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寫履歷,不要「此地無銀三百兩」!

姚詩豪
2017-11-20
作者 姚詩豪
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如果你以前幾份工作待的時間很短,這時履歷該怎麼寫才能增加面試機會呢?

最近的履歷優化課堂中有位學員提出這個問題,這也是很多求職者都會遇到的困擾,這篇就來整理一下我的看法。

這位學員 20 多歲,出社會三年共換了四、五份工作,沒有一份工作超過一年。她非常擔心招募者會質疑她的穩定度,所以把履歷寫成大概像這樣(我編的,不是真實資料):

大人學_履歷.jpg
大人學

看完這段履歷,除了我瞎掰的公司名稱外,你這位求職者最深的印象是什麼?我猜是「離職原因」吧?

這是求職者常犯的錯誤:對自己的弱點心虛,想在履歷上遮蓋或辯解,結果反倒讓招募者更加注意,成了「此地無銀三百兩」的反效果。

誠實不會為你的履歷加分

我是自然捲,年輕時頭髮多捲得更厲害。自然捲的人都知道,如果起床頭髮翹起來,是非常難弄平的,沾濕、吹風、上膠全沒用,要整個洗一次頭才有辦法!記得高中有天在上學途中,發現自己頭髮翹起來一束,我渾身難過,就一直摸頭髮想把它壓下去,上課時也不例外。有位老師發現了我心不在焉,就問我頭怎麼了,為什麼一直摸個不停,我很尷尬地說:「我在壓頭髮!」於是全班同學都看著我的怪頭笑了起來。

其實被笑還好,重點是有位同學跟我說:「其實你根本不用壓,你平常頭髮也差不多是這樣!」來個成語教學:什麼是「欲蓋彌彰」?這就是欲蓋彌彰!

心理學有個名詞叫做「矛盾反彈」(Ironic Rebound)或者稱「白熊效應」:當實驗者要求受試人員心裡絕對「不要」想白熊時,他們腦中反倒都是白熊翩翩飛舞,揮之不去…… 很妙對不對?不信你做個實驗,麻煩你今天整天想什麼都可以,就是絕對不要想「布萊恩是型男」這件事,你就知道有多難了!當我們寫履歷時,內心一直想著自己的弱點,想要在履歷上去除它,反而更容易留下痕跡,甚至成為對方眼中的「亮點」。

我看過的一些履歷中,有人提自己很愛打球,但「沒選上校隊」;有人說自己從小「身體不好,常進醫院」……我知道當事人想要藉由自暴缺點,表達自己是誠實謙遜的人,但很可惜的是,招募者根本不會在意你的心思。他們關注的只有一件事:這位求職者能否為團隊帶來真正的價值!一般招募者每份履歷只會快速掃描個大概,當內容沒有明確亮點時,「沒上校隊」、「身體很差」就會成為你唯一的標籤,這恐怕不是求職者想要的!

追根究柢,這類錯誤都在於求職者沒真正搞懂,履歷到底是什麼樣的東西。請記住:履歷「不是」個人回憶錄,而是你個人的產品廣告!

我沒寫過回憶錄,但有天我老了希望後人知道我這個人,我會盡量用更多的視角來檢視自己,除了我的優點與成就,一定也要包含我的缺點、犯過的錯誤。甚至最好找別人代筆才更客觀,就好比賈伯斯找艾薩克森寫回憶錄一樣。

許多朋友寫履歷時,就是抱著類似的心情來著,希望能盡量客觀,平衡地介紹自己。所以寫著寫著都是自己的好,很怕會被招募者質疑,怕自己把自己寫得太厲害,最後就會出現一些自暴其短的描述,求的是讓自己心安!

但我想說的是,這方向完全錯了!

有天你想買一台輕薄筆電,網站上除了產品規格,也特別註明:「這台筆電沒有獨立顯卡,所以玩遊戲會卡頓」、「為了縮小尺寸,鍵盤比較難按,而且沒有數字鍵」請問看到這些說明,你真的會覺得:「這家公司的行銷人員真的有吃誠實豆沙包啊~難得有這樣的廠商,這台筆電看來真的很棒!」我很懷疑!說不定你原本已經要下單了,看了這段描述還開始猶豫了起來,覺得這文案怪怪的!這其實就是招募者看這些履歷時的心情。

重點要放在招募者最想看到的地方

世界上沒有完美的產品,也沒有完美的個人,這點多數的買家(招募者)是知道的!履歷的用意在於讓招募者知道,你能為公司帶來的貢獻、你與其他競爭者的不同。

寫履歷的終極目標,是讓招募者對你產生興趣與好印象,願意從眾多求職者中選擇你,請你參加面試!所以履歷中該放的,不是客觀的介紹,而是你在職業上的優勢以及可能帶來的貢獻!否則我們每個人都有缺點,偶爾會遲到,有時上班上網打瞌睡,還犯過幾次工作上的失誤,乾脆全部寫到履歷上,豈不更客觀公正?

別忘了,履歷通過之後還有面試一關,那才是更完整介紹你自己的場合。回到我這位同學的例子,如果她的雇主對於過往經歷太短很在意,自然會在面談時提出來詢問,根本不用在履歷中主動強調。要是未來雇主不在意這點,反倒因為她主動強調,降低了對這位求職者的興趣,可能根本就不找來面試了。

總結,履歷就是廣告,不該廣告不實,但重點應該放在自己的價值呈現,這也是招募者最想看到的! 每個人都有缺點,求職者自己在意的缺點對方未必在意,沒必要自己在有限的篇幅中凸顯,我認為這非關誠實、也非客觀,而是搞錯了履歷的目的,沒凸顯價值反倒凸顯了心虛。

下次寫履歷的時候,請務必提醒自己,你撰寫的是一份廣告文案,而非個人回憶錄。你該強調你的優勢與價值,並獲得進一步面試詳談的機會。不用試圖交代你個人完整的面向,只要履歷過關了,未來有更多機會讓他們認識你的! 但如果履歷沒過關,你是個如何誠實謙遜的人也都不重要了!

延伸閱讀 /

1. 李開復:我看過的履歷和自傳,九成都不合格!7個寫好履歷的建議

2. 企業要找的是「最合適的人」,不是「最完美的履歷」!人資主管給你的 5 個提點

本文轉貼自:大人學
作者:姚詩豪 Bryan Yao
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一張圖學會「思考斷捨離」!把大目標拆成小步驟,2026 願望不再空談

2025-11-17 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》商管 LAB 推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:80% 新年目標撐不過兩月!專家:掌握9招打破年年立志、年年放棄的循環

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

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圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2026!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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