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免費微軟新版 Office App ,用手機完成 9 種辦公室工作總整理

2020-03-24 授權轉載 電腦玩物
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最近微軟的 Office 手機版 App ,正式推出了一個「把所有辦公室功能整合在一起」的新版本。其中最大的改變,就是以後在手機上編輯 Word、 Excel、 PowerPoint 檔案,不需要安裝三種 App ,只要安裝一個 Office App 即可。

這是一個更有效率的改變。

雖然我自己的辦公室文書工作流程,是以 Google 雲端硬碟與雲端文件為主。但一直以來,我也覺得在手機上要分別安裝 Google 文件、簡報、試算表 App ,才能編輯不同類型的文件。為什麼不能在一個統一的 Google 雲端硬碟就解決呢?

微軟新版的 Office App ,便是把原本多個不同 App 的功能整合在一個 App 中,只要安裝一個工具,便能:

  • 「移除」原本的 Word、 Excel、 PowerPoint App 。
  • 甚至也整合了紙張掃描 App
  • 可以掃描講義,自動轉成 Word
  • 可以掃描表格,自動轉成 Excel
  • 具備 PDF App 基本功能
  • 可同步 OneDrive
  • 便利貼筆記
  • 手機電腦傳送檔案工具

而且,上述 Office App 整合的功能,目前都是可以「免費使用」的,連註冊帳號都不一定需要。

今天這篇文章,就來幫大家整理一下,新版 Office App 整合了哪些功能?

你可以先安裝「 Office App Android 版」或「 Office App iOS 版」。

1.Word、 Excel、PowerPoint 合一,免費編輯文件

安裝新版的 Office App ,就可以在手機上用一個工具,處理 Word、 Excel、 PowerPoint 三種檔案,還有幾個特性值得注意:

  • 跟之前一樣,手機 App 中,也可以「免費編輯」文件。
  • 不需要註冊微軟帳號,可以當作單機使用,只要把文件傳到手機即可。
  • 如果登入微軟帳號,可以同步 OneDrive 中儲存的文件檔案。

當然,原本手機上各自獨立的 Word、 Excel、 PowerPoint App ,很早之前也就一直是可以免費使用的狀態。

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另外,有一個小細節,值得提出來說說。

當整合到一個 Office App 後,我可不可以同時在手機「開啟多個檔案視窗」呢?因為說不定有切換、對照、複製多份文件的整理需求。

答案是可以,但是有限制。(以下我是用 Android 手機來測試。)

在微軟的 Office App 中:

可以同時開啟一個 Word 文件畫面、一個 PPT 檔案、一個 Excel 視窗。
也就是說,可以同時開啟三種不同格式的文件。
但是,「不能」同時開啟兩份 Word 文件。
一種格式,一次只能開啟一個檔案視窗。

而如果對比 Google 文件 App ,則是可以同時開啟很多份 Google Docs 文件,或是很多份 Google 簡報,或是很多份 Google 試算表,都沒有問題。

這是一個小小的差別,但也有可能在某些時刻造成工作阻礙。

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2.免費套用文件範本

Office 的文件可以有強大的版面編輯功能,也有很多更精美的範本,而在手機版的 Office App 中,你可以透過下方的[+],新增文件,然後選擇直接套用 Word、 Excel、 PowerPoint 的範本。

當然,這個功能也是可以免費使用的。

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3.免費的多人協同合作

Office 也已經推出多人協同合作功能很多年,可以讓多人「同一時間」一起編輯一份 Word、 Excel 或 PowerPoint 。

手機版的 Office App 也具備這樣的多人協同合作功能,而且是免費的。

可以和同樣免費的「線上版 Office 」,完成一個 Office 文件系統的多人協同合作。

  • 只要直接用手機版 Office App ,開啟與 OneDrive 同步的 Word、 Excel、 PowerPoint。
  • 另一端使用者,可以從電腦網頁進入 Office 線上版,開啟同一份文件。
  • 雙方就可以同步進行編輯,兩邊都會看到修正。

