你喜歡做心理測驗嗎？透過性格類型認識自己，對你有什麼幫助？

這個世界上有兩種人：「相信世界上分成兩種人」的人，以及「不相信世界上分成兩種人」的人。

邁爾斯-布里格斯性格分類指標（Myers-Briggs Type Indicator，簡稱 MBTI）告訴我們，世界上其實有十六種人；但在五大人格特質量表修訂版（Revised NEO Personality Inventory）中又認為只有六種人。在我看來，世界上倒是可以分成四種人：赫夫帕夫、葛萊分多、史萊哲林，還有雷文克勞。

所以世界上的人到底可以分為幾種？區分這些對我們又能有什麼幫助？

我們能透過「性格類型」認識自己嗎？

關於性格的第一個迷思，就是覺得性格有「類型」。然而事實是，每個人都是極其複雜的個體，根本就沒有性格類型這種東西。所謂的性格類型，只是社會或心理上的概念，而並非現實。性格類型的區分，只是想用一種表面的、刻板的、去人性化的、而且極度不準確的方式來衡量個人。

性格類型的概念並沒有科學根據，市面上流行的各種性格測驗，編寫者多半根本無權做出這些定義。

莫薇．安姆瑞（Merve Emre）2018 年的著作《「性格」販子》中指出，性格測驗已經成為產值高達二十億美元的行業，又以邁爾斯-布里格斯測驗最為熱門。

布里格斯性格分類的初衷：不論你是怎樣的人，你的行為都是「正常的」

布里格斯在 1900 年代初發展這套理論時，根據的不是科學或心理學，而是她身為人妻、為人母的經驗。她注意到自己和先生在生活中有各種不同的反應，也發現自己的某個孩子比另一個孩子更喜歡獨處，於是想要設計一套系統來解釋人們在社交行為表現上的差異。

布里格斯認為，當一個人覺得自己和別種性格的人格格不入，而且又想要解決這個困擾時，可能會造成許多心理上的痛苦。 在她看來，與其改變自己，不如乾脆認定每個人對生活的反應都是天生如此、無可改變，就是一些與生俱來的傾向，因此我們要做的是去體認它、接受它。

換言之，不論你是怎樣的人、人生又過得如何，你的行為都是「正常的」，這就是布里格斯所提出的想法。如果你的個性害羞，是周遭的人在和你相處的時候該多多體諒。如果你很容易緊張，也是他們該多多包容。如果你善良又體貼，他們也該覺得你永遠都會是這樣。

在這套典範下，你對生活的任何回應都是因為「你就是如此」，而且你也不該為此感到任何不好意思。你不該試著想去改變自己，而且就算你想、也做不到。就算這些特質給你帶來限制，你也無能為力。就好好接受上帝或是 DNA 為你帶來的束縛吧。

不管結果是什麼，你都是獨一無二的個體

像這樣把人分成各種類型的性格測驗，雖然乍看之下有趣，但其實並不科學，還會讓你誤以為自己受到諸多限制。這些測驗給人描繪出一個不準確、而且過於簡化的形象，充滿各種籠統和以偏概全的陳述，讓任何人都覺得那講的正是自己。

這些測驗也把心理學講得太簡單，讓人誤以為自己還真的很懂心理學。華頓商學院教授暨組織心理學家亞當．格蘭特（Adam Grant）就提出解釋：「邁爾斯-布里格斯測驗就像是去問人：你比較喜歡鞋帶還是耳環？你會覺得之後一定能得到讓人感覺『原來如此』的答案，但這個問題根本從一開始就不該這麼問......（這件事）創造出心理學專業的一種假象。」

我們可以看到，現在社群媒體上彷彿有一整個世代的性格大師好像對你無所不知，而且不管你問什麼，他都能說上兩句建議，從你該跟誰交往、跟誰結婚、要不要生小孩，到你該選什麼工作、能不能飛黃騰達過著幸福快樂的日子，一切都只是根據你做了某個測驗得到的分數。這乍看像是科學，但其實就是迷信，只不過套上科學的外衣。

（本文摘自《我的性格，我決定》，天下文化出版）