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99%的人輸在不會表達!談判高手都懂的溝通策略:以靜制動

2019-02-14 作者 李勁
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人與人間的交流與互動,自始至終都包含著心理上的抗衡。要想說服一個人,就要了解對方的心路歷程和交流時的心理變化。如果我們能夠做到這些,基本上就達到了說服的目的。在溝通的過程中,如果我們能夠用沉默使對方不敢輕舉妄動,那應該也算是一種極高明的謀略。

在說服時,要學會以靜制動:

世上只有一種方法能讓一個人從爭辯中獲得最大的利益 —— 那就是停止爭辯

誰能夠沉得住氣,誰就搶占了先機,也就可以掌控整件事情的發展方向。沉不住氣的人,在冷靜的人面前,往往會以失敗告終,因為急躁的心情控制了他們的頭腦,使他們不能冷靜的思考,沒有時間來考慮自己的處境和地位,更不會坐下來認真的思索真正的對策。

「沉默」也是一種談判技巧

在一次商業談判中,美國商人向日本商人展示一個產品。剛開始時,美國公司的談判人員介紹自己公司的產品。他們利用了一切可能利用到的資源和形式,包括各種圖表以及報表,並且用三個投影機將最主要的資訊打在螢幕上,圖文並茂、言之鑿鑿。

美國公司的介紹持續了將近三個小時。在此期間,日本公司的代表卻一言不發,十分安靜的看著美國公司進行展示。

等全部介紹結束以後,美國公司的主管充滿期待的問日本代表:「你們認為如何?」日本公司的主管禮貌的笑了笑,微笑著回答道:「我們不明白。」當時美國公司的主管就接近崩潰了:「不明白是什麼意思?為什麼不明白?」日本公司的主管繼續淡定的說:「這一切我們都不明白。能麻煩你們重新展示一遍,好嗎?」

美國公司的主管一下子就慌了,於是在談判中落了下風,價格也被日本公司壓到了最低。

最佳的攻心計:以靜制動

成為一名說服高手,不一定要伶牙俐齒,但要懂得攻心的策略,懂得什麼時候該說、什麼時候不該說,尤其要知道,什麼時候該閉嘴。因此,

當我們急於去說服某個人時,反而要沉住氣,擺出從容不迫的姿態,學會以靜制動

在交流過程中,使用短暫的沉默,還可以引起人們的注意力。一般來說,人們一旦習慣了某一種連續而穩定的刺激,就會逐漸分散注意力。這種心理在人們談話時也是存在的,所以說,如果為了吸引對方的注意力,不妨試著短暫的「沉默」,稍微停頓一下。這樣一來,對方就會對你突然的沉默產生疑問,從而開始關注你們之間的談話。

演講高手也經常使用這個方法。在講臺上一言不發,只是看著臺下的聽眾,聽眾會認為他接下來要說什麼重要的事,就會把注意力放在他身上。當聽眾開始因不安而四處張望時,演講者覺得時機成熟,便滔滔不絕的說起來。短暫的沉默會讓對方感到不安,一旦不安解除,說服就會變得順其自然。而很多資深業務員也表示,適時的沉默經常讓他們做成大筆的交易。

(本文整理、摘自《99%的人輸在不會表達2》,大是文化出版)

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寫下你的 2026 夢想清單:用原子習慣累積 365 天小勝利,活成自己期待的模樣

2025-11-04 經理人用戶成長中心 羅秀如
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2025 年來到尾聲。每年到這個時刻,總會冒出一句熟悉的想法:明年,我想過得更好。

但什麼叫「更好」?是更健康?收入更穩?心情更平靜?或是有更多屬於自己的時間和能力?

如果沒有策略,「更好」常常只會停留在願望。今年,我們換個作法,用能執行、能追蹤、能累積的方式,踏實帶你走向 2026。

向大谷翔平學習:把大目標拆成小任務

棒球巨星大谷翔平曾用九宮格清晰規劃自己的訓練與目標,完成投打二刀流的成就,並多次榮獲 MLB MVP。同樣,台灣柔道選手楊勇緯也借助類似的目標管理方法,精準掌控技術與心態,在奧運舞台上奪得銀牌。

他們的成功不僅來自天賦,更來自具體化目標,並持續行動。

這也正是經理人「商管 LAB」推出「改變人生的目標實踐法」線上課與「理想生活實踐模版」 的核心精神:這套模版並非僅僅是一張表單,而是專為目標管理與實現設計的全方位實用工具。

它結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記 3 大核心功能,幫助你將腦海中的構想變成具體行動,再透過持續執行,讓每個小步驟累積成可見成果。