下圖就是線上版的 Word ,也是免費就可登入與編輯,可以和免費的手機版 Office App ,同一時間一起編輯一份文件。

不過,我實際測試時, Office 文件的協同合作偶爾會慢半拍(和 Google 文件的協同合作相比),有時候線上版做了編輯,手機版要等個好幾秒才會反應過來。

4.掃描紙本文件,轉成 Word

前面的操作步驟中,有看到一個點擊 Office App 下方[+],選擇新增文件,就能建立多種格式檔案。

其中有一個功能,就是直接掃描紙本文字,轉成 Word 文件。

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透過 Office App 內建的掃描工具,對準紙張、書頁,出現瞄準框後,按下拍照。

這樣一來,就會獲得一份包含照片圖檔、轉換後文字的 Word 檔案囉!

(操作流程很方便,轉換文字的效果也不錯。之後有機會,我再來跟「如何用 Google 免費工具打造快速的 OCR 無紙化工作流程?」這個流程比較看看。)

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5.掃描紙本表格,轉成 Excel

而且 Office App 還具備一個「把紙張上的表格,掃描為 Excel 檔案」 的功能。選擇新增 Excel 項目的[掃描表格]即可。

下圖是我掃描書上的一個表格,會出現可以裁切表格範圍的工具。

最後自動轉換完成,就是一份 Excel 檔案。

以下圖的效果來看,目前表格辨識時,文字的錯誤率會高很多。另外如果不是規規矩矩的表格欄位,往往不能非常正確的轉換處理。

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6.掃描白板、名片

另外, Office App 也整合了一個單純的掃描功能,利用原本的 Office Lens ,可以掃描像是白板、名片等內容,轉換成單純的掃描照片。

7.建立、簽署、註解 PDF

新版 Office App 整合了很多 PDF 相關功能,我們可以透過[動作]分頁,來獲得這些應用:

簽署 PDF:打開一份 PDF 文件,可以插入簽名。或者,也可以用畫筆直接做註解。
掃描到 PDF:把紙張掃描成 PDF 文件檔案。
圖片到 PDF、 文件到 PDF :把原本的照片、 Word 等檔案,轉換成 PDF。

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8.快速傳送接收檔案

如果沒有透過 OneDrive 同步,而需要在手機、電腦之間傳送文件檔案, Office App 也內建了快速在不同裝置傳送檔案的工具。

一個是可以和鄰近的手機,都安裝 Office App 的情況下,彼此快速傳送檔案。

另一個是在手機與電腦間互傳檔案的[傳輸檔案]工具,手機端打開這個工具,選擇要傳送或是接收檔案,這時候,會出現一個掃描 QRCode 的畫面。

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電腦端,要在網頁上開啟[https://transfer.office.com/]網頁,就能用手機掃描網頁中的 QR Code。

配對成功後,手機、電腦之間就可以互傳檔案。

操作是很簡單的,不過有一個很大的限制,就是檔案大小必須在「 10 MB 」以內,所以如果是簡報檔案,往往無法用這個功能傳輸。

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9.便利貼筆記

最後, Office App 內建了一個簡單的便利貼工具,可以讓我們額外做些簡單的筆記,也內建了拍照等功能,可以在便利貼中插入圖片。

在一個免費的 Office App 中,把微軟文書工作、多人協作、掃描紙張、掃描表格、簽屬 PDF 等等功能,都打包在一起。確實建立了一個更順暢、更節省步驟的工作流程。

對相關工具有興趣的朋友,還可參考:免費10款微軟與 Adobe App 幫商務人士搞定專業工作這 10 個免費的新微軟工作術,和你想的不一樣!Google文件原生支援 Office 檔案多人即時編輯,不需安裝外掛

