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一看就懂!簡報、提案掌握 6 個技巧,瞬間說服力大增

2019-09-09 簡報諮詢顧問 天野暢子
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編按:3 秒定案的簡報、文件資料,有什麼不同?日本簡報諮詢顧問天野暢子在《一看就懂!從NG到OK!制霸職場的簡報‧資料表達術》書中,分享了 6 個改善簡報、提案的小技巧。趕快試著用用看吧!

1. 濃縮為三種字級,提高資料的易讀程度

資料中的文字不宜全文大小一致,務必有所區別。那麼,最好採用哪些字型、幾種大小呢?

讓文字大小有別的原因只有一個,就是把希望對方注視的文字變得醒目。即使自認為字級愈大愈好,而一律設定成較大的級數,由於全文字型大小一致,導致頁面缺乏強弱有別的層次感。反之,就算細分成十種左右的字級,對方也無法察覺個中差別。由此看來,把文字濃縮為幾個差異懸殊的種類,的確有其必要。

認知心理學權威的海保博之教授主張「字型種類 × 字級種類 = 6 種以內」最為理想。

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換句話說,如果選用黑體和明體兩種字型,字級最好別超過三種,只要讓閱讀者得以不自覺地區分「大/中/小」,就綽綽有餘了

2. 善用符號,便能瞬間傳達,減少字數

電視界的特效字幕(telop)經常使用,但一般資料卻沒有充分活用的表現手法之一就是符號。光憑一個符號,就能讓對方秒懂個中含意,因此對減少字數而言,符號可謂一大利器。而一旦字數變少,頁面也會變得清爽許多,簡直就是一舉兩得。

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如此一來,不僅能減少一個字,連看不懂漢字的老外或小朋友也能瞬間秒懂。

3. 取消外框線,資料的「外觀」立即改變

電腦製作的資料,包含文字、數字、表格、圖表等種種元件。而製作的過程中,一般會為這些元件加上黑色的外框線。

然而,這種黑框線十分狡詐,往往變成雜訊,干擾本該傳達的資訊。打個比方來說,原本打算傳遞的訊息為「A 就是 B」,這時要是為這則訊息加上外框線,將立即產生「強調」和「異於周遭區塊」等意涵。

為了讓預定傳達的資訊更加醒目,不妨取消黑色外框線。PowerPoint 和 Word 針對文字方塊的預設狀態,應該是外框線為黑色,填入色彩為白色,不過可以重新設定為「無外框」和「無填滿色彩」。反之,也能設定其他色彩,做為強調之用。另外還能以企業標準色為基準,預先指定色彩和框線粗細,例如:「繪製圖案時的外框線為橘色,填入色彩為黃綠色,粗細為一點」。統一採用以上設定的企業實際存在。

除此之外,也能如下圖的「注意」部分一般,取消文字方塊的外框線,同時將填入色彩指定為同於頁面背景的顏色,如此一來,便能融入頁面背景之中。如果想呈現這樣的視覺效果,大家不妨試試這種「取消外框線」的減除技巧。

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並不是說外框線絕不能使用。一旦決定使用,務必講求視覺上的清爽與質感,策略性地加以運用

4. 橫書資料以「Z 型」配置為鐵則

為了讓對方快速理解資料的內容,掌控閱讀者的視線極為重要。換句話說,務必讓閱讀者於瀏覽資料時保持固定的視線走向,絕不能搞不清楚「接下來該看哪裡?」

單張資料中,如果橫書文章與直書文章並存,視線走向將縱橫交錯,無法維持一致。報紙的內文統一採用直書,網路文章則統一採用橫書,正因為如此,我們才能順暢無阻地持續閱讀下去。同樣的道理,資料的製作,也要讓閱讀者的視線走向維持一致。

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針對橫書文章,身為現代人的我們被教育成由左至右、由上至下閱讀。一旦組合這樣的鐵則,最適切的編排方式,應該是始於左上,一路下行後結束於右下的「Z 型」配置

