懶人包｜快速學習生成式 AI、編寫程式碼，各平台免費課程一次看|經理人

懶人包｜快速學習生成式 AI、編寫程式碼，各平台免費課程一次看

2024-01-29 Andy Liao

初階課程：邊玩邊學，寫寫看程式碼

提供了三門系列課程，教你如何規畫生成式 AI 專案。

用玩遊戲的方式在 Google Cloud 環境中做生成式 AI 專案實驗（可以得到換 Google Cloud 商品的積分）。

一系列生成式 AI 工作坊，可以選適合自己程度的工作坊上課。

把想到的任何 idea 寫成程式碼！一分鐘介紹 google 用來協助開發者寫程式碼的資源 Codey。

進階課程：開發者和技術用戶看這裡

介紹怎麼對生成式 AI 編寫提示（prompt）。

探討在沒有機器學習背景知識的情況下，如何以最少的程式碼來編寫資料。

介紹了如何使用 Amazon SageMaker 分散式訓練庫來建構語言模型，以及如何微調開源和基礎模型。

亞馬遜 AWS 進階課程

除了上面提到的課程外，亞馬遜AWS Skill Builder 還有一系列進階課程。

完全免費、可自定學習進度，讓學員熟悉 AI 程式設計助手 Amazon CodeWhisperer。

介紹 Amazon Kendra 自然語言搜尋服務，以及如何提高搜尋結果的準確性、搜尋非結構化資料等。

可以了解亞馬遜建構聊天機器人（Chatbot）解決方案的相關技術架構.

更多亞馬遜、Google AI 課程：

寫下你的 2026 夢想清單：用原子習慣累積 365 天小勝利，活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心羅秀如

2025 年來到尾聲。每年到這個時刻，總會冒出一句熟悉的想法：明年，我想過得更好。

但什麼叫「更好」？是更健康？收入更穩？心情更平靜？或是有更多屬於自己的時間和能力？

如果沒有策略，「更好」常常只會停留在願望。今年，我們換個作法，用能執行、能追蹤、能累積的方式，踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習：把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標，完成投打二刀流的成就，並多次榮獲 MLB MVP。同樣，台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法，精準掌控技術與心態，在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦，更來自具體化目標，並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」的核心精神：這套模版並非僅僅是一張表單，而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能，幫助你將腦海中的構想變成具體行動，再透過持續執行，讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念：從抽象到具體，畫出你的夢想藍圖

在我們的模版中，九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先，你需要在格子的中心寫下最核心的夢想，例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著，將這個夢想拆解為 4 大面向：

屬於自己的計畫： 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標： 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就： 像是考證照、優化履歷表，讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求： 比如改善情緒管理或建立正向心態。

為了協助你思考，我們設計了 2 種九宮格邏輯：

1.放射型思考： 適合初期發想，無需拘泥順序，將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考，能激發你的創意靈感，從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考： 適合具體執行階段，從核心目標開始，順時針依次填寫各步驟，建立因果關係，使目標的拆解更有深度。

AI 規劃管理師：透過提問釐清思緒，拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關，我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」，頁面上設有兩個選項：「工作目標拆解」與「生活目標拆解」，針對不同面向提供貼心的支持。例如，點選「工作目標拆解」後，GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊：

產業與職位： 目前在哪個產業？擔任什麼職位？
工作內容： 你的日常工作任務有哪些？
目標描述： 希望在什麼時間範圍內，達成什麼具體目標？
其他背景資訊： 目標的動機是什麼？是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰？

根據你的回答，「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標，並提供具體行動指引，讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤：累積微小成就，見證巨大改變

如果九宮格是你的目標地圖，那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時，最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統，還加入了一項充滿趣味與激勵的設計：根據完成率，讓你的數據以花朵的形式呈現。

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5～10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後，只需在方格內打勾，就能立即看到數據變化，得到成就感。

隨著完成率逐步提升，一朵小芽會慢慢成長，最終開展成一朵盛開的花朵，象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性，更讓數據從冷冰冰的數字，轉化為溫暖的視覺回饋。

同時，進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率，即使偶有波動，整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記：每天的溫暖對話與反思

改變人生的目標實踐法、理想生活實踐模版_商品圖_復盤.jpg
透過每日情緒、行動與反思紀錄，追蹤進步與調整方向。

經理人

忙碌的生活中，我們很少停下來與自己對話，在復盤日記中，除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位，我們特別設計了以下提問：

值得讚美自己的 3 件事： 寫下讓你感到自豪的小事，大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物： 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……，透過記錄，將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼： 你可以把這一欄當成心願清單，像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」，每一個改善的想法，都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼，我們在模板中設計了小錦囊，只要跟著提示走，就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源，讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026，從寫下第一格開始

這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具，更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課，幫助你從目標的構想到具體實踐，讓夢想變得觸手可及。

今天就開始，寫下你的第一個九宮格，打卡你的第一個好習慣，記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待，一年後，你所繪出的夢想清單，會變成最動人的故事。

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給 AI 白紙––在 1 小時內補充 AI 概念

Generative AI, explained

What is generative AI?

初階課程：邊玩邊學，寫寫看程式碼

Generative AI Learning Plan for Decision Makers

The Arcade

Gen AI Bootcamp

What is Codey? Learn in 60 seconds

進階課程：開發者和技術用戶看這裡

Foundations of Prompt Engineering

Low-Code Machine Learning on AWS

Building Language Models on AWS

亞馬遜 AWS 進階課程

Amazon CodeWhisperer—Getting Started

Amazon Kendra Getting Started

Amazon Bedrock Getting Started

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