成功 Success > 職涯發展
feature picture
pexels.com

被裁員、放「無薪假」,不知怎麼辦?有 3 件事一定要為自己做

2020-03-19 經緯智庫(MGR)暨保聖那(PASONA)管理顧問公司台灣分公司總經理 許書揚
分享
收藏
已完成
已取消

新冠肺炎(COVID-19,俗稱武漢肺炎)疫情持續升溫,常聽到很多朋友面臨無薪假(減班休息),甚至因為產業受影響,擔心失業。從我的經驗看來,如果月薪約 6 萬元,大約要花 6 個月的待業時間,才能找到一樣條件的工作;若是月薪 12 萬的話,可能要花上一年時間,才能夠找到條件相符、薪資水準相當的工作。在這半年至一年的待業時間中,要如何充實、準備自己,打造下一份機會?

求職欲望說出口,熟人轉介更容易成功

首先是調整心態。在亞洲社會,失業令人難以啟齒,但在歐美國家剛好相反,失業者通常「惟恐天下不知」。建議待業者主動聯繫、並告知過去的老朋友、同事或主管,請他們把履歷表轉交給人事部門。因為,熟人轉介的履歷,通常比人才網站更容易獲得信任。

這些過去的人脈,能在找工作時幫你一把,甚至還能替你寫推薦函,或成為是徵信調查的對象。 因此,在待業期間,把求職欲望勇敢的「說出口」,更容易爭取到新的機會。

推薦閱讀:面試被問「工作空窗期」怎麼解釋?履歷如何呈現?獵頭給你的應對建議

把握時間充電一下,待業更要好好過生活

接著,要盡力維持日常作息,保持身心健康。千萬不要因為待業,就晝伏夜出。要是在這段日子裡,自己的作息變得鬆散,接下來的整個求職計畫可能都會亂掉,好比未來面試時,主管問你待業期間做了什麼,要如何回應?

那麼,這段期間要怎麼充實自我?學語文是個很理想的選擇,能給未來雇主積極進取的好印象。當然,學習其他專業技能,參加短期進修學程,也很加分,可以補足過去無暇加強的能力。同樣是待業半年,好好利用時間,而不是賦閒在家,面試時,你會比別人有更多故事可以說,呈現的形象也更正面。

推薦閱讀:失業怎麼辦?如何調整心情、重新出發?職場待業者該思考的 3 件事

積極爭取曝光,先求有再找機會跳更高

再來是爭取積極曝光。好好利用這段期間,重新編輯、整理自己的履歷表,不妨找履歷診斷專家,重新設計履歷,再利用精準的關鍵字,讓人事經理更容易搜尋到你。同時,可以蒐集各大獵才顧問的資訊,盡可能地和所有認識的顧問聯絡,擴大搜尋工作的範圍。

在待業求職時,心態上要先求有再求好,特別是薪水較高、較資深的求職者,因為年紀越長,工作機會相對越少,如果執著於薪水、頭銜等條件,待業期可能會拉得更長,未來求職的談判籌碼也會相對減少。你也可以盡力爭取到朋友的公司幫忙,做專案或短期兼職等等,哪怕薪水不佳、甚至無償工作,未來在履歷表上,也會比單純的待業理想。

總而言之,在待業期間,妥當調整身心狀態,將自己預備萬全,以更好的狀態迎接新的機會,失業未必不是轉機,只要將自己準備好,就能與失業共舞,先蹲後跳,展翅高飛。

繼續閱讀 求職
相關文章
成功 Success > 終身學習
feature picture
經理人

一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
分享
收藏
已完成
已取消

當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

new balance 大谷翔平 logo
圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
經理人

改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

經理人

如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
經理人

接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
經理人
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
經理人

跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

相關文章
會員專區

使用會員功能前,請先登入

  • 台灣首款對話式 AI 職場教練,一次提升領導力
  • 會員專享每日運勢、名人金句抽籤
  • 收藏文章、追蹤作者,享受個人化學習頁面
  • 定向學習!20 大關鍵字,開放自選、訂閱
  • 解鎖下載專區!10+ 會員專刊一次載
追蹤我們