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從家庭返回職場!二度就業,先想想生活、工作的理想占比

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也許是年紀到了,身邊的親朋好友、或Candidate,很多人都主動來跟我聊「二度就業」的議題。有些人雖然過去在職場上是發光發熱的,但畢竟脫離了一陣子,還是會擔心自己的能力不足、或不容易銜接上職場,面對求職就更加謹慎小心。

依我的觀點來看, 「二度就業」只是一種情境,並非標籤,在現代職場中,不論男性或女性,都可能身處這樣的情境。 如果你正處於二度就業中求職,我想提供四個小提醒,給各位做求職前的思考。

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提醒一:生活和工作的期待佔比值

有時,雖然我們在履歷呈現出積極求職的敘述,描述自己「已經準備好重回職場、繼續突破專業領域」,來爭取雇主的信任。

但在履歷的其他段落,同時也強調身兼父/母職的難處,例如:可能會常常請假、機動性調整工時……等。像這樣履歷上下文不符,互相矛盾的狀況,雇主可能會質疑:到底你的重心擺在哪裡?工作還是家庭呢?

我會非常建議,在投遞履歷之前,先確認自己是希望工作多一點?還是家庭多一點? 劃分好兩者的期待佔比,才能夠在履歷、面試上都有一致的說法 ,增加雇主與我們之間的共識。

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提醒二:確認重返工作的期待目標

通常重回職場的爸爸、媽媽們,可能不知道要從哪裡開始篩選工作,建議多問問自己:「二度就業的目標在哪?」、「期待有什麼收穫呢?」

譬如,我們的目標叫做「賺自己的零用錢」,那麼,追求工作的目的,可能就不是只依照高薪為主。若目標是「重新建立自己的職涯」,工作的學習性和挑戰性,就可能成為首要條件。

明瞭我們對於工作所設的期待值高度,將有助於能將求職範圍縮小。

提醒三:錨定再度就業的投身領域

通常二度就業在求職的常見做法是——再回到過去的專業領域。譬如你曾經在軟體業服務,可能又回到軟體業。

不過就我的經驗來看,有些Candidate經過幾年的家庭生活後,可能也激發出不同的興趣和熱情,譬如因為帶孩子的過程,萌生了對手作物的興趣,進而轉往投身差異甚大的領域。

無論是承接過去經歷、或找到新的發展領域,也都要和前兩項「生活佔比值」、「期待目標」扣在一起,才會是比較完整的思考。

提醒四:保持Networking和side Project

我自己作為獵頭,有時候也會接觸到二度就業的Candidate,面對新訊息或新機會的邀約,則會有兩種常見不同的反應:

Candidate A:「我現在以家庭為重,暫不考慮回到職場。」
Candidate B:「謝謝您的聯繫,但目前我希望將重心放在家庭,不過也規劃於2年後回到職場,如果您這些時間仍有適合的職缺,請還是隨時與我保持聯繫。」

以上兩種回答,對於未來重返職場的角度來說,B的回覆是離職場比較近的。雇主對於二度就業的求職者,會更在乎心態銜接的速度。

意即當你決定暫離職場的那刻,開始有意識保持與外界聯繫,對於重返職場可能有意外收穫;甚至一些零星的Side Project,都可能顯現你的積極度。

總結來說,別忘了在求職前,設定好生活與工作間的比例平衡,反思回歸工作的目標期待為何,甚至在暫離職場的那刻,仍給自己保持向外Networking的習慣。

而當你內心正面臨著不同的擔心時,我會特別鼓勵讀友,能 找幾位信任的朋友、前同事們聊聊,聊聊現在職場的生態、他們工作最近做些什麼,這樣的話題也有助於和緩入職前的緊張,暖身心態上的速度感。

(本文出自獵頭的日常 Diary of a Headhunter

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改變人生的目標實踐課:一張圖,帶你完成目標與夢想!2025 新年願望不再空談

2025-03-24 經理人用戶成長中心 林柏源
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當我們踏入新的一年時,總是充滿希望與期待。許多人都會在年初為自己設立新年目標,例如要提升健康、獲得晉升、學習一門新技能、甚至開啟新事業。但實際上,我們經常會在過去的某個時刻,發現這些目標在年中或年底時,被拋在腦後。

為什麼我們會遇到這樣的問題?答案很簡單:方向和方法錯了。許多時候,我們不是缺乏上進心,而是用錯了策略,導致目標無法落地,成為「空談」。

《經理人》推出「改變人生的目標實踐法」線上課,借助「曼陀羅九宮格思考法」,重新審視並強化我們設定目標的能力,讓大方向更明確、路徑更清晰,真正落實標管理,在新的一年達成你的願望!

延伸閱讀:寫下你的 2025 夢想清單!用原子習慣打造 365 天微小進步,一年後實現理想生活

什麼是曼陀羅思考法?九宮格思考法怎麼用?

