，這場演奏會的錄音，成為史上最暢銷的鋼琴專輯。

英國記者提姆·哈福德娓娓道來演奏會中到底發生了什麼事，並告訴我們在工作上，可以用什麼方法、步驟，化挫折為前進的力量。

（資料來源 / The Muse；圖片來源 / TED截圖）