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美國總統大選|年輕人真的「政治冷漠」嗎?調查指出:他們會談,只是可能不跟你談

2024-11-06 經理人用戶成長中心 支琬清
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美國總統大選將落幕,根據《NBC 新聞》(NBC news), 共和黨候選人川普已自行宣布當選,贏下與民主黨現任副總統賀錦麗(Kamala Harris)的關鍵一戰。此次美國大選,年輕選民再次成為兩黨候選人的兵家必爭之地,與台灣的情況不約而同。事實上,許多人常認定年輕世代是相對「政治冷漠」的一代,不愛表態、更不會投票,不用過度關注,但實際上並不然。

根據《2024 社會觀察報告》(Society Watch 2024 report),2030 年起 Z 世代(通常指 1997~2012 年出生的人)將占全球選民的 25%,政黨和候選人將需要更關注他們的訴求。這也是近年每次選戰,年輕族群都成為左右最終結果的原因。

Z 世代並非政治冷漠!只是會「挑人」講、心態也比較悲觀

調查發現,高達 44% 的 Z 世代在社群媒體上積極關注和參與政治話題,但有 四分之一的人選擇不與他人分享政治立場;51% 的人則僅限於與家人或朋友討論政治,甚至有 10% 選擇與父母避免政治話題來降低衝突。 雖然 Z 世代在氣候變遷、工作與生活平衡等議題上直言不諱,但他們可能不太願意公開談論自己的政治信念。

此外,面對高通膨、高利率、裁員和戰爭等壓倒性的經濟和地緣政治問題,部分 Z 世代正慢慢失去對未來及政黨的信心。10% 的 Z 世代受訪者認為自己的公民參與,像是抗議、投票、志願服務和競選活動等,無法帶來實質改變;24% 對自身的政治影響力則保持懷疑態度。這或許能解釋 Z 世代為何在公開表態政治立場時猶豫不決。

延伸閱讀:Z 世代員工認定的「遲到」跟你不一樣!一個情境題,說明了世代差異

資訊來源以社群媒體為主,可能導致同溫層特別厚

調查發現,Z 世代參與政治的方式受到社群媒體的影響,以 TikTok、Instagram 和 X(Twitter 前身)為主的社群平台不僅提供即時、快速的資訊傳遞,更成為 Z 世代「組織行動」的重要工具。

以肯亞和烏干達的抗議行動為例,Z 世代利用 WhatsApp 等加密通訊軟體協調行動,並藉由 Instagram 和 X 動員大眾。數位科技結合實體行動,為 Z 世代開創了全新的抗爭模式。

也因為深受社群媒體影響,演算法推送用戶偏好內容的同時,可能加強同溫層效應,使 Z 世代更頻繁接觸符合自身立場的資訊,減少觸及不同觀點。這讓 Z 世代對某些議題的看法或政治傾向可能更一致。

14% 受 KOL 影響而形成政治立場,但傳統媒體仍有影響力

另外,社群媒體上的「意見領袖(Key Opinion Leader)」也在 Z 世代的政治參與中扮演重要角色。

根據調查,14% 的 Z 世代受名人影響而形成政治立場,這些社群名人以幽默或短影音等方式傳遞政治資訊,使政治內容更具吸引力。而政治人物也逐漸在社群媒體上與 Z 世代接觸,例如川普(Donald Trump)和賀錦麗(Kamala Harris)都曾在 TikTok 上傳遞競選訊息,反映政治人物希望透過新媒體擴大影響力。

延伸閱讀:連工作郵件都用縮寫、emoji!Z世代講話太隨意?主管必修的跨世代溝通課

不過,儘管 Z 世代偏好從網路獲取資訊,傳統媒體仍存在一定影響力。因為 Z 世代仍會從電視新聞和主流新聞網站等管道獲得訊息。家庭與個人經驗也形塑了 Z 世代的政治態度,研究指出,成長於政治活躍家庭中的年輕人更傾向於參與政治;家庭內部的政治討論、共同參與選舉等經驗,更加強了 Z 世代的公民意識,成為 Z 世代參與社會議題的基礎。

隨著 Z 世代逐漸成為主要選民力量,各政黨如何應對 Z 世代的需求將成為未來的焦點。

資料來源:euronewsLSE;本文初稿由 AI 協助整理,編輯:支琬清

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

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這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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