(本文授權轉載自電腦玩物

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經理人

2026 重新來過!心理學家:3 步驟「顯化」願望,相信自己做得到、全世界都會幫你

2025-12-03 撰文 林柏源
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2024 年,劍橋詞典將「顯化」(Manifest)選為年度詞彙;Instagram、TikTok 上關於「#manifest」的內容累積數十億次觀看,也帶動顯化的熱度從社群外溢至主流媒體。從奧運金牌得主到知名主持人、歌手,愈來愈多人渴望透過「意念」重塑現實。

可惜,做不到。因為 「顯化」不是躺著許願就能成真的魔法,更需要與行動力的結合。我們無法遞給你霍格華茲的入學通知信,也沒辦法教你揮舞魔杖改變世界,但能給你一套比咒語更可靠的科學系統。

2026 年,除了透過顯化的訣竅「重新 Coding」大腦,「經理人商管 LAB」更推出 《改變人生的目標實踐法》 線上課,搭配科學實證有效的「原子習慣」系統,讓顯化真正成功,迎接不一樣的人生!

陳姿伶製圖

顯化是什麼?為何成為人們心靈的救贖?

顯化的定義,是透過思想的力量,將願望或想法轉化為實體或現實。

但這個概念,其實一點都不新。

早在 19 世紀,「新思維」(New Thought)靈性運動就提出了「吸引力法則」(Law of Attraction),主張思想能影響外部世界,「心勝於物」(mind over matter)。

顯化的第一次爆發,能追溯到 2006 年。《秘密》(The Secret)成為當年度的暢銷書,更是顯化爆紅的一大推手。《秘密》在全球狂銷 3000 萬冊,並在 2007 年歐普拉(Oprah Winfrey)脫口秀的推波助瀾下,成為當時的文化現象。

#1 顯化
經理人

2020 年疫情封鎖期間,顯化再度翻紅。在焦慮與無助的氛圍下,顯化的搜尋量在短短數月內飆升了 669%。人們試圖在失控的世界中找回控制權,而 TikTok 和 Instagram 成為了這股能量的放大器。

這股風潮,甚至催生了「顯化產業」。網路出現了顯化教練、關於顯化的書籍與線上課程;甚至有人開始沉迷於「天使數字」(如 1111、444),或相信聽特定的音頻(如 528 赫茲被稱為愛情的頻率)就能帶來好運。

破解迷思:顯化不是魔法、更別因為顯化而怠惰

然而,心理學家提醒,目前流行的顯化存在幾項迷思。如果沒有正確了解,可能反而會害了你:

1. 顯化不是魔法,只把目標寫下來還不夠

顯化,不只是「許願」。舉例來說,社群上流行的「書寫實現法」(Scripting)或「3-6-9 方法」(早中晚分別寫下願望 3、6、9 次),若缺乏行動,就只是單純的儀式。

心理學家警告,相信「單憑許願就能實現目標,無需實質努力」的心態,被稱為魔法思維(Magical Thinking)。這種思路忽視了採取行動的重要性,只有行為改變了,才能真正創造與改變未來。

#3 顯化
經理人

2. 助長「惰性」,讓人低估要為此付出的努力

顯化的另一大隱憂,是變向助長了惰性。

社群平台上,顯化可能被包裝成一種「零努力的成長駭客」(zero-effort growth hack),讓人誤以為點讚、分享貼文就能「顯化財富」,但這完全背離了現實世界的運作法則。

顯化,是讓大腦為你工作!從3個舉動開始顯化

不過,這並不代表顯化是偽科學。

史丹佛大學神經外科醫師詹姆斯 · 多蒂(James Doty)指出,顯化不是魔法,而是「重新 Coding」大腦。如果能端正心態,顯化其實是一套符合神經科學的「目標達成系統」。

顯化怎麼改變大腦
經理人

1. 把意圖嵌入大腦,用腦中的「獵犬」幫你實踐目標

顯化的第一步,是讓潛意識知道「這件事很重要」。這需要透過多個感官參與來完成,舉例來說:

  • 觸覺:拿起筆,親手寫下你的意圖。
  • 聽覺與視覺:默讀它,再大聲朗讀出來。
  • 想像:在腦海中視覺化目標實現的畫面。
  • 全身投入:盡可能調動聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等7種感官。

這種重複的過程會啟動大腦的「預設模式網路」(Default Mode Network),將目標嵌入潛意識。

一旦目標被標記為重要,就像是大腦多了一隻「獵犬」,會開始掃描環境中所有可能幫助你實現目標的微小線索或機會。這也是為什麼當你真心想做一件事時,彷彿全世界都在幫你,其實是因為大腦終於「看見」了那些機會。

#2 顯化
經理人

2. 運用「心理對比」,告別白日夢、正視執行中的阻礙

許多人以為,顯化就是只要靠想的、靠祈禱,有一天願望就會達成。

心理學家嘉貝麗 · 厄丁頓(Gabriele Oettingen)指出,越積極地夢想未來,當下感覺越好,人們會放鬆且血壓下降,但終究需要能量來執行、付諸行動。如果只專注於夢想,長遠下來反而會因為付出較少努力,而感到沮喪或失敗。

厄丁頓提醒,顯化需要兼顧「心理對比」(Mental Contrasting),也就是在 想像美好未來的同時,必須同等關注「阻礙你實現目標的障礙」。因為當人們審視可能阻止他們的行為時,表現反而更好。 一旦理解了障礙,就可以找到克服障礙的方法。

3. 相信自己有力量、設定符合 SMART 原則的目標

許多人顯化失敗的原因,是目標太過寬泛、抽象,像是「我想變有錢」,什麼時候變有錢?有多少財富算是有錢?

想真正實現目標,必須符合 SMART 原則,也就是:Specific(具體)、Measurable(可衡量)、Achievable(可達成)、Relevant(相關性)和 Time-bound(有時限)。

同時,我們也必須建立「內在控制信念」(Internal Locus of Control),相信自己有力量塑造人生,而非依賴外在的宇宙施捨 。研究證實,擁有這種信念的人在工作表現和健康上都更為優異。

2026 年必學!顯化+原子習慣,真正實踐你的願望

顯化幫助我們繪製了夢想的藍圖,讓潛意識也相信願望真的能實踐、開啟大腦自動採集幫助目標成真的訊號。 接下來的行動,可以透過「原子習慣」的系統化做法,幫助我們更好落實、養成好習慣來自動推進目標。

正如美國體操天后西蒙 · 拜爾斯(Simone Biles)的例子:她確實會寫下目標並將目標說出來,但成功的背後,更是每天數小時的訓練。

經理人

想顯化你的目標,能將顯化與原子習慣的概念結合:

1. 將願景拆解為微小行動,擺脫行動力不足的問題

顯化容易常讓人好高騖遠,導致面對巨大目標時行動力不足、進一步拖延。要解決這個問題,能善用原子習慣的「原子化」的概念。

別只顯化「我要成為暢銷作家」,而是要專注於「每天寫 300 字」的微小行動,透過一天一天地執行、養成能幫助實踐目標的好習慣,讓改變自然成真。每天進步 1%,就能享有複利的效果,一年強大 37 倍。

2. 一次次實現小目標,能提升自信、強化顯化效果

顯化的本質,其實是提升自信的一種手段。

研究顯示,相信自己有「能力」實現目標,比單純相信「目標會實現」更有效。 原子習慣的概念之一,便是透過每一次小目標的達成,向大腦證明「我做得到!」。這種正向循環將產生巨大的動能,幫助你持續行動下去,進一步開啟邁向成功的飛輪。

顯化給了你做夢的勇氣,原子習慣給了你圓夢的底氣!別讓你的願望,只停留在想像的彼岸。2026 年即將到來,顯化你的願望,透過原子習慣的行動力來推進目標,真正改變你的人生吧!

資料來源:SELF Magazine、Psychology Today、New York Post、《精準顯化六步驟》,方智出版

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