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想與某人拉近關係時,Z 世代會怎麼做?2024 年 IG 趨勢報告揭露年輕人的心聲

2023-12-08 雲端系統 ERP / 電商品牌創辦人 孔翊緹
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Instagram 12 月 5 日揭曉了 2024 年 IG 趨勢報告,這是 Z 世代對於未來一年全球文化的趨勢的看法。

下文為該份報告的翻譯:

2023 年是社群網站上值得回憶的一年。從 Barbie-core(芭比風潮)到「Girl Dinner」興起,Instagram 的爆紅趨勢,一直在推動全球文化,並影響著 Z 世代的未來。

Instagram 的趨勢報告和全球趨勢預測公司 WGSN 合作,調查涵蓋美國、英國、巴西、印度和南韓的 Z 世代,這項調查整理了 Z 世代關注的話題、議題和趨勢。

時尚與美妝:減少購買、重複穿搭、擁抱二手衣

2024 年,Z 世代將聚焦於永續時尚的目標,他們更傾向於減少購買新衣服、著重於重複穿搭,並且重視在地消費。我們將在 2024 年看到 Z 世代實踐永續時尚,做法包括:

  • 購買較少新衣服。
  • 重複穿搭。
  • 在地消費。
  • 在二手店或線上購買二手物品。

2024 年全球前 5 大時尚趨勢:

  • 穿著保守、不強調身體曲線或裸露過多的皮膚。
  • 二手、復古、傳家寶。
  • 為了永續而重複穿搭
  • 以意想不到的方式穿搭。
  • DIY。

時尚和美妝將全面展現 Z 世代的個性,有 1/3 的 Z 世代表示,他們希望在穿衣上更具創意,並尋找具有自己代表性的香氣,和獨特的「核心」美學。

尋找核心美學時,Z 世代傾向於購買讓自己感覺良好的服裝。受訪者們普遍同意,他們希望自己的服裝選擇,能夠展現出他們的舒適感。

Z 世代的受訪者也指出,「新髮型」是他們從社交媒體上學到最喜歡的美容秘訣,其次是護膚。
刮掉眉毛的風潮已經過時,Z 世代認為,這個美容趨勢應該留在過去。

香水創造者正在崛起,超過 1/4 的 Z 世代計劃在 2024 年透過尋找一款具有代表性的香氣來表達自我。

延伸閱讀:圖解|嬰兒潮、X、Y、Z、α 世代,到底差在哪?一圖理解「五代差異」

社群媒體:透過在 IG 上點讚、分享迷因與人拉近關係

2024 年,Z 世代將更重視建立有意義的連結,他們預料將使用社群媒體與朋友、家人保持聯繫。其次,是保持對潮流(時尚、音樂、科技)的了解。

當受訪者被問及如何使用 Instagram 與人拉近關係時,最常用的方法是:點讚某人的文章,私訊影片或迷因,或在個人的動態牆上按文章愛心。

約會與友誼:63% 單身且不急於改變狀態

Z 世代中有 63% 的受訪者表示自己單身,而且他們不急於改變這個狀態,他們在 2024 年的最優先戀愛目標是,「加強現有的關係」。

在遇到新朋友後,28% 的 Z 世代會選擇交換 Instagram 帳號而不是手機號碼。

「張口咀嚼」是所有受訪國家中最讓人反感的行為。從所有受訪國家統計出的前 5 大反感行為包括:

  • 張口咀嚼。
  • 幽默感差或迷因品味低劣。
  • 手指甲髒亂。
  • 模仿兒語(Baby voice)。
  • 在 IG 上關注前任。

Z 世代在 Instagram 上與心儀對象調情,最常用的方法包括:點讚某人的文章、在文章或照片中提及某人,或將某人加到他們的「摯友」名單中。

當被問及最珍惜朋友的哪些方面時,各地區的主要回答是:我可以告訴他們任何事情;其次是:他們比任何人都更了解我。

生活方式:追求成長,努力成為更好的自己

2024 年將被定義為 Z 世代的成長期,許多人將專注於自我改進和成長。Z 世代在 2024 年的主要追求為:

  • 自我改進或發展。
  • 幸運。
  • 堅持做自己。

Z 世代是一代的自我驅動者,其中 1/3 表示,透過某種形式的自雇,是實現財富的最佳途徑。

Z 世代在 2024 年的前 3 大優先事項是「保持健康」(定期鍛煉、健康飲食等)、「探索職涯」和「旅行」。

飲食:逾 4 成願意嘗試素食、植物肉

Z 世代對於嘗試流行食品感興趣,有 45% 的人表示,他們對於素食產品感興趣,42% 的人表示有興趣嘗試植物肉。

延伸閱讀:八年級、九年級不吃「明星代言」這套?他們更相信的兩種人,行銷人必須掌握

名人:Z 世代樂於成為粉絲,多數人曾在 IG 上私訊名人

Z 世代深知成為粉絲團成員的意義,有 75% 的人屬於某個粉絲團。全球最受歡迎的粉絲團與以下類別相關:

  • 電視節目/動畫。
  • 音樂家。
  • 電玩遊戲。

大多數 Z 世代表示,他們曾在 Instagram 上私訊名人,認為傳送私訊是他們表達支持和欣賞的最好方式。

社會參與:透過教育、投票、社交媒體參與

在 2024 年,Z 世代將透過「自我/他人教育」、「投票」和「使用社交媒體傳播意識」,針對他們認為最重要的問題採取行動。


雖然我從好幾年前就堅持,不一定要把 Z 世代的喜好當成現在最重要的趨勢,但他們的確影響了現在的潮流文化。

如果你想要把握這部分的市場,並且發展流量或信任度,甚至是導購的話,這份調查結果是很值得參考的依據。

(本文出自電商人妻

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

經理人

為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

經理人

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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