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Z 世代熱議的「ChatGPT 破綻」!靠一個標點符號就能識別 AI?

2025-04-29 經理人用戶成長中心 支琬清
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近來在 X(前身為 Twitter)和 Podcast 圈掀起一場突如其來的語法風暴,主角是那條看似無害、常被寫作者使用的標點符號——破折號。部分 Z 世代網友認為,破折號已成為判斷是否由 AI── 特別是 ChatGPT── 生成文字的「識別碼」,甚至戲稱它為「ChatGPT 連字號」(暫譯,原文為 ChatGPT hyphen)。

AI 愛用破折號?專家揭原因:其實是「學我們」

這一說法源自 Z 世代 Podcast 節目《LuxeGen》主持人黛西·里德(Daisy Reed)與薩普納·饒(Sapna Rao)的討論。兩人在節目中提到,服飾品牌 PrettyLittleThing 發表社群貼文時,因使用了多個破折號,而遭網友在留言區戲稱「用了 ChatGPT 連字號」。

延伸閱讀:Z 世代是最善用生成式 AI 的一代!企業該如何招攬頂尖數位原住民人才?

這段節目片段在 X 上被廣泛轉發,引發許多使用者熱議「是否能透過標點符號分辨 AI 與人類寫作」。根據里德的觀察,ChatGPT 傾向於省略破折號前後的空格;相較之下,美聯社風格(AP Style)通常會在破折號前後加上空格。不過這項論點仍缺乏技術佐證,目前多屬個人觀察與猜測。

儘管「ChatGPT 破折號偵測法」在網路上頗具話題性,但語言學者與專業作家普遍對此看法抱持懷疑態度。美國雪城大學(Syracuse University)新聞學教授艾琳·加拉格(Aileen Gallagher)就直言:「破折號是一個非常強大的寫作工具,既能表現語句節奏,也能展現細膩語感,說它是 AI 的標誌,讓我很不舒服。」

加拉格認為,雜誌與報社從 1970 年代起開始更頻繁使用破折號,以加強敘事感與表達力,之後部落客與網路寫作者也延續這種語體。 如果 ChatGPT 的語料訓練大量引用這類文章,AI 喜愛使用破折號也就不足為奇。

人類早就愛用破折號,而且百用不厭

破折號歷史悠久,遠早於 AI 誕生。它被許多作家與語文愛好者視為書寫中不可或缺的標點符號。俄勒岡州立大學(Oregon State University)寫作講師 J.T. 布什內爾(J.T. Bushnell)表示,破折號不僅在形式上美觀,還能自然地呈現語句中的停頓與語調變化,是語言表現的有力工具。

延伸閱讀:ChatGPT 的回應不如預期時,別只會按下「再生成」!掌握下指令的幾個必學技巧

英國童書作家莫妮薩·霍森(Moniza Hossain)更稱破折號為她的「情緒支撐標點符號」(emotional support punctuation mark)。她笑稱得限制自己每章用的破折號數量,不然會用過頭。但她也坦承,在提交小說提案時會刻意減少使用破折號,「避免被誤以為是 AI 寫的。」她笑說:「AI 把破折號從我這裡搶走了!」

AI 是否真的偏好破折號?OpenAI 模型行為團隊成員勞倫蒂亞·羅馬紐克(Laurentia Romaniuk)表示,ChatGPT 生成的文字風格會受到使用者輸入內容與模仿範文的極大影響,因此並不存在「AI 偏好破折號」這種一成不變的模式,「我們與 ChatGPT 都對破折號情有獨鍾,但我們的首要任務是幫助用戶清楚、有力地傳達想法,不論他們偏好的語體為何。」

資料來源:The Washington PostNew York PostBustle;本文初稿由 AI 協助整理,編輯:支琬清

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
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你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

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這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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