「曼陀羅思考法」是一種幫助我們設定和細化目標的視覺化方法。這個方法最早源自佛教中的「曼陀羅圖譜」,它是一種幫助修行者專注和冥想的工具。在現代,曼陀羅被發展成一種系統化的思考框架,特別受到日本商業界、體育界的歡迎,被用來幫助人們釐清思路和制定計劃。

這種方法的基礎結構是一個 3x3 的九宮格。最中心的一格是「核心目標」,而外圍的 8 個格子,則是為了實現這個目標所需要的 8 個關鍵要素。

一流運動員都在用!揭密大谷翔平的曼陀羅

為了讓大家更直觀地理解這個方法,「改變人生的目標實踐法」線上課提到了一個真實的成功案例 —— 日本棒球選手大谷翔平。

大谷翔平是職棒大聯盟知名的「二刀流」選手,同時擔任投手和打者,成就斐然。但你知道嗎?早在他高中時期,他就已經利用「曼陀羅思考法」為自己設定目標。

new balance 大谷翔平 logo
圖片來源/Shohei Ohtani | 大谷翔平

大谷翔平的中心目標是「成為 8 大球團第一指名的新人」。為了實現這個夢想,大谷翔平在九宮格的外圍填入了 8 個小目標,包括:控球、球速、變化球、體能訓練、心理素質、品德、戰術理解以及運氣等元素。他深信,這些環節的共同提升,才能讓他成為一名全方位的棒球選手。

大谷翔平的九宮格.jpg
經理人獨家開發的「理想生活實踐模版」以大谷翔平、楊勇緯的蔓陀蘿九宮格為例,搭配 AI 目標規劃師,帶領讀者撰寫自己的夢想九宮格。
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改變人生的目標實踐法」線上課中,《經理人》總編輯齊立文,將以大谷翔平、台灣金牌柔道國手楊勇緯為例,帶你一步步深入解析一流運動員如何撰寫曼陀羅九宮格,幫助他們達成目標,做出非凡的成就。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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如何撰寫曼陀羅九宮格思考法?兩種展開方式

曼陀羅思考法的精妙之處,在於它可以適應不同的思維模式,可以用兩種主要方式來進行:

放射型九宮格思考法:想到什麼寫什麼

這是一種水平發散的思考方式,適合用來設定長遠的職涯目標或人生規劃。它的原則是「想到什麼就寫什麼」,不設順序,從多角度來豐富你的計劃。例如,你可以從技能提升、時間管理、人脈拓展等多個面向同時思考,讓計劃的每個部分更全面。

螺旋型九宮格思考法:從單一問題點下手改善

垂直深入的思考方式,適合用來「針對一個問題進行細化」。你可以從最中間的核心目標出發,依次探討實現它的每個步驟。例如,在「準備工作面試」這個目標下,可以展開「研究公司背景」、「撰寫簡歷」、「練習面試問答」等行動細節,讓你清楚看到每一步驟之間的邏輯關聯,避免遺漏。

改變人生的目標實踐法」線上課,帶你繪製自己的曼陀羅九宮格

改變人生的目標實踐法」線上課中,將帶領你繪製專屬於自己的夢想九宮格,並透過獨家開發的「理想生活實踐模版」,結合科學化的九宮格規劃、每日習慣追蹤與復盤日記三大核心功能,與 AI 目標規劃師,幫助你將腦海中的構想,變成具體的行動計畫,再透過持續執行,讓每個小步驟逐漸累積成可見的成果。

在設定九宮格時,如果發現自己的目標還是過於籠統,或是很難找到具體的執行方案,那麼我們可以借助「未來 4 象限」這個工具來幫助你。這個方法將目標區分為 4 個象限,透過這 4 個象限,我們可以從不同的層面檢視並完善目標,讓它更全面、更有意義。

  • 有形・自己:如收入、職位、健康數據等。
  • 無形・自己:如自信心、學習成就感、心理韌性等。
  • 有形・社會及他人:如公司業績提升、捐款額度等。
  • 無形・社會及他人:如帶給團隊的啟發、對家人的支持與陪伴等。
大谷翔平曼陀羅思考法4 (1)
陳姿伶製圖

改變人生的目標實踐法」線上課的第一部分,將透過曼陀羅思考法,帶你初步學會了如何將一個抽象的夢想,拆解成具體可行的行動計劃。設定目標的第一步就是釐清方向,而第二步則是確保這個方向能夠被細化和執行。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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接下來,「改變人生的目標實踐法」線上課的第二部分、第三部分,將深入探討如何將這些目標落實到日常生活中,並透過原子習慣的科學化系統養成方式,幫你建立可持續的行動習慣,發揮好習慣的複利效應。

《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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《經理人》「改變人生的目標實踐法」線上課。
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跟著《經理人》的「改變人生的目標實踐法」線上課,與獨家開發的「理想生活實踐模版」AI 筆記工具,一天進步 1%,一年強大 37 倍!成就更好的自己,真正迎來充滿改變與契機的 2025!

本文初稿由 AI 協助整理,編輯:林柏源

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