大家不妨回想一下,通知函或邀請函等,往往將收件人(對方的姓名)寫於左上方,聯絡方式(自己的姓名)則寫於右下方吧。基於此故,針對投影片或提案書等,摘要該頁資訊的一行字,換句話說就是頁面標題,應該編排於屬於資料開頭的左上方較為妥當

如果資料不只一頁,確保各頁視線走向的一致性極為重要。要是頁數為 5 頁的資料中,只有一頁為 Z 型,其他頁面皆採用其他編排方式,那麼閱讀者每翻開一頁,便會頭昏腦脹一次。只要讓頁面標題固定出現於各頁的左上角,閱讀者將會不自覺地先看這個部分。

以投影片進行簡報時,也要從左上方開始,依重要性由高至低排列,循序說明。接下來,只要讓自己漸漸向右側移動,投射於螢幕上的文章或圖解,便不會被自己的身體遮擋。如此一來,資料的版面配置和簡報者的動作將能相互呼應。

5. 左為過去、右為未來!光憑版面配置就能讓對方秒懂

資料的版面配置除了基本的「Z 型」,其他各種構成元件也有固定的位置安排。由於存在這種多數人慣用的不成文規定,因此凡是違反規定的版面配置,有時會導致閱讀者弄錯時序或位置關係

針對時序和順位,我們認定的排列方式為「左→右」、「上→下」。展示使用前後的照片時,如果不是左為使用前,右為使用後,極可能造成誤解。雖然倒置成「事後←事前」的圖解時有所見,不過,就算運用箭頭加以標示,也無法改變人的直覺,如此一來,將有誤解為「事後變成事前」的風險。

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上下方向也是同樣的道理,如果將排行榜由上往下依序寫出「第三名 紅色」、「第二名 黃色」、「第一名 藍色」,極可能被誤解為由上而下的順位為第一名、第二名、第三名吧。

大家十分熟悉的氣象報告,通常是結合時序和地區,讓大家各依所需確認天氣概況。以一週天氣預報為例,橫軸由左依序列出周一、周二、周三等,縱軸則由上依序列出札幌、仙台、福島、東京、沖繩等從北到南的都市名。就算沒有標示箭頭,你也能依照這樣的順序,針對自己想知道的日期、都市,得知天氣預報。

數值遞增稱為升序排列,反之則稱為降序排列,針對需要排序的數據,應該採用升序、降序,還是其他準則?大家不妨先思考一下數據的關聯性和順序,再決定版面配置的方式。

6. 以橫條圖說明順位或排行榜

橫條圖並不是把直條圖旋轉九十度為橫倒狀態的圖表,一般用於介紹同屬性項目的順位。橫條圖與直條圖的差異,在於排序不以時間為基準。換句話說,與時間軸相關的項目,比較不適合採用橫條圖。

由於存在這個既定原則,因此不妨先確認一下原始數據是否具備排序屬性。接著再依照數值大小,以 Excel 重新排序(大→小的降序),製作圖表。按理來說,橫條的右側,應該會呈現出右上往左下內縮的狀態。

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此外,分析比較的項目通常列於縱軸,數值則以橫條的長短顯示於橫軸。網路文章針對排行榜或問卷調查結果的說明,經常採用橫條圖。如果是排行榜,就算原始數據的項目多達二十個,也未必全數列出,只要濃縮成前五名或前十名即可;假設問卷調查的項目名為「與車站相距不遠」,為了減輕閱讀時的負擔,得費點心思改為「交通方式」。

就算沒有格線,只要附上標示數值的資料標籤,對方便能理解數量大小。其實幾乎所有的橫條圖,格線都被予以省略。

橫條圖還有其他的變形應用,例如將男女別的人口動態,以橫條各向左右延伸繪製而成的「金字塔圖」。舉凡如男女一般必須分成兩類的年齡層分析、選舉或醫療的調查結果等,都可採用金字塔圖。這類圖表的橫條間距緊密,得依據「面」來辨識突出部分與內縮部分。由於是靠填入色彩的面積讓對方理解,因此切勿把橫條色彩設定為漸層填滿或圖樣填滿,以免效果不彰,不妨選用實心填滿。

(本文摘錄、整理自《一看就懂!從NG到OK!制霸職場的簡報‧資料表達術》,商周出版)

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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