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「花時間拉關係、搞交際是不務正業...」踢到升遷門檻,我才被一棒敲醒

2022-12-02 李一諾
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到 2010 年,我入職四年多,順利成了副董事。但當我下決心要成為董事合夥人的時候,我遇到了職業生涯的另一道坎。在當時麥肯錫的環境裡,成為合夥人是件大事,和升副董事不一樣。在當時的我看來,如果想成為合夥人,要做的一件事就是 「跑關係」,找人當你的支持者 。當時的我很不齒於這種行為,有時間不好好做業務,為自己「買官鬻爵」,吃相太難看了吧。

我反思自己,有三個心結:

1. 等待皇冠

潛意識裡,是我們一直被教導的「是金子總會發光」——如果我的能力強、業務好,「上面」自然有人能看到我的能力,「欽點」我做合夥人。這就好像一位公主等待有人幫他戴上皇冠。

2.羞恥感

自己要求晉升?那是可恥的!我們被教育的處世哲學是,成為領導者如果是為了個人的晉升、名利,那就是可恥的。

3. 不務正業

我腦子裡有個根深蒂固的概念,花時間跑業務是正事,而為了晉升,花時間「跑關係」是浪費時間、不務正業。

當時我和我相當敬重的主管談了幾次,讓我打開這三個心結:

1. 放棄「皇冠思維」

被「上面」看到是一個抽象的概念,而且不切實際。現實是每個人都很忙,尤其是高層主管,不一定看得到你。所以 我們做了事情,要主動說出去,有一說一,不卑不亢,這也是工作該盡的職責。

2. 放棄羞恥感

晉升是為了有更大的影響力,不是為了個人名利,個人只是成事的一個工具。如果事情是對的,能做好,那自己的姿勢好不好看並不重要。事實是,除了你自己,沒有人那麼在意你的姿勢好不好看。

3. 爭取支持也是做事

所有職場環境裡都有複雜組織,複雜組織的訊息流通往往並不高效、順暢。所以在做具體業務之外,爭取更多領導者和同事的理解與支持不是額外的動作,而是做事的一部分。

延伸閱讀:不懂表現,再有實力也不會發光!如何在 15 秒內讓老闆記住你?

這些心結打開之後,我就敢於誠實地對自己說:「我想要當領導者。」麥肯錫的合夥人評選流程裡,會有一個和我完全沒有交集的資深合夥人,去訪談這些年和我共事過的主管、同事及下屬。

於是我開始約見相關同事和主管,大大方方地讓他們瞭解我的工作成果、職業目標,爭取他們來支持我實現自己的職業願景,這樣在合夥人評選的時候,他們就能給出全面的意見。

經過這個過程,我如期被評選為合夥人,那是 2011 年年底,離我入職麥肯錫只過去了六年。那時我還帶著「一個半」孩子(老二在肚子裡),算是成了勵志的典型。

邁過那道坎,再回頭一看,我發現很多女性在職場上沒有再往上爬,實際上是敗給了不「想」。我們的能力、業績當然也要成長,但把我們往後拉的往往不是能力不夠,而是上面說的這三種心態——等待皇冠、羞恥感和對業務的狹義界定,這三種心態對很多男性來說都不是問題,但很多女性深受困擾卻不自知。

真正的成長都來自看到和面對自己內在的困境。 比如,為什麼覺得羞恥?為什麼要等待皇冠?為什麼覺得有一些事情不值得做?

和自己的對話會讓我們發現──潛意識裡堅信的很多東西不一定是正確的,而我們往往意識不到這些潛意識裡的框架,因此從不挑戰,認為它們是天經地義的。

其實沒有什麼是天經地義的,很多「天經地義」的限制都來自我們的內心而已,當我們意識到這一點的時候,在職場的路才會越走越寬。

(本文出自《跨越每一個不敢:沒有經歷過恐懼,怎麼踏上通往夢想的路?前麥肯錫全球合夥人十年創夢的破局思維》,高寶出版)

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科學與氣功:實證30年,氣場影響身心狀態的最佳實踐

2025-07-24 經理人 X 氣機科技
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在現代醫學與科技迅速發展的今天,氣功這門源自古代中國,結合呼吸與身體運動,似乎經常被視為一種難以證明,且帶有神秘色彩的民間傳統技法。然而,台灣大學前校長、電機工程專家李嗣涔博士,卻秉持一貫嚴謹的科學方法,專注投入對氣功的研究,試圖解答這項古老技藝是否能經得起現代科學的檢驗。

為了讓更多人能夠理解氣功與科學的關係,李博士跟進潮流,以現代人最常使用的平台Youtube主持課程,首支影片《李嗣涔博士研究公開|科學氣功 Ep.1》不僅介紹氣功的歷史背景,更透過腦波實驗、實際數據與理論推演,試圖建立一座連結傳統智慧與現代科學的橋梁。

