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經理人月刊196期

像海綿吸收知識,無法讓你變聰明!4 個心態問對問題,在資訊裡「淘金」

2021-04-07 整理‧撰文 林庭安
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面對爭議性的議題時,你會採取什麼態度?是認為每個立場都有它的道理,還是覺得自己的立場才對,其他人說的都無關緊要?又或者是,你有自己的一套論點,但還是樂意考慮其他對立觀點?

這 3 種態度,分別代表 3 種思維模式。對所有立場抱持開放態度,認為沒有一個究極的真理,是「相對主義」(relativism),它有可能會讓你在不同立場間搖擺不定;拒絕接受不同觀點的人則是「獨斷論」(dogmatism);而願意傾聽其他意見的即是「進步主義」(progressivism)。

相信透過討論,可以逐漸趨近真理

《批判思考導論》指出,相對主義是從 A 立場跳到 B 立場,無法讓新的資訊產生任何結果。獨斷論則是將所有東西拒於門外;進步主義則相信可以透過討論,讓我們在議題上逐漸趨近真理。抱持進步主義的人,心態與經常運用批判性思考的人相近,他們會對任何議題保持好奇態度,想知道為什麼別人會這樣想,討論是否有更多可能性。

《看穿假象、理智發聲,從問對問題開始》表示,批判思考者追求的是更好的結論、信念與決策,所以他們會抱持以下心態:

1.自主性

如果我們只和相同價值觀的人為伍,我們的觀點很可能會被窄化,不去思考更好的決策方案。批判思考者會要求自己離開同溫層,傾聽不同價值觀的人怎麼說、尋求不同意見。

2.好奇心

相信其他人擁有讓你進步的力量,想成為批判思考者,你必須想要深入探究自己的所見所聞。透過別人的回答,往往能讓你更了解狀況,甚至得到更深入的見解。

3.謙虛

即使是最聰明的人都會犯錯。接受每個人都有可能犯錯、能做的事有限後,就比較能體會和別人相處,可以填補自己的「無知」。

4.願意接受更好的推理

雖然聆聽其他聲音很重要,但並不是所有結論或意見都值得我們吸收。透過批判性提問,能協助你過濾和挑選資訊,當你找到強而有力的推理時,應該緊緊遵行,直到有更好的推理出現。但也不要盲目抓著信念不放,要不時自問:「我有沒有犯錯?」

延伸閱讀:大腦使用手冊:這世界批判太多,「批判性思考」卻太少

透過提問「淘金」,對資訊絕不照單全收

不想對他人的建議照單全收,接收資訊時,必須抱持積極主動的態度,跟作者對話。這種方式稱之為「淘金思考法」(參見圖表),因為 你必須經常提問,並思索你得到的答案,才能分辨內容是黃金,還是沙粒。

你是海綿思考者,還是具有批判思維的淘金思考者?
經理人

採用淘金法閱讀的人,會質疑作者的見解,邊讀邊寫下覺得不合邏輯的地方,不斷和眼前的資料互動。他的目的是以批判性的態度評估資料,再根據評估結果做出自己的結論。如果答案能令他信服,他也會欣然同意對方的見解。

然而,在對話中,許多人不喜歡自己的想法受到質疑,他們的反應通常是將提問看成是找麻煩和不友善的行為。基於此,你可以改善談話技巧,讓對話更加順利:

1.把問法改為「你說的是_____嗎?請問我聽到的是否正確?」
2.請教對方有無任何資料或證據,可能促使他改變心意。
3.請教對方為什麼認為你提出的證據不夠有力。
4.討論的語調一旦升溫,立刻提醒自己是來學習的,不是來打仗。
5.確定你的表情和身體語言都很謙遜,而不是擺出一副無所不知的高姿態。

如果與我們互動的人也擁有批判思考者的價值觀,就會認為彼此是合作夥伴;擁有批判性思考觀念的人,會知道問問題並不是要找碴,純粹是為了替雙方共享的議題找出更好的答案。

繼續閱讀 思考術 圖解
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批判性思考

成功 Success > 目標管理
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陳姿伶製圖

寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
陳姿伶製圖

如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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