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為什麼在職場上「情商」很重要?這 5 點說明了原因

2020-08-14 編譯‧整理 Vincent
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情商代表一個人有能力分辨自己和他人情緒,並做出適當反應,是順暢的社交溝通相當關鍵的一環。

1990 年,首度有人提出「情商」概念;1995 年,丹尼爾.高曼的著作《EQ》,將情商推向主流,眾人開始探討情商對於做人處事,能發揮比智商更重要的影響力。

研究發現,情商高的人富有同理心,很能調停對立面的衝突、解決問題,適合組織團隊成為領袖,有機會順利凝聚團隊、打造透明溝通管道及讓成員好好做自己、發揮所長。因此,情商成為職場上的主流話題。

為什麼情商很重要?

一個情商較高的領導者,有望獲得員工信賴,提升對公司的好感度,進而達成以下 3 點效益:

  • 有 10 倍機會向其他人推薦自己的公司
  • 9 成的人願意在公司留久一點、為公司打拼
  • 7 成的人會找到歸屬感

領導力專家萊恩.詹金斯(Ryan Jenkins)在《創業家》網站上撰文提到,情商將是未來工作的核心要素,也是領導者該具備的能力。原因有以下 5 點:

1. 滿足人類核心需求

人類的 3 項基本心理需求是生存、歸屬及成就,如同馬斯洛提出的需求層級理論,當人類滿足生理需求,就會朝心理層次邁進。工作本就是為了生存,如果能在職場上發展出歸屬感,人自然會提升自己,達到更高的工作成就。

2. 科技終將加強人性

機械科技及人工智慧發展日益完整,未來決定一間公司成功與否的關鍵不在使用多發達的科技,而是那些科技無法取代的情感智慧,人類的情商才能定義一間公司的風格和願景。

3. 讓團隊樂於工作

以往工作給人的形象就是冰冷、公事公辦,試想如果工作可以像生活一樣充滿樂趣、風格,更有你的特色在裡面,工作才會更快樂。而這樣的工作環境仰賴具備高情商的領導者打造,如果領導者能照顧他人感受,職場就能變得輕鬆更有人味。

4. 改善雇主與員工關係

承上,照顧好員工感受可以改善職場環境,也能改善雇主與員工關係。這兩者間不一定要是嚴肅的下對上遵從,也可以是上對下溫暖的關心。例如希爾頓集團就提供員工約 30 萬元台幣的領養小孩補助;Facebook 更貼心的給予員工 20 天的喪假,好好與至親道別。

5. 吸引 Z 世代的人才

未來的職場將由 Z 世代(目前 18-25 歲者)主宰,相較前幾個世代,Z 世代年輕人非常重視情緒感受,更比其他世代多出 73% 機率容易感到孤獨,如果能遇見有情感智慧的主管,自然能過得更快樂、更投入工作。

資料來源 / Entrepreneur

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一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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