九宮格設計理念:從抽象到具體,畫出你的夢想藍圖

經理人

在我們的模版中,九宮格是將夢想拆解為具體行動的關鍵工具。首先,你需要在格子的中心寫下最核心的夢想,例如「2026年加薪」或「學會第二外語」。接著,將這個夢想拆解為 4 大面向:

屬於自己的計畫: 專注於提升個人技能。
與他人相關的目標: 例如促進合作或建立深厚人際關係。
具體可衡量的成就: 像是考證照、優化履歷表,讓進步變得可見。
無形但深具價值的追求: 比如改善情緒管理或建立正向心態。

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為了協助你思考,我們設計了 2 種九宮格邏輯:

1.放射型思考: 適合初期發想,無需拘泥順序,將所有相關的想法填入九宮格。這種水平式的思考,能激發你的創意靈感,從而找出未曾考慮的目標或行動計畫。

2.螺旋型思考: 適合具體執行階段,從核心目標開始,順時針依次填寫各步驟,建立因果關係,使目標的拆解更有深度。

理想生活實踐模版設計了「AI 目標規劃師」ChatGPT小助手。
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AI 規劃管理師:透過提問釐清思緒,拆解目標與步驟

如果你在規劃時卡關,我們特別設計了一個 ChatGPT 小助手「AI 規劃管理師」,頁面上設有兩個選項:「工作目標拆解」 與 「生活目標拆解」,針對不同面向提供貼心的支持。例如,點選「工作目標拆解」後,GPTs 小助手將引導你輸入以下資訊:

產業與職位: 目前在哪個產業?擔任什麼職位?
工作內容: 你的日常工作任務有哪些?
目標描述: 希望在什麼時間範圍內,達成什麼具體目標?
其他背景資訊: 目標的動機是什麼?是否已經有一些相關的資源、技能或挑戰?

根據你的回答,「AI 規劃管理師」會幫助你拆解出 8 個適合的子目標,並提供具體行動指引,讓方向與步驟更清楚。

每日習慣追蹤:累積微小成就,見證巨大改變

善用每日追蹤,輕鬆培養原子習慣.jpg
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如果九宮格是你的目標地圖,那麼每日習慣追蹤就是實現目標的動力來源。許多人在開始目標管理時,最大的挑戰是如何克服惰性。

我們的模版不僅提供了簡單易用的習慣打卡系統,還加入了一項充滿趣味與激勵的設計:根據完成率,讓你的數據以花朵的形式呈現。

每日打卡建立好習慣,朝理想生活邁進.jpg
陳姿伶製圖

你可以寫下「每天運動 20 分鐘」、「早晨冥想 5~10 分鐘」等想要培養的原子習慣。每天完成後,只需在方格內打勾,就能立即看到數據變化,得到成就感。

隨著完成率逐步提升,一朵小芽會慢慢成長,最終開展成一朵盛開的花朵,象徵你在習慣培養路上的累積與突破。這項設計不僅提升了記錄過程的趣味性,更讓數據從冷冰冰的數字,轉化為溫暖的視覺回饋。

同時,進度視覺化圖表也能幫助你清晰檢視每週、每月的習慣達成率,即使偶有波動,整體數據仍然展現你的堅持與努力。

復盤日記:每天的溫暖對話與反思

透過每日情緒、行動與反思紀錄,追蹤進步與調整方向。
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忙碌的生活中,我們很少停下來與自己對話,在復盤日記中,除了「心情指數」、「睡眠狀態」這些反映身心健康的欄位,我們特別設計了以下提問:

值得讚美自己的 3 件事: 寫下讓你感到自豪的小事,大方的給自己一個肯定。

經歷 3 件美好的事物: 也許是一頓可口的晚餐、他人一句貼心的問候……,透過記錄,將溫暖的瞬間重新珍藏。

今天學到了什麼: 你可以把這一欄當成心願清單,像是「多花幾分鐘陪伴家人」、「面對壓力記得深呼吸」,每一個改善的想法,都是邁向更好的自己。

如果真的想不到要寫什麼,我們在模板中設計了小錦囊,只要跟著提示走,就能幫助你反思過去、挖掘生活中的動力來源,讓每一天都成為邁向夢想的墊腳石。

你的 2026,從寫下第一格開始

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這份「理想生活實踐模版」不僅是一份工具,更是你實現理想生活的指南。搭配「改變人生的目標實踐法」線上課,幫助你從目標的構想到具體實踐,讓夢想變得觸手可及。

今天就開始,寫下你的第一個九宮格,打卡你的第一個好習慣,記錄你的第一份復盤日記。讓我們共同期待,一年後,你所繪出的夢想清單,會變成最動人的故事。

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