領導帶人 經營管理 行銷業務 工作術 自我管理 專題 近期活動
追蹤我們
自我管理

超過 200 萬人都在用的年度計畫表!10 個問題,為你建立更有目標的一年

mdi-eye-outline 31,968

新的一年來了,很多人都會為自己立下新的年度目標,但光是急著許願而忽略反省不足之處,經常只會陷入不斷許願、不斷落空的惡性循環

一個來自匈牙利的團隊於 2012 年為跨國性的生涯規畫組織「國際隱形大學」(Invisible University)設計一份年度計畫表,從一開始僅有英語版本、參與人數 20 人,經過 7 年,發展成有 42 種語言版本、超過 120 萬人於線上下載表單的「年度指南」(YearCompass)計畫,協助超過 200 萬人制定目標並落實。跟著這份表單來思考,你的 2020 年也能變得更有方向。

靠 5 大問題反思 2019 年,記取教訓別再犯

note writing shutterstock

回顧過去並非易事,在這個階段,我們必須把心情沉澱下來,若有慣用的行事曆,也可以放在一旁參考,提醒自己在過去一年中做過什麼、碰過哪些人,且思考在這些過程中有什麼做得好、做不好的地方,藉以修正 2020 年的做事方法。

準備好紙、筆,請依序思考以下問題並寫下(或畫下)你的答案。

1. 去年做過的事

  • 我所做過最有智慧的決定
  • 我所學到最大的教訓
  • 我所冒的最大風險
  • 我所經歷的最大驚喜

2. 我所達成的成就

  • 列出去年的 3 項大成就
  • 我如何達成?
  • 誰幫助我的?如何幫助我?

3. 我所面臨的挑戰

  • 列出去年的 3 項大挑戰
  • 誰或什麼幫助我解決?
  • 我在過程學到什麼?

4. 我所面臨的遺憾

  • 去年有什麼至今還解決不了的疙瘩或煩惱嗎?試著誠實畫下來或寫下來,並在審視之後努力放下吧!

5. 定義 2019 年

  • 選出 3 個最具代表性的詞來形容這一年
  • 假設它是一本書,書名會叫什麼?

靠 5 大問題規畫 2020 年,設好目標再出發

對於過去要懂得反省,對於未來,我們則該立定對人生、職涯確實有所助益的目標,並且思考有效的實踐方法,而不是好高騖遠、光說不練。以下的 5 大問題,將有助於我們釐清前方的道路與目標。

1. 今年想做的事情

  • 我最想達成的 3 件事情
  • 我最想造訪的 3 個地方
  • 我最想放膽嘗試的 3 件事情

2. 今年想修正的錯誤

  • 我會堅定說不的 3 件事情
  • 我已準備好要放下的 3 件事情

3. 今年想養成的習慣

  • 每天早上都要做的 3 件事情
  • 讓自己過得更舒適的 3 件事情
  • 讓我認為自己值得被犒賞的 3 個成就、我想犒賞自己的方法

4. 畫出你對今年的期待

發生什麼事情,你會覺得最開心與滿足?為什麼?如何做到?

5. 定義 2020 年

為今年下一個「關鍵字」並解釋原因,以此作為打拚的動力吧!

以上,我們節錄了「年度指南」中的 10 項大問題,不過,表單中亦還有一些更細節的問題,值得你花時間來反思與規畫,讓新的一年過得更滿意、成就更多事情。

表單下載連結:https://yearcompass.com/

mdi-tag-outline 自我管理
延伸閱讀
加入經理人LINE好友