氣功的歷史與文化背景

氣功的歷史脈絡與文化根基可以追溯至數千年前的中國古代,它並非單一體系,而是融合了道家、佛家與中醫等不同思想脈絡,逐漸發展出一套以「氣」為核心的修練方法。李嗣涔博士指出,早在《黃帝內經》時期,就已有對氣的描述與應用,並延伸至導引、吐納、靜坐等練習形式。

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國立台灣大學電機工程學系名譽教授李嗣涔博士
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因此當我們在歷史長河中找尋氣功起源時,經常發現氣功被用於強身健體、延年益壽,甚至作為修道成仙的手段。儘管這些說法在當代社會中聽來略顯玄妙,但若從文化與哲學層面來看,氣功反映的是古人對「人與自然共生共振」的體悟。而李博士正是從這樣的觀點出發,嘗試將氣功還原為一種可觀察、可量測的人體經驗。

氣場與身體情緒的即時變化

為了將氣功由主觀體驗推進為客觀科學,李嗣涔博士著手進行了大量腦波觀察實驗。 首先,他注意到氣功練習後的健康改善,尤其是長期困擾的咳嗽明顯減緩。他強調,這種效益不是短期心因性反應,而是經歷近四十年持續練功的長期觀察成果。

此外,更具說服力的是一系列具體實驗數據。例如,在靜坐練功過程中,透過儀器測得身體表面振波高達正常狀況的十倍以上;手掌與臉部的溫度也明顯上升,這與微血管擴張、氣血流動改善有關,顯示氣功對自主神經系統產生影響。

更令人矚目的是腦波的變化。李博士團隊利用視覺刺激儀器,引導腦波進入 Alpha 波狀態,證明透過氣功練習可以改變大腦活躍區域與頻率。這種腦波共振原理,與冥想、正念訓練中 Alpha 波或 Theta 波的穩定輸出有異曲同工之妙。然而,也因為過度刺激可能誘發癲癇等風險,他們強調練功須依正確指導進行,切勿盲目模仿。

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【李嗣涔博士研究公開|科學氣功 Ep.1】
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氣功不僅在能量輸出方面受到關注,還延伸至過敏治療的實驗應用。李博士透過「信息水」與壓手測試找出過敏原,並搭配按摩經絡、穴道處理過敏反應,顯示氣功與中醫理論之間有深刻聯繫。治療後經過飲食禁忌,患者症狀改善,再次驗證其實用價值。

氣功與現代科學的對話

氣功的實驗性發展,讓我們不得不重新思考「氣」的本質。過去,人們可能認為「氣」是一種玄學概念,如今,在紅外線測量儀、腦波儀與熱感測器的輔助下,科學界開始逐步建立起一種新的詮釋框架:氣或許是一種人體能量輸出的特定頻率,透過身體訓練可以被誘導、被觀測,甚至應用於調理。

李博士特別強調兩類「外氣」的存在其一是「調理之氣」,有助於氣的流通與內部平衡;其二則與紅外線放射有關,可促進微血管的舒張與再生。這種能量不是肉眼可見的,但在科學儀器下展現出穩定特徵,象徵氣功與物理現象的首次會合。在此脈絡中,氣功不再只是文化遺產,也不只是替代療法,而是提供現代科學一個突破物質限制、理解生命整體性的新視角。

氣功的未來在「理解」而非「迷信」,因此李博士的影片課程並非單一答案,而是一種視角的轉換,帶領大家從「氣功是否真的存在?」的懷疑論,轉向「氣功如何被理解與解釋?」的開放式探索。他的研究不僅拓寬了科學的邊界,也提醒我們,許多傳統智慧之所以能夠流傳千年,並非只是憑空捏造,而是有其內在邏輯與經驗基礎。

而對當代身心狀態普遍失衡的人來說,這樣的研究不只是補足醫療體系的空白,更像是一道召喚,提醒我們重新關注自身能量的流動、情緒的平穩與身體的回應。當我們開始覺察與鍛鍊氣場,也就開始學會與內在相處的方式。氣功不只是練身,更是練心,或許它最終帶來的,不只是病痛的緩解,而是一種更持久的、與自己和諧共處的日常能力。

對今日處於高壓與資訊過載環境下的人們而言,這些氣功實驗不僅提供醫療輔助的可能性,更重新喚醒我們對「身心整合」的深層需求。在長期失眠、焦慮與專注力障礙成為常態的當下,氣功所開啟的,是一條回歸自我覺察與能量修復的路徑。它讓我們重新思考:健康不只是數據與指數的穩定,更是我們與自身氣場之間,是否能保持穩定、清明與平衡的狀態。

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