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曾被形容普通到「隨處可見」,如今全世界都在看他投球!山本由伸的 MVP 之路有多瘋狂?

2025-11-03 經理人用戶成長中心 支琬清
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2025 年世界大賽中洛杉磯道奇隊(Los Angeles Dodgers)在與多倫多藍鳥隊(Toronto Blue Jays)激戰 7 場後,成功衛冕。而最終捧起世界大賽 MVP 獎盃的,是道奇隊內來自日本、身價高達 3.25 億美元的王牌投手 —— 山本由伸(Yoshinobu Yamamoto)。

他的表現只能用「傳奇」來形容。他在系列賽最關鍵的時刻,展現超乎常人的意志與宰制力,幫助球隊逆轉奪冠。然而回顧他的起點,這位世界冠軍 MVP 曾經是一個連教練都沒想過能打進職棒的少年,甚至一度在人生的十字路口,差點與職棒擦肩而過。

延伸閱讀:兢兢業業才能獲得成功?大谷翔平、俠客歐尼爾都證明:這件事更重要

從沒想過他能打職棒!國中教練眼中的山本只是「隨處可見的普通選手」

很難想像,如今叱吒投手丘的世界冠軍 MVP,在國中教練們的眼中,曾是個「完全沒想過他能成為職業選手」的少年。根據他國中母隊「東岡山ボーイズ」教練們的回憶,當時的山本由伸身材瘦小,實力並非頂尖,被形容為「隨處可見的普通選手」。

他不是王牌投手(Ace),背號是代表內野手的「4」號;他也並非天生渴望站上鎂光燈下的類型,教練們直言他「性格上不是會站到最前面去的人」。

教練們回憶,山本是個聰明的孩子,很擅長掌握「不被責罵的底線」,並且會「巧妙地在訓練中摸魚」。這些行為在當時的教練眼中,就是一個普通中學生的表現,完全無法與日後的超級巨星產生連結。當被問到是否想過他能打職棒時,教練們異口同聲地回答:「完全沒有想過。」

曾與職棒擦肩而過!山本由伸棒球生涯的關鍵時刻

在成為世界冠軍 MVP 之前,山本由伸曾站在人生的十字路口,差點與職業棒球擦肩而過。高中時,他一度決定放棄挑戰職棒,選擇一條更安穩的路 —— 加入社會人野球(編註:日本社會人士的棒球業餘賽事組織)。他事後坦言,這是出於防守心態的考量(守り的な考え)。但在與許多關照他的人們深談後,他心想「果然還是要去職棒啊」,重新燃起挑戰職棒的念頭。在職業選秀志願書繳交期限的最後一刻,他毅然決然地推翻原先的決定。

由於他很晚才提交職業志願書,也成為他未被其他球團積極鎖定的一個因素,最終讓他在第 4 輪才被歐力士猛牛隊(Orix Buffaloes)選中。當被問及為何做出如此大膽的生涯豪賭時,山本由伸笑著說出他的人生哲學:「我心想,『總會有辦法的』(なんとかなるわ),就這樣決定了。」

延伸閱讀:新的一年,大谷翔平:別想著成為像 ◯◯ 一樣的人!最能激發鬥志的是⋯⋯

封印最強武器!山本由伸用「捨棄」換來的世界冠軍

對於一個第 4 輪才被選中的 18 歲高中畢業生而言,山本由伸的職棒第一年在外界看來無疑是個「絕佳的開始」(上々のスタート)。他不僅成功登上一軍,更拿下職業生涯的首場勝投 —— 這對於任何新人都是一份值得稱道的成績單。然而只有山本由伸自己清楚,在這看似光鮮的成績單底下,卻與他身體的實際狀況形成強烈對比。

他發現自己的身體在高強度的職棒賽場上,投球的極限就是 5 局;更致命的是,比賽隔天他的手肘會劇痛到連基本的傳接球都無法完成。

讓他意識到:「這樣下去絕對不行。」這份巨大的危機感,催生了他休賽季的「全身大改造」。他引進全新的訓練方法,更做出一個驚人決定:暫時封印當時自己最有自信、但也對手肘負擔最大的武器「滑球」。

當日後被問及是否曾感到猶豫,他雲淡風輕地表示:「也不是什麼值得拚命守護的東西。」正是這份為了進化,不惜捨棄一切的勇氣,才讓他從一個身體無法負荷比賽強度的第 4 輪新秀,一步步鍛造出能夠宰制世界的王牌之軀。

這份強大意志,最終贏得現任教練的完全信賴。道奇隊總教練戴夫.羅伯茲(Dave Roberts)在見證他世界大賽的傑出表現後評價道:「這種表現真的少見,我想那結合了強大的心智、近乎完美的投球,以及堅定不移的意志力。......而由伸正是我能完全信賴的那個人,他讓我配當一個好教練。」

資料來源:SB NationThe Sporting NewsNumber1Number2Number3;本文初稿由 AI 協助整理,編輯:支琬清

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改變人生的目標實踐課:一張圖,帶你完成目標與夢想!2025 新年願望不再空談

2025-03-24 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:寫下你的 2025 夢想清單!用原子習慣打造 365 天微小進步,一年後實現理想生活

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

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經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2025!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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