別把時間停在不快樂的點上，即刻開始整理自己，發掘內心存在已久的超快樂。

快樂已經不是偶爾擁有的東西，而是長期不斷存在的境界與格局。───美國矽谷著名華裔天使投資人林富元

生活中存在著各種壓力，讓忙碌的現代人痛苦指數升高，此外，每天還被各種負面新聞包圍，24小時連番轟炸，在人們眼前耳邊大聲播放，緊追不捨。每天被這樣的電波包圍，一天比一天疲倦，要如何快樂得起來呢？

歸納人們不快樂的原因，不外乎是因為缺乏安全感、喜歡處處比較、得不到尊重以及無法充分發揮。

我們無法制止新聞過度的轟炸，至少可以選擇不被影響。能不被影響就能保有自己，就能夠更了解自己需要什麼，滿足自己的需求才知道快樂是什麼。尋求快樂，人人都會，並不需要走遠路，快樂的基因與動力就存在眉心之間。

快樂不快樂，都是一種選擇！

為什麼一些貧窮國家的人，物資缺乏，生活品質低，教育程度不高，卻反而都很快樂？我們來探究快樂的本質是什麼？

1. 從他人身上得來的快樂，短暫又不可靠

受人稱讚，就好開心。被人羨慕，更是沾沾自喜。
受人忽略，就難過的要命。被人輕視，難免痛苦氣憤。

當新聞大肆渲染財閥子弟婚禮的鋪張奢華，如此的事件，其實不是什麼重要的新聞。說穿了，不過是彰顯一種「炫耀文化」。我們來探究一下，「炫耀」的潛在目的是什麼？習慣從他人的羨慕或妒忌中得到滿足，就是炫耀的本質。這麼做也許是不知不覺的，也許是刻意的，但是總的來說，「炫耀」與「分享」的動機是截然不同的。

我們絕大多數人天天追求榮耀，不知不覺地習慣炫耀，經過炫耀而得到的滿足與快樂，是快樂最基本的方式之一。

我們從小追求父母師長的認可，唸書追求同儕或異性的相傾與信任，然後上班、創業或當官，每天追求社會的認可。不管是否有自覺，從他人身上得來的快樂，幾乎是快樂的原動力。這些動力促使我們要做得好，要做得成功，要做得出人頭地，這些通通都是正面積極的人生基礎。

只不過這個基礎，起初帶來進步成功，到了某種程度，就變成負擔及委屈。因為這個基礎，常常是建立在需要別人的認知及認可上。

事業成功做大的時候，與朋友一起，痛快聚首、豪氣干雲，走到那裡都有人熱情招待。這種建立在別人身上的快樂，一旦從雲端墜落，快樂又在哪裡？

我們天天寄望於他人的認可，天天努力著，天天潛在地盼望著快樂，然而，依賴從他人身上得來的快樂，短暫又不可靠。

2. 適時借助外力，逆境中也能獲得快樂

現代社會罹患憂鬱症的人愈來愈多，年齡層愈來愈低，各種行業人都有。人生路上，難免起伏，有太多會讓我們憂鬱的事情了。如果將每個人一生中要碰到的暗流、競爭、敵人、挫折、失敗、痛苦......通通加起來，我想每個人都會罹患憂鬱症。

但是還是很多遇到嚴重困境的人，活得好好的，為什麼？

因為他們知道要讓自己生活在關懷、親情、友情、鼓勵的氣氛中，這些東西不必花錢，隨手可得。靠著外界給我們的力量，我們得以在困難中看到曙光，逆境中獲得快樂。

上天非常公平，條件比你好的人快樂不一定比你多，能夠幫助每個人滿足快樂的外力，大家都有，都可以取得。問題在於，並不是每個人都知道快樂的外力，更不會去運用，甚至感謝這些免費的力量。

一場演講，一本好書，一曲美樂，一部好電影，一段刻骨銘心的談話，或許就能幫你通過幽谷。我們只需要做一件事，張開你的眼睛！

3.自給自足，就能自得其樂

充滿雄心壯志的青年人有一個共同現象：他們什麼都要。

他們要像前輩們那樣成功，但是也要輕鬆的生活品質，不要太多辛苦的過程。

他們要巨大財富，但是不希望活在壓力鍋中。他們要美滿的婚姻，可是不確定自己的選擇會是世界上唯一的伴侶。他們要社會名聲與眾人喝彩，但是不接受伴隨而來的責任及負擔。

他們天天很忙，電話不停，會議連連，自認充實。在偽裝的充實感下，詢問他們，是否知道自己正往對的方向走？是否快樂？他們一時答不上來。

豈止是年輕人，同樣的現象也出現在商場老手身上。

許多旅美朋友，覺得應該留在台灣或中國，才有更多發展。許多亞洲的朋友，覺得應該加把勁到國外留學，事業可以更大。失去的機會、浪費的時間、溜走的富貴、沒抓到的社會地位，這些天天留在腦海的遺憾，只會吞蝕心靈。

天下沒有解決不了的難題，除了少數像先天殘缺或後天意外等不能解決的問題外，大部分問題是可以靠努力、靠轉念，甚至靠金錢或者其他資源去解決突破的。人的不快樂，有太多來自於自己的迷思與放大。

你會發現，快樂是一個「習慣」、一種「習性」，人天生具有為自己創造自給自足快樂的能力。 知識不夠，知道要學習；肚子餓，知道要進食；疲倦了，知道要休息。不快樂的時候，當然也知道要想辦法看開，迅速養成克服它的本事。

（本文摘自《用快樂投資人生》，時報出版；出自讀書